食材：生蚝，大蒜头，食用油，蚝油，香葱

2022-10-12 08:15:55

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蒸锅蒜泥生蚝

食材：生蚝，大蒜头，食用油，蚝油，香葱

步骤：

1⃣生蚝开箱后用水冲洗，开蚝刀撬开

2⃣将大蒜捣成蒜泥，热锅烧油倒入蒜泥碗里，并放入蚝油搅匀，均匀涂抹在生蚝表层。

3⃣放入蒸锅中，蒸10分钟左右，撒上葱沫出锅

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💗一款简单的好吃的减脂小甜品，下午茶来2颗😄，好吃还无压力，太幸福了💃～ 💗可可燕麦坚果球，香脆的坚果融合浓郁的巧克力味，满口香甜，饱腹感强✅，营养丰富，减脂期宝宝快来试一试~~~ 🌈【可可坚果燕麦球】所需食材：即食燕麦80g 核桃40g 香蕉🍌去皮120g 可可粉10g 巧克力风味调味酱10g（可无）黑巧克力10g 1⃣️燕麦片，核桃用料理机打碎 2⃣️香蕉泥＋燕麦粉+核桃粉+可可粉混合均匀，取15g一个小球，中间包入一颗杏仁，巴达木，或者巧克力都可以，入烤箱150度烤15到20分钟，取出晾凉 3⃣️黑巧克力隔水融化后加入巧克力风味酱，燕麦球碗中滚一圈 4⃣️粘上坚果🌰碎直接开吃，或者冷餐至凝固都可以，坚果香脆，巧克力味浓郁，甜度适中，每一口都满足，超好吃小提示：此配方无任何添加剂，不要做多了，不方便长时间保存，否则坚果就不脆了您还有哪些减脂美食🥗呢？ 💗欢迎和我一起讨论吧🌹

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