无敌好吃的甜口蒜蓉白灼菜心 美味又减脂
无敌好吃的甜口蒜蓉白灼菜心 美味又减脂
无敌好吃的甜口蒜蓉白灼菜心 美味又减脂
无敌好吃的甜口蒜蓉白灼菜心 美味又减脂
无敌好吃的甜口蒜蓉白灼菜心 美味又减脂
无敌好吃的甜口蒜蓉白灼菜心 美味又减脂
无敌好吃的甜口蒜蓉白灼菜心 美味又减脂
无敌好吃的甜口蒜蓉白灼菜心 美味又减脂
无敌好吃的甜口蒜蓉白灼菜心 美味又减脂

无敌好吃的甜口蒜蓉白灼菜心 美味又减脂

2022-10-12 08:08:35
阅读0
评论0

我的大厨菜作品集|蒜蓉白灼菜心!跟着大厨来做菜,最喜欢💕白灼各种蔬菜🥬,觉得清淡又美味,对身材维护也是不错的选择!

分分钟搞定的蒜蓉菜心,甜甜辣辣的味道真是开胃消食!吃多少也不怕长胖,最简单的烹饪🍳方法,可以激发菜心本身的爽脆甜的~~很值得一试哦!

食材:

菜心、蒜、小米椒

调料:

调酱汁:取一个干净的碗🥣加入一勺蚝油➕两勺生抽➕一勺白糖➕一勺淀粉适量清水搅拌均匀备用。

步骤:

1、将菜心洗净切去根部,蒜切末,小米椒切圈备用。

2、锅中烧水煮开后➕一勺盐(可以使焯出的菜心颜色翠绿)倒入洗好的菜心,焯水至断生后捞出摆盘备用。

3、锅中倒油,倒入蒜末、小米椒圈爆香,调中火后倒入上述调好的酱汁煮至汤汁浓稠后倒在焯好的菜心上即可。

热门点评

一如既往的冷淡水泥风☕️ - 阿拉比卡的每间店都是灰白色的水泥感🏠 武汉K11这家店的光线相比天地店更强烈 纯白色干干净净的样子 - 单子上的产品也不是很多 点了一款黑巧拿铁 据说是今年在国内发的首款新品 第一口微甜 后调是混合了咖啡和黑巧的丝滑感 混合一下更好喝 适合喜欢喝热可可的女孩纸👧🏻 冰饮更可口 - 🏠店名:% Arabica 📍地址:武汉天地/武汉K11 武汉探店丨武汉美食丨咖啡

我儿子挑食厉害,但是竟然喜欢吃九田家的烤肉,因为蘸酱很nice。 第一次去,他就被门口服务员齐声的“欢迎光临九田家”吸引,在家动不动就重复这句话。 六一节前夕,来世贸这家九田家,满足下他的胃。 我冲了1000,送了三份肉,结果结账时候发现,小哥给我下错单了,下了一个套餐外的肉,算了,没计较,赶紧买单走人。 鸡腿饭比较好吃,说是招牌,我也是第一次点,就是觉得蛮咸的,我口味比较淡。

✨位置:「望京小腰(三亚总店)」在月川这边的林荫河畔,居然隐藏着一家宝藏烧烤店[惊讶] 而且你必听过他的名字——在北京超级火!常常排队的望京小腰,三亚居然也也也开了??我这本地吃货,居然不知道[抓狂]情人节马上带对象过来安排上[得意] 🌈口味: 「原味羊脖筋」他家最有名的腰子没有迷倒我,居然为了羊脖筋吃到撑着要再来10串[调皮]真的超棒的好吗❗️没有很重的羊膻味,而且烤的滋滋冒油有嚼头[坏笑][坏笑] 「秘制牛肉串」用葱花一起腌制的别有一番风味[鼓掌]一出炉浓浓的葱香牛肉味,爱惨了好吗[亲亲] 「烤茄子」就算是吸油炸弹也要点的烤茄子,上面满满的全是料[机智]蒜蓉和小米辣,一口茄子一口肉,好安逸哟[耶]

歇马桥的百盛人家也太绝了吧!!! 特别雅致的一家苏式私房菜,是宴请宾客的不二之选!他家这个环境真的是让人无法拒绝呀[色],店内布置非常有江南风情,婉约雅致,二楼景色更佳哟 来他家必喝的就是这碗👉鸡汤碗,鸡汤浓郁鲜美,鸡肉滑嫩可口!!!秋冬喝来,最合适不过了✅ 👉招牌鱼头配霸气油条也非常美味,鱼头很大一个,肥美新鲜!搭配上酥酥脆脆的油条,真的一口就爱上啊啊啊 👉苏式红烧肉 软软糯糯,入口即化的红烧肉,肥瘦相间的吃着是真香啊,连吃好几块儿,吃不够根本吃不够,太香啦 👉响油鳝糊 酱香微甜口,咸香美味!鳝丝厚实软嫩,是我喜欢的口感没错啦 还有他家苏式烟熏鱼味道也非常正宗哟[强]超多美味菜菜,吃着好幸福😋  #昆山美食 #美食分享 #苏式鸡汤碗 #霸气油条 #私房菜 #玉簪记包厢 #苏州家庭聚餐 #随机捕捉一个圣诞惊喜 #家宴首选 #0元玩转这座城

春天到了,趁阳光正好微风不燥,与闺蜜们一起去五大道转转!看看那里的洋楼品品那里的美食[呲牙] 在民园广场附近,发现了一家地道的日料馆。店名宏伟响亮「惊天日料·大福食堂」,3D大屏幕循环播放的京都场景,一秒让你身临其境,不由分说就是在这里用餐了[呲牙] 【环境】 超级日式风格,店堂中间的卡座都用日式帷幔装饰,犹如小包间很是独立。墙壁上的装饰画非常有特色,用松、鹤、鼓、灯笼、动漫人物衬托很有气氛。 【服务】 店里的服务员送上一次性洗手巾,还有各式各样的餐前小零食,避免等餐无聊,很不错哦⊙∀⊙! 【餐品】 店里现在有团购活动,158元套餐2–3人享用很完美! ✔明太子焗土豆 ¥19.9 硕大的土豆用火枪烤熟,蘸上明太子酱,原汁原味中透着醇香。 ✔和德何能明太子土豆沙拉 ¥23 听名字很有趣,把土豆的万能体现的淋漓尽致,酸甜口感不错。 ✔铺天盖地火牛寿司 ¥35 店里最有特色寿司,和牛肉用火枪烧至七分熟,包裹上寿司米,配上香葱味道超赞[强] ✔咖喱乌冬面 ¥48 咖喱的浓香,配上大块可见的牛肉块,让筋斗的乌冬面有了灵魂。 ✔汉男超级爆浆炸鸡 ¥35 话不多说炸的金黄焦脆,如菜名一样man😄 ✔大福 ¥20 糯糯软软的日料经典甜品,必点必吃✌ ✔夜市风芝士&明太子玉子烧串 ¥9.9/串 海苔碎、芝士酱、明太子酱,将玉子烧完美包裹住,这夜市里的炸物午市吃到很赞❗ ✔挪威三文鱼手握 ¥24 经典寿司代表,长形方小饭团上放着新鲜的三文鱼片,蘸上料汁液鲜美。 丰盛的餐品,实惠的价格,在五大道民园商圈能吃到,真是太满足了[调皮] ————📝店铺信息 🏠:「惊天日料·大福食堂」 📍:重庆道83号民园广场西侧(常德道与衡阳路交口) 🚕:公交657路、954路均可到达 💰:60元/人 @点小二 @天津笔记创作助手

闺蜜一起泰妃殿,喜欢它的用餐环境/美食/服务,拍照📸发个朋友圈,让其他人羡慕一下,很美滋滋! ~~~ 特别喜欢泰妃殿的用餐环境,东南亚的海滩风情装饰让我觉得很休闲舒心。 大门口还有水果手推车,还有爱心编织的咖位(适合拍照留念)。 4人位餐桌是茅草屋,灯罩也是编织灯罩,还有灯光墙是海滩的布景,细节满满风情无比。 ~~~ 🏖🏖🏖🏖🏖泰式美味 ⭐️冬阴功海鲜汤 冬阴功汤肯定要点,肯定好吃,奶香浓郁的汤头,喝嘞有点上瘾,停不下来的感觉,酸辣的口感,用料都是新鲜的海料,青口贝、鱿鱼、鲜虾、海鲜菇、还有鱼豆腐融合了茅香味,鲜香开胃。 ⭐灵魂泰啡椰 奶白色的椰奶汁与咖啡的褐色是上下分离的,慢慢的调和在一起,拿着吸管调一下、小冰块撞击着玻璃杯的声音是不是很有情调,喝起来是特别顺滑。 ⭐巨无霸咖喱虾墩墩 名字好特别,真的很巨无霸,超大的大虾,与泰式独有的奶咖喱熬制在一起,特别浓郁的奶香咖喱口感是很美妙的,大虾要吮吸一下在剥开,再蘸点咖喱汁吃虾肉,这才是正常操作! ⭐菠萝冰淇淋 菠萝壳里装满了菠萝和芒果的小块果肉,里面还有香草味的冰淇淋与冰沙,夏季一份即解馋又解暑。

推荐阅读

海口探店#七月星空吧 ⑥⑥七月

海口探店#七月星空吧 ⑥⑥七月.星空Music Bar 海口市龙华区世贸佳景国际26楼 人均消费80-90rmb 周末和姐妹吃吃喝喝的神仙日子啊 有点像村长日的可爱雪媚娘 冰冰凉凉又甜甜的北海道双层芝士也太得我心了吧 在这儿感受如初恋感一般地草莓莫吉托 颜色巨可回口感巨棒的蓝色夏威夷 还有搭配无骨凤爪(超级好吃)的龙舌兰日出感女孩纸怎么会不心动呢💓 真的是一家绝绝子的宝藏清吧

追风的人
299
92
海口探店#七月星空吧  ⑥⑥七月

麻麻辣辣麻辣烫,算是新派麻辣烫吧~ 位于天河南附近

麻麻辣辣麻辣烫,算是新派麻辣烫吧~ 位于天河南附近的这家麻辣烫新开张,这几天排队人山人海、络绎不绝~ 店面不太大,适合平日工作餐或者闺蜜小聚~ 和小伙伴点了很多爱吃的菜品!! 盘盘麻辣烫 满满一大盘就好有食欲!菜肉碳水比例完全自己搭配,我的热量我做主!! 里面配菜荤菜素菜自由选择,性价比太高了吧! [调皮]趁热搅拌一下蒜泥和辣椒面 配点香菜完美!调料非常香,吃完一口接一口~ 有点美中不足是大盘子容易放凉~ [色]另外点名表扬一下土豆块,外面包裹着脆片糖面,里面土豆软软糯糯还很入味,非常好吃!! 店名:辣风流·盘盘麻辣烫 地址:天河南34-1号

Lookeaw
3888
91
麻麻辣辣麻辣烫,算是新派麻辣烫吧~  位于天河南附近

出门买刀的路上看见他喜欢吃的东西,就买了回家

厉害了,收到了瑞士军刀! 先介绍收礼背景,我和老公恋爱5年、结婚3年,育有一窜天猴[偷笑] 每次因为鸡毛蒜皮的小事吵架,都想拿刀捅了他。出门买刀的路上看见他喜欢吃的东西,就买了回家,反而忘记买刀。 这就是夫妻了[呲牙] 我收到时的第一反应是大概他给我备好了刀[撇嘴] 而他理由很充足: 1.实用:可剪指甲可防身 2.美观:花纹时尚 3.也不便宜! 理由充分,我就笑纳啦[调皮] 依旧不妨碍我在这吐槽,真真是直男审美了

鉴定完毕
630
38
出门买刀的路上看见他喜欢吃的东西,就买了回家

约 芦花有情千堆雪, 携程醉美绣风月

约 芦花有情千堆雪, 携程醉美绣风月。 微风轻拂袅袅浪, 横笛妙音谁赴约。 高士想江湖,湖闲庭植芦。清风时有至,绿竹兴何殊。 嫩喜日光薄,疏忧雨点粗。惊蛙跳得过,斗雀袅如无。 未织巴篱护,几抬邛竹扶。惹烟轻弱柳,蘸水漱清蒲。 溉灌情偏重,琴樽赏不孤。穿花思钓叟,吹叶少羌雏。 寒色暮天映,秋声远籁俱。朗吟应有趣,潇洒十馀株。 苦竹林边芦苇丛,停舟一望思无穷。青苔扑地连春雨, 白浪掀天尽日风。忽忽百年行欲半,茫茫万事坐成空。 此生飘荡何时定,一缕鸿毛天地中。

东方巨龙
6221
76
约 芦花有情千堆雪, 携程醉美绣风月

南京椰子沙冰秒穿西双版纳太夏天啦

他们家真的是我在南京今年打卡次数最多的火锅店!一直都爱他们家的椰子冻,又大又好吃!每次来一大个才过瘾~ - 最近很火的西双版纳椰子沙冰也安排上了!不得不说,老板太会了! - ☀️爸爸炒料牛排老火锅 📍南京市秦淮区洪武路119-7 在新街口的天桥底下☝️ - 1⃣️椰子奶冰 特别精致的一个椰子奶冰才19.9💰 用绳子提着满满的东南亚风情~ 椰奶清香四溢,整体口感清爽,冰沙和椰子完美融合,太适合夏天啦~ / 2⃣️稻香东坡肉 软糯香甜的红烧肉被捆扎着,吃之前放进火锅涮一下,每一个红烧肉扎的都像一个小元宝一样,每一口都软糯入味、肥瘦相间~ / 3⃣️肉松蛋煎糍粑 这个糍粑也是他家的招牌必点没错了!裹满肉松的糍粑真的绝~ 外皮脆皮超脆~一口满满拉丝~ / 4⃣️椰子冻 他们家最火的产品椰子冻!超级好吃啊啊! 细腻弹嫩的椰子冻表面撒满了椰碎,打开盖子就巨香

长腿鑫仔
4930
76
南京椰子沙冰秒穿西双版纳太夏天啦

日常简单快手菜——超下饭毛豆米!

[糖果]【菜品简介】[糖果] 用现有的食材做饭,这道毛豆米炒鸡下饭,搭配一袋榨菜或者咸菜,雪菜,都可以!有什么就用什么! [糖果]【菜品用料或工具】[糖果] 咸菜一袋 毛豆米适量 盐 少许 油 适量 蒜米,干辣椒,酱油,姜片各适量 [糖果]【制作步骤】[糖果] 第一步:准备好食材,毛豆米洗净,放入锅中先加清水煮熟!捞出备用! 第二步:起锅热油,放入姜片红椒蒜米爆香,先放入咸菜炒炒,在放入毛豆米,略炒一下! 第三步:放入少许盐和酱油,即可出锅!

酒酿樱桃汁
5594
53
日常简单快手菜——超下饭毛豆米!

金华男神王勇庚的吃住行

金华男神王勇庚的吃住行,昨天趁着下大雨之前赶紧出来溜一溜。Jinhua male god Wang Yonggeng's food and shelter, yesterday, before the heavy rain, quickly came out and slipped.

王勇庚
6151
11
金华男神王勇庚的吃住行

无意间在**上刷到三饭sanfan轻食奶茶

无意间在**上刷到三饭sanfan轻食奶茶,一杯竟然只有一百大卡!不含糖不含反式脂肪酸!最关键的是味道也很赞👍加上牛奶妥妥就是奶茶店的招牌奶茶[愉快]最打动我的是喝着不会有负罪感!喝的很开心[调皮]又不会长胖 有暖暖红茶和茉香奶绿!俺更爱暖暖红茶,就是港式原味奶茶的味道,甜度适中[OK]

薇崽的美食圈
4098
10
无意间在**上刷到三饭sanfan轻食奶茶