宅家美食
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2022-10-12 09:08:16
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八宝饭🍚

推荐理由✨✨✨

1⃣年夜饭餐桌上没吃到八宝饭,怎么办?别着急,来一道改良后快手版八宝饭,跟家人分享健康是最重要的。

2⃣糯米补中益气,豇豆有“补肾豆”之称;

3⃣枣泥有调和百药之功效,对人的健康长寿极有裨益;

4⃣莲心有强心作用,米仁有健脾补肺的功效;

5⃣桂圆则是人所共知具有补中益气作用。

食材📝

大米30g

糙米30g

糯米30g

绿小豆15g

红小豆15g

葡萄干7g

腰果10g

低糖红豆沙50g

橄榄油3g

[图钉]实用tips:

Step 1

糙米浸泡过夜,大米浸泡半小时,一起蒸熟,倒入大碗中放凉。

Step 2

在碗中抹一层油,摆入果脯和坚果。

Step 3

将米饭盛入碗中,中间留空隙,填入无糖豆沙馅,最上面再用米饭填满压紧,上锅蒸约10分钟左右。

Step 4

将碗倒扣在盘子上,小心取下碗即可。

热门点评

是我!是我!终于来宁波了!! 终于不用羡慕大城市的人了[流泪]!!! 属于吃了一次还想吃5678次的… 而且好吃不贵!量大!回味无穷~ 唯一的缺点就是要排队[流泪]!太火了!! - 先夸夸!这家冒烤鸭就是我心中南波万👍🏻 料巨多!味道香辣过瘾很正!非常OK! 🈶️烤鸭/千层肚/方便面/腊肠/各种蔬菜… 大大一盆端上来!真的要被想被香晕了! 它家小酥肉也是没有对手…!! 外酥里嫩!蘸上干碟麻麻辣辣🤤 再来两碗冰冰凉的冰豆花!戒辣解腻好帮手! - 📍李叙青冒菜·成都冒烤鸭(天一广场店)

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