中文名 李楠
英文名 Li Nan
别称 小李飞刀、李团长
出生日期 1974年9月25日
国籍 中国
出生地 哈尔滨
民族 汉族
毕业院校 大连市体校
身高 198cm
体重 100kg
运动项目 篮球
运动状态 退役
退役时间 2009年10月28日
重要事件 李楠在联赛中的三分球总数达到1000个，成为CBA历史第一人。
主要奖项 2008年中国男篮获得奥运会第8名
8届CBA联赛总冠军
2006年多哈亚运会男篮冠军
专业特点 前锋
所属运动队 八一体工大队二队
球衣号码 国家队10号、八一男篮俱乐部11号
周四的美味#眉州东坡 密云眉州是经常去的店，环境优雅干净整洁，菜品会随着四季和节气的变化上新，春季到了，鲜嫩的红豌豆尖会空运到京，端上餐桌。推荐牛肉粒麻婆豆腐，豌豆尖，工爆虾球虾肉新鲜味道地道，南瓜糕特别好吃，跟普通的不一样，口感很有层次，不知怎么做的很好吃。
「樂ice」台湾味 烧仙草 酒酿小圆子 关东煮 日语学习 这是烧仙草。不是仙草“冻”~！这是“烧”的。你能一边吃一边看着它凝固成仙草冻。但是不会冰冰凉凉，让你吃了身体受不了。大概是佛山市屈指可数的“热”烧仙草～[色][色][色][色][色][色]
女神节探店「零肆幺幺乐山油炸串串」，我是最禁不住炸串的诱惑的，每次看到有炸串都想去尝尝，这次打卡的这家炸串店有不少人推荐，在罗斯福后身的一个小胡同边上。由于饥饿，进店一顿狂点，第一口吃了油豆皮，酥脆了我一嘴，真好吃一点没让我失望，店家还给了一碟麻辣的蘸料，蘸肉吃很爽，蔬菜一般般吧，毕竟我不太喜欢吃菜，仅是个人口味关系，不上升到店家，不过就是各种串一把抓，有时候不知道自己吃的是什么串。好像他家的「馄饨」很好吃，我看每桌都点了，下次要去尝尝 「牛肉串」好吃 「鹌鹑蛋」好吃 「鸭舌」好吃 「炸排骨」好吃 小鸡胗好吃 大头菜好吃，大头菜我真得说一下，炸完甜甜的脆脆的，洒上调料可比炒的好吃多了 红糖糍粑，我太爱吃了，外面很酥，里面很糯，流心的红糖，这个红糖一点也不苦，我一整个爱住……总之好吃好吃都好吃，值得尝一下@点小胖 「#大连美食打卡指南」 「#春日美食探店企划」 「#吃货的日常记录」 「#大连」 「#炸串」
#0元玩转这座城 这款欧包[面包]颜值真的好高，是用火龙果汁染成的粉嫩红色，外皮上的小点点就是火龙果的籽。 五个小包包的组合，开头以为吃不完，结果忍不住连炫了两个。 没全部吃完，是因为还有这个「巧克力瑞士卷」，现做的，口感柔软细腻，里面的奶油一点都不腻，海绵的质感好喜欢💕。 「奶油芝士」，这款🍮性价比很高，奶香四溢、浓郁丝滑。 这家的面包🥯和蛋糕🍰真心无法拒绝啊！ #面包 #甜点 #【笔记任务】木子木水日式烫面包 #木子木水烫面包 #蛋糕 #在这家餐厅找春天 #武汉吃喝玩乐
店在老街里面一处凹进去的地方，第一次还走过头了。大叔倒是很热情，见我们第一次来给了每人一块试吃，特别朴实的说 你们觉得好吃再买，吃不惯就也必要买了。糕特别软糯，盖着红豆和大枣，吃起来微甜不粘牙，第一口吃没什么惊艳的感觉，差点觉得白来了毕竟我骑了10km才到七宝... 买了小份的回到家后 嘴巴居然开始想念这种糯糯弹牙的味道，随后一整份都造进肚了「大西北甑糕.切糕」
在德政路一家开了20年的潮汕菜老店 在这一带可谓无人不知、无人不晓 甚至来广州旅游的也慕名而来尝鲜味👍🏻 👉「汕头濠江海鲜风味馆(德政北路店)」 潮汕人对砂锅粥有一种无法拒绝的执念 本地潮汕大厨出品，味道真的一jue👍🏻 虽说经营多年老店，但也非常干净整洁 海鲜池/卤味/鱼干/凉拌菜/冰鲜鱼～ 潮汕特色菜&小食应有尽有！ ✔️ 招牌虾蟹粥 鲜虾开背处理了虾线，除了海鲜要求新鲜，出品也很讲究，做成一锅鲜甜美味砂锅粥，最后添加花生酱和香菜，这就是du具潮汕风味砂锅粥😋 ✔️ 卤味拼盘 潮汕卤味咸鲜味🤩，卤鹅/卤大肠/卤舌/卤豆腐/卤鸡蛋，份量敲多又丰富！ ✔️ 炒花甲 花甲肉肥美[色]，添加豆瓣酱炒花甲，美味！ ✔️ 炒芥兰 嫩脆爽口芥兰软，还搭配了潮汕特色小鱼干翻炒，潮汕小炒好味ing[强] 📌Tips： 店名：「汕头濠江海鲜风味馆(德政北路店)」 地址：德政北路407号华兴大厦1楼 交通：地铁一号线农讲所D口480米 营业时间：11:30-14:00 17:30-次日2:00 @广州笔记创作助手 @点小二 @点小胖 @点小吃 @点小游 @点小馋 @种草君 #不错过春天的这口鲜 #想吃很久的家乡味 #潮汕美食必打卡 #来广东你一定要来尝尝这个
今天就想吃点辣的，爆炒鸡杂
不想做饭，今天就想让舌尖冒火！爆炒鸡杂镬气十足，鸡胗脆弹、鸡肠爽嫩，泡椒和豆瓣酱的辣味直冲脑门，配米饭一口接一口停不下来；青椒皮蛋则是暗藏锋芒，皮蛋溏心绵软，青椒烧得虎皮微焦，淋上香醋辣油，酸辣激爽。辣到鼻尖冒汗才过瘾，这顿吃得痛快，连汤汁都想拌饭扫光！#城市向导官#今天外卖吃点啥#好吃的外卖 #泡椒鸡杂
奈香effiewill
主食 : 细米线 帽子（家庭豪华版）: 酸菜肉
主食 : 细米线 帽子（家庭豪华版）: 酸菜肉 、酱肉、番茄酱、芹菜肉、菠菜、豆腐脑（豆花） · 配菜 : 炒猪肝 、小黑药炖肉 · 小食: 油炸酥肉、鸡米花、原味肠、炸洋芋（土豆） #0元玩转这座城 #一日三餐人间烟火简单而美味 #真材实料才能做出好味道 #太好吃了吧 #四方心动“食”客，解锁“食”分精彩 #豆花米线 #自制美食大赏 #记忆中的家乡小吃 #美食 #洋芋 #米线
钟爱摩卡C
办公室的同事们都每天投喂各种各样的水果
#夏限定 #樱桃 #蓝莓 夏天可能就到了水果的季节吧，办公室的同事们都每天投喂各种各样的水果，夏天也到了冰激凌的季节，但是发现现在批发雪糕的越来越少了，毕竟像蜜雪冰城这样的现做冰激凌也不贵，反而这些包装雪糕，越来越贵。
光的驿站
【又到了体验小龙虾快乐的季节！】
#创作者赏金计划#小龙虾寻味地图🎉🦐【又到了体验小龙虾快乐的季节！小胖家龙虾，绝了！】🦐🎉 👑不愧是上海老牌龙虾店，一上桌就自带仙气buff的桂花梅子醉龙虾，简直美如画！冰镇虾壳透亮得像红宝石，剥开腮白肉嫩，陈年花雕混着话梅的酸甜直接窜进鼻腔，让人垂涎欲滴！🌸🍶 🦐虾肉蘸点芥末酱油，冰凉弹牙带着酒香回甘，吃完手指头都忍不住嗦两下，那滋味，简直了！🥢🤤 🔥十八香蓝龙王更是不得了，比十三香多了几分江湖气！虾壳裹满浓稠酱汁，嗦一口十三香香混着麻辣直冲天灵盖，虾肉紧实到能弹起来！🦐🌶️ 🍜剥完堆成小山浇上汤汁，拌面一裹，碳水+龙虾的双倍快乐直接封神！这味道，让人回味无穷！🍝🎉 👗戴围裙怕溅油？在小胖家完全不存在！小姐姐递来剥虾神器+手机防水套，实在太贴心了！💕💪 👨🍳想自己剥虾，结果服务员主动问要不要帮摆盘，五分钟就收获一座龙虾塔！还科普盱眙虾的养殖秘闻，吃个虾居然还能涨知识，这服务，太赞了！📚🦐 #全国龙虾争霸赛#龙虾就吃小胖家#吃货的世界唯有美食不可辜负#小龙虾#小龙虾经典口味之战 快来小胖家龙虾，一起体验小龙虾的快乐季节吧！🦐🎉💖
瑾兮
一只澜测评️多款人气甜品真香系列
1⃣️肉松麻薯卷全家福 一盒装🈶四种不同口味的肉松麻薯卷，原味肉松蓬松细腻，海苔肉松酥松酥脆可口，草莓肉松加了草莓果干颗粒浓郁清新🍓 香葱肉松咸香味美，中间都裹着一整块糯叽叽的麻薯，不加热也🉑️拉丝，酱星人很🈵足 2⃣️虎皮黑芝麻沙拉麻薯卷 喜欢黑芝麻的宝宝们不要错过这款❗里面🈶️Q弹麻薯跟黑芝麻混在一起，糯叽叽的 香浓醇厚细腻还带着淡淡椰香，配🈴着新鲜的奶香沙拉酱和醇香浓郁的黑芝麻，被虎皮卷紧紧包裹着，甜度适中 3⃣️巧克力海盐乳酪虎皮卷 巧克力➕海盐乳酪的神仙组合，虎皮烤的金黄湿润，巧克力酱微苦回甘，🍫云朵蛋糕绵软细腻，海盐芝士微酸带点咸口，冻啃如冰淇淋，加热如熔岩爆浆，一点都不腻 4⃣️核桃爆浆肉松小贝 这款肉松和酱多的不要💰似的，是咸口的，在它表面撒上香脆可口的核桃仁和白芝麻丰富口感，香气扑鼻，一口咬下去直接爆浆，酱多多的集美们🐛 5⃣️虎皮芋泥奶冻卷 最外面一层是奶香蛋香十足的虎皮蛋糕 接着是一层厚厚的芋泥，微甜 就是芋泥本身的味道，细嚼能吃到芋头颗粒，美中不足的是这款芋泥有点干巴，千人千味，影响不大[吐舌]中间夹着超大一块奶冻，🍮口感，清淡嫩滑，入口即化，芋泥脑袋必入‼️
大毛毛
咖啡豆｜入坑Fisher Coffee埃塞俄比亚深烘豆
#咖啡豆001 前阵子因为懒喝了一段时间挂耳 但❗️是❗️自从入手了手冲咖啡工具和咖啡豆 真正入坑😅😅了 由于喜欢稍苦的咖啡口味 所以买的第一包咖啡豆 是Fisher Coffee的埃塞俄比亚耶加雪菲深烘豆[色] ⭕️包装：经典瑞幸蓝、内包装侧面有凸起的反光小图案、看起来简约高档、易撕口、方便时尚； ⭕️气味： 打开封口后，就像是一下子走进了一间专业咖啡店，满屋飘香；深烘豆气味浓烈带有焦糖奶油味； ⭕️色泽：深褐色、有光泽、豆子饱满、形状🉑️爱； ⭕️口味： ✔️苦醇🟤🟤🟤🟤🟤 ✔️酸度⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ ✔️回味🟤🟤🟤🟤🟤 ✔️甜度🟤🟤🟤🟤 早起泡杯冰拿铁是一天工作的动力来源❗️ 今日份咖啡❗️ 你今日饮左未⁉️
懒猫觅食
省钱33天1分钱喝茉莉奶白神价优惠速抢！
省钱33天＝住在大众点评的33天[得意] 不会有人不知道点评首页【大牌日】频道的好吧⁉️ 为了每天抢这里的好货，我可是把生物钟都调晚了[捂脸] 最新一期活动是茉莉奶白1分💰喝🍵 我和小伙伴都丝滑入手已丝滑饮用[点赞] ⭐推荐大家点单加开心果奶盖！可大幅提升饮用口感！ 大家今晚快去抢，新鲜羊毛优惠资讯🐏 不用担心时间差，看好大牌日频道上方🈶贴心倒计时⏰ #省钱33天 #0元玩转这座城 #免费领是真的香 #国庆省钱情报大放送 #国庆美食大作战 #舌尖上的京城韵味 #京城好价来一手 #优质作者追光计划 #薅羊毛的快乐 #京人省钱攻略 @北京小队长@点小抠
小芋泥及时行乐
上海市中心一日吃喝玩乐攻略
朋友找你上海一日游攻略 许多朋友在假期的时候就会来到这上海玩，是上海这么大应该去哪些地方玩？又要去哪些地方吃喝玩乐呢？这个也想吃那个也想吃。铛铛铛铛，本期就将以最平易近人的方式来展现最普通的叫做 ——朋友找你上海一日游攻略。 🔥🔥交通推荐： 坐绿皮火车的同志们应该是从上海站或者上海南站下车，坐地铁的话选择一号线，三号线，四号线，非常方便，虹桥火车站and虹桥机场，那就是2号线啦。 🔥🔥住宿推荐： 连锁酒店最安全，比较平价的锦江之星全季酒店，当然，追求环境的话可以选择陆家嘴或者静安寺地铁站附近的酒店。 😆😆推荐餐厅： 让我们开始新的一天！ 1.火车站下来，刚好去火车站附近的——23度不太冷椰子鸡打卡，这可是国民老公王思聪都去过的店呢，招牌椰子鸡火锅响当当。 2.新天地广场乐乐茶。招牌的草莓酪酪是大爱了！吃完椰子鸡，哎呀，女孩子嘛，那种还有一个胃来喝奶茶。 3.九鼎轩火锅。一天两顿火锅，怎么吃都不腻。 🍻必玩景点: 1.日月光星空艺术馆，地址:九号线打浦桥。里面还有一个失恋博物馆哦，可以去玩玩。 2.上海当代艺术博物馆，地址:西藏南路地铁站。 晚上:外滩。 夜晚的外滩是最好看的。
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