如何科学的美白牙齿[调皮]

之前在整理笔记本电脑，忽然翻出一张矫正牙齿之前的照片。那时候我有一颗门牙是被旁边的牙齿挤出来的，虎牙部分也有些突出，总的来说真的是一口乱牙。 当时的我即使在很亲密的朋友面前也不好意思张口大笑，也不照相，不爱自拍。 而我真正开始喜欢大笑（不再压抑自己的天性）和自拍，被别人拍，仔细想想，正是从拆了牙套开始的。 非常重要的一点是，永远不要觉得“带牙套”这件事太晚。 就像大家常常挂在嘴边的那句“种一棵树最好的时机是二十年前，其次是现在”一样，带牙套也一样，现在就是最好的时候。如果你和我一样错过了矫正牙齿的最佳时机（也就是十几岁的青春期）。 那么无论你现在是在上大学还是刚刚毕业，你都应该马上找到一个靠谱的牙医开始你的牙套生涯。Do not hesitate!   其次，请你不要因为身边的人对你说“你的牙齿乱乱的好像日本女生真的好可爱”这样的话就放弃矫正的念头。 牙齿和整个身体都是你自己的，只要你对它感到不满，只要你因为凌乱的牙齿在看到喜欢的人时候不敢开口大笑，不好意思笑着自拍，那么就去矫正。 别忘了连泽*龙英华（一公升眼泪的女主角）都去矫正了她几乎被视为标志的可爱虎牙，更何况走出了亚洲，在欧美国家一口整齐洁白的牙齿才是你展现自信和风貌的通行证。   而且现在的科技越来越发达，已经有隐形牙套这样的高科技，能让你在不知不觉中感受自己的牙齿一天天的变化。 我是一直想做，但是不知道在哪里做，大众点评上了解到欧容霞医生，我看她离我家也不远回去看了一下。真是幸亏我去看了一下，现在我的牙齿整整齐齐的，再也不畏惧拍照了，这一切还都是要谢谢欧医生啊！

kz

3538

39

孕7周了，周一才做的检查，医生说胎儿发育得挺好，囊肿也暂时别管（怀孕之前有过生理性囊肿），但还是开了安胎丸，当天晚上回家看到内裤有丁点褐色分泌物，感觉每次做完阴超（已经做了两次）小腹都有点不舒服。等到周三凌晨三点起床上厕所，纸上突然有了硬币大小的褐色分泌物，当时吓得差点魂都没了，不是才一天吗？咋“先兆流产”症状又来了，想着天亮就去 医院，但后面褐色分泌物少了又少，甚至没了。 怀个孕真心累，整天都小心翼翼的，还孕反玻璃心，每天都在数着时间熬熬熬日子。我备孕两年多才怀上的，所以更加玻璃心，累吖真心累，心累身体更累。

太阳花

7999

17

全国各地疫情明显好转，但防控措施并没有降低，不管是进出小区还是到医院看病，管控都比较严格，需要提供健康码或者身份证，不然不能进，到那里都不方便，上班需要戴帽子口罩😷，发热门诊还得穿隔离衣和防护服，一点不敢马虎。

飞鱼

9232

58

孕前检查都查什么内容 说说大夫给我开了什么单子吧， 👉血常规，这个是基本，抽血。 👉空腹血糖，抽血 👉妇科彩超，这个是必备 👉甲功四项，抽血，也是必要的。 👉叶酸检测，抽血。就是看你对叶酸的吸收如何。 👉优生四项，抽血，这个也是必备的。 👉内检，会检查里面，会按肚子问你哪里疼不疼。 👉分泌物检查，就是baidai，看你有没有细菌感染之类 👉hpv宫颈癌筛查，tct筛查，这个必备。

小洋

1803

84

#城市向导官之前去安贞医院办事，中午说吃口饭，对面这一排店选了半天选的这家小面，一看就是家庭经营的小店，所以颇有些温馨，店虽然不大但是布置的挺干净的，面的味道也挺好的，性价比也高。我吃饭的时候，老板一家也在旁边吃饭，很有生活气息 #记录一夏#特色面#好吃的面#同城美食#这家店回头客超多想吃你就来#艾特你的饭搭子请你吃#我的吃饭日记#吃饭日记#一个人也要好好吃饭

舟自横

4570

77

💝在日常生活中，我们通常会听到小产和人工流产这两个词。这是完全不同的两种情况，但是都对身体伤害很大。🌿 🌷如何区分小产和人工流产呢？ 1⃣小产通常指的是自然流产就是胎儿在 28 周前就终止发育出现了死亡，而且胎儿的体重会小于 1000 克。🌻自然流产是没有任何干预，婴儿酒走了，这不是孕妇的意愿。🌷 2⃣流产是指人工流产，是在人为的干预下导致胎儿死亡。通常是药物流产、无痛流产或宫腔镜取胎等。🌻有些女性如果不想要宝宝，会通过这些方法结束他的生命，这就是人工流产。🌷 3⃣人工流产和自然流产对人体都有很大的危害，所以妇女需要在平时更好地保护自己的身体，以避免更严重的后果。🌷 如果发生人工流产，妇女必须采取良好的预防措施，防止此类事件再次发生。这会对身体造成很大的伤害。 💝如何有效预防小产： 🌷小产往往预示着怀孕期间，母体或胎儿不够健康。小产调理不好，很可能上机女性根本，给准妈妈的身心带来巨大伤害。🌻因此，小产危害不容忽视，必须采取一些预防措施，以防止此类不幸的发生。 🌿 💝那么如何调养才能预防小产呢？ 1⃣预防小产，首先要有规律的生活，要在平时保持良好的心情，还要注意个人的卫生，这样都可以有效防止小产的现象发生。🌷 2⃣在饮食上需要营养均衡，还多吃一些易消化的食物。如果女性在怀孕期间没有均衡的饮食，烹饪很容易导致儿童营养不良，并且可能导致小产。🌷 3⃣在日常环境中，要避免接触到有毒的物质以及放射性物质。这些都很容易对胎儿造成很大的伤害，也很容易导致流产。🌷 4⃣谨慎性行为，这对于有自然流产史的孕妇来说，在怀孕的三个月内避免发生性行为，如果不注意流产的现象。另外，在怀孕的第三个月，也要避免性行为，防止胎儿早产。🌷 💝小产对人体非常有害。女性在平时应多注意预防。🌸防止流产的发生，对女性朋友的身体以及心理造成巨大伤害。🍀

太阳花

8048

23

临床上出现过不少这样的案例，宝宝在换牙前牙齿整整齐齐的😌在换牙后，各种问题都出来了，牙列拥挤、牙齿歪斜、牙齿畸形等[流泪]虽然牙齿的生长不乏先天因素，但后天的习惯也影响着牙齿的最后成型[流汗]所以要想牙齿长得好，排除我们无法控制的先天因素不说，这些习惯是一定不能有的😷 吮手指☕孩子爱吮手指，这在婴儿期属于一种正常的生理现象，随着年龄的增长会逐渐消失[心碎]但如果孩子到了3岁以后还有吮指现象，就会影响到孩子牙齿的发育健康🌹因为吮指时，拇指放在正在萌出的上下前牙处，容易形成前牙开合👑如果手指长时间顶在上牙床的骨骼上，还会出现反合或上颌前突💍 乱舔舌头[啤酒]孩子在换牙期间最容易出现的问题是常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙🎄从而形成吐舌头或是伸舌头的坏习惯💦舌头常在上下牙之间形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙👩 咬嘴唇🐵如果经常咬上嘴唇可能造成前牙反合，下颌向前突出👧咬下嘴唇则会导致上前牙凸出，下颌后缩，上嘴唇会变得厚而短🚀呈张开状态，牙齿外露[难过] 偏侧咀嚼💰孩子在乳牙发展的后期容易出现偏侧咀嚼习惯💤由于乳牙脱落，一侧牙齿正常的咀嚼功能受到影响，所以只能用另外一侧咀嚼🐸这会造成面部左右发育的不对称，而不常咀嚼的一侧因为缺少食物的冲刷更容易堆积牙垢🐭出现龋齿和其他牙周疾病🐳 咬东西🌂很多孩子喜欢啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角、枕角及吮吸奶嘴等🐧因为在咬这些物体的时候一般总固定在牙齿的某一个部位，因而容易形成牙齿局部的小开合畸形[鬼脸] 不良睡眠习惯💄有的孩子习惯在睡觉时把手肘、手掌、拳头等枕在一侧脸的下方🎤或是喜欢经常用手托着一边的腮部🎵这些习惯对于孩子颌面部的正常发育及面部的对称性都有影响❌ 乱剔牙🏀孩子如果形成了剔牙习惯，牙缝会慢慢变宽，食物容易嵌进牙缝里❄另外，剔牙的牙签如果不卫生☔在剔牙时牙龈的黏膜被剔破后细菌进入，可能会形成感染🌙 用手摸牙❌孩子在长牙或换牙时，会有点痒或微痛的感觉☁常会用手去摸牙齿及牙龈，这样容易造成牙齿移位、牙颌畸形，以及创口的感染🎸 托腮☀有的孩子喜欢用手托着一边的腮部⚽或者习惯在睡觉时把手肘、手掌、拳头等枕在一侧脸的下方🔫这些习惯对于孩子颌面部的正常发育及面部的对称性都有一定的影响🐨 用嘴呼吸[嘴唇]如果孩子患有鼻炎等疾病🚀鼻道不通畅，就会形成用嘴呼吸的习惯[流汗]长期如此，舌头和下颌后退[难过]会导致上颌前凸，上牙弓狭窄，牙齿不齐，表现为开唇露齿，上唇短厚，上前牙突出🎄

儿牙技术总监张梦圆

677

40

孕妈须知|超全怀孕1-10月营养补充指南 家怀孕1个月 营养补充:叶酸 叶酸作用:预防早产、贫血、胎儿畸形、预防新生儿神经管缺陷 食物补充:菠菜、奇异果、桃子、梨、绿叶蔬菜花菜、番茄 怀孕2个月 营养补充蛋白质、维生素C 蛋白质维生素C作用:促进胎儿大脑发育、增强免疫力，维生素B和维生素C能缓解孕吐 食物补充:葡萄、核桃、牛肉、草莓、黄瓜、燕窝、青椒、白菜、菠菜、番茄大怀孕3个月 营养补充:镁、维生素A 钱维生素A作用促进人体骨骼和肌肉的发育确保胎儿发育健康 食物补充坚果、绿叶蔬菜、苹果、香萑、樱桃、菠菜、燕麦、大豆、南瓜 冰孕中期开始就可以进行盆底肌锻炼了，坚持跟着手机应用G动锻炼，可以帮助顺产，预防产后漏尿等问题! 怀孕4个月 营养补充锌 锌的作用促进人体细胞新陈代谢，预防胎儿器官发育不良 食物补充:红肉、肝脏、海鲜(只吃青虾)、菠菜蕨菜等 怀孕5个月 营养补充:钙 钙的作用:预防发育不良，钙可以促进胎儿骨骼和牙齿的发育 食物补充:鸡蛋、鱼类、牛奶、虾、海带、豆制品、乳酪、排骨、核桃、花生、酸奶怀孕6个月 营养补充:铁 铁的作用预防孕妈早产，预防缺铁性贫血的出现，还能促进胎儿发育 食物补充动物肝脏、羊血、兔子肉、牛肉、瘦猪肉、黑木耳、大豆、香菇、芹菜怀孕7个月 营养补充:DHA DHA的作用:确保宝宝大脑和视网膜的发育，还能减少产后忧郁，DHA可以改善老年痴呆、降低血脂，预防心血管疾病，还能预防早产 食物补充:核桃、蛋黄、芝麻、亚麻籽、海鲜、果仁、牛肉、鱼虾、牛奶、豆制品怀孕8个月 营养补充碳水化合物 碳水化合物作用碳水化合物是人体热量的主要来源，对孕妈和胎儿健康发育也很重要 食物补充小麦、玉米、燕麦、甘蔗、高粱、西瓜、葡萄、甜瓜、香蕉、胡萝卜怀孕9个月 营养补充:膳食纤维 膳食纤维作用:防止孕妈便秘、糖尿病，促进孕妈肠道蠕动 食物补充梨、樱桃、芹菜、蕨菜、菜花、糙米、黑麦面包、玉米片、燕麦片、荞麦片怀孕10个月 营养补充维生素B1 维生素B1作用维生素B1对神经组织有良好的影响，可以改善精神状况，消除疲劳，还可以促进胎儿大脑的生长发育，保证心脏正常跳动，还能让孕妈加快顺产速度 食物补充:葵花籽、花生、大豆粉、小麦粉、米，大米、苹果、火龙果、猕猴桃、橘子

落霞

261

3