卢惠英编剧，郑智薰、吴涟序、李珉廷、金秀路等主演

自己做减脂餐 减肥第三十八天 💭断糖饮食有哪些好处❓ ❶ 美肌。肌肤恢复弹性，外在年龄变年轻。 ❷ 瘦身。3天变成易瘦体质，转眼之间就减去脂肪。 ❸ 预防疾病。远离糖尿病、高血压等，打造疾病不侵的健康身体。 ❹ 活化脑部。消除焦虑紧张和疲劳感，提高集中力。

红红

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回顾一下2019～ 真的是个吃货啊～ 手机图片太多了，就发了近期吃过的并且没有踩雷的几家！ 而且这几家评价都特别高，基本不踩雷！ 吉之味和揽香重点推荐！ 不吃就想的不行的那种。揽香的龟苓膏我太喜欢吃了～ 疫情过去之后必须搞一下～

胖橙

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最近想去喝下午茶啦，听说白象居新开了一家，也不远，所以就过去试了一下，是一家摩洛哥风格咖啡馆!还有长江索道观景窗台噢~点两个甜点看江景，也是很有氛围感滴~ - 📍 店名:茶殿下coffee 🚇 地址:朝天门白象居4-15-1 🌸 我之前来过白象居，还比较熟悉!在4号楼里面，需要上一个楼梯进去，然后再穿过居民楼巷道~ - 我进去点的是咸蛋黄流沙吐司和佛图关列车，花了💰 68.8元，颜值是上线的，口感个人体验不错. - 主要是它的环境，一面很大的观景窗台，外面的风景有长江索道缆车🚡 对面的来福士江景也不错!周边还有湖广会馆!个人觉得是值得打卡的，顺便还能get王俊凯同款大片~ - [爱心] 评论区见啦 重庆拍照|重庆旅游| 重庆攻略| 白象居| 重庆下午茶|重庆美食| 解放碑咖啡|

渝妹子

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觉得麦当劳新出的小黄人系列的外包装好看，才觉得去试试。鲜虾棒出奇意外地好吃，里面就真的有小虾的。咖喱风味鸡翅也就是表层有咖喱粉的惊喜度不高，还是麦辣鸡翅最好吃。 重点来了~千万不要踩雷~芝士咸蛋黄味雪糕，真的接受不了。吃了一小口也会一直在反胃再反胃了。[撇嘴][撇嘴]

Tiner_

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粽子做法/低卡粽子/减脂粽子/糙米粽子/藜麦粽子/鸡胸肉粽子 ✅12种低卡粽子做法/包粽子指南 ➡️无油无糖/甜咸都有/减肥放心吃粽子 ～ 🙆‍♂️今天分享我的包粽子指南，12种无油无糖的搭配，减肥放心吃。 ～ ✔️常规的粽子 一般都会添加油和糖，主体为糯米，热量高升糖快。没有添加油和糖的白粽子，升糖也很快，而且不好消化。减肥期间，偶尔吃一个解馋没关系的，如果想吃的安心可以试试我这个粽子搭配。 ～ ㊙️包低卡粽子指南 我这个搭配无油无糖，用低GI的粗粮来减少糯米的量，增加了膳食纤维，肉类选择也是低脂肪的瘦肉，当作主食吃很ok。 ➡️主体选择：用低GI的粗粮来减少糯米的添加量 糙米、燕麦米、薏仁米、黑米、三色藜麦、红薯、紫薯、南瓜、芋头、红豆、绿豆等 ➡️添加馅料：尽量选没有另外添加油和糖的 甜：自制红豆馅、无添加糖乌梅、无添加糖乌枣、枸杞、红枣干等。可以适量添加零卡代糖。 咸：鸡胸肉、猪瘦肉、牛瘦肉、咸蛋黄等。 ➡️前期准备 1、谷物类提前泡三个小时左右。 2、粽子叶洗净，可以沸水里煮三分钟。 3、薯物泥提前准备，肉类提前腌制。 ➡️包粽子 很简单啦，很多种包法，只要包好，不要露馅儿就好。我建议每个粽子60～80克左右。 ➡️煮粽子 冷水下锅煮2小时左右，关火焖1小时。 ～ ⚠️每种搭配我都亲测好吃，放心做。 #创作者赏金计划 #0元玩转这座城 #一代粽师请登场 #一代粽师闪亮登场 #今年端午与“粽”不同 #端午就要吃粽子 #端午的粽子大赏 #又到了炫粽子的时候 #端午节粽子

爱逛吃的喵

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今天也是苦命牛马的一天～ [惊叹]果断来一杯奶茶哄哄自己！ 柠檬森林这个珍珠奶茶🧋太喜欢啦！ 珍珠软糯q弹 爱啦！ #0元玩转这座城#续命奶茶测评 #仙女都在喝什么 #网红饮品打卡 #奶茶测评 #手打柠檬 #人气奶茶店 #一起嚯奶茶 #小仙女都在喝什么 #我是奶茶测评官

凉桑呀

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没有工作的周末简直太爽了呜呜呜，睡觉睡到自然醒，饿了就喊上小姐妹出去吃吃喝喝，美滋滋～ 每次跟姐妹出去必撸的就是炸串！夸父炸串姐妹们快去吃！ 我可太爱它家香香的炸串了，性价比是真滴高，20元一大桶！每次都吃到饱～ 🌈夸父大里脊 不愧是它家的第|一名，肉质还是那种能拉丝的那种，超嫩还爆汁，我的每次必点品 🌈夸父臭豆腐 这个臭豆腐要不要那么好吃！外皮焦焦脆脆，里面嫩嫩的，一口下去就是爆汁，吃不够！ 姐妹们它家的炸串放心吃，都是草本卤油炸出来的，好吃不上火，超健康～ 他们家卫生遍干净，店里小哥哥服务态度也很好，真的是我见过zui棒的炸串店啦！ 炸串品类也超多，姐妹们快去吃炸串鸭，快🐛鸭～ 地址：长风大悦城

可可冰

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Hi～我是大力力探索世界，坚持🈷️更很久了，哈哈，还有更懒的探店博主么[流泪]❓今天加把劲为咖啡星人献上老北京胡同里的建筑美学咖啡馆合集啦❗️ 废话不多说，上干货❗️ 1⃣️铁手咖啡制造总局（东四店） 老剧场改造的工业复古风艺术空间，亚洲wei一全球top50多咖啡馆。 🕐10:00-19:00 🗺️南阳胡同6号 💰75 ☕️冰博克dirty、藤黄无花奶酪 2⃣️莲Coffee·T 地坛公园旁古香古色的中式咖啡馆 🕐8:30-20:00 🗺️和平里街道地坛公园南门外西侧 💰50 ☕️燕麦拿铁、黄油啤酒 3⃣️糖房咖啡（什刹海店） 顶楼🉑️俯瞰什刹海、鼓楼，饮品颜值在线 🕐10:00-21:00 🗺️前海东沿22号（庆云楼饭庄楼上） 💰61r ☕️桃气分子、拿铁、黑莓桑蛋糕 4⃣️大内·宫保 大栅栏里的gong廷风咖啡馆，大内卡布咖啡上的大内宫保字样霸气十足。 🕐10:00-19:30 🗺️大栅栏34号内联升二楼 💰58r ☕️大内卡布、宫保拿铁 5⃣️静水StillWater 有大大的落地窗，禅意小院，开敞露台的中式咖啡馆，手冲咖啡可以自选豆子咖啡豆☕️。 🕐10:00-20:00 🗺️鼓楼东大街69号 💰58r ☕️手冲咖啡、dirty、鲜橙冰美式 6⃣️ Berry Beans（前门店） 很早就火起来店上房揭瓦咖啡厅，自家烘焙的咖啡豆，肉桂现烤非常香。 🕐10:00-19:00 🗺️朱家胡同7号 💰70r ☕️黑糖玉桂拿铁、双拼拿破仑 7⃣️old word 童趣又复古的咖啡馆，整面墙的娃娃和玩具，更像是老物件博物馆。 🕐9:00-19:00 🗺️罗车胡同68号 💰55 ☕️dirty、热牛奶咖啡 8⃣️Loop coffe（429共享院店） 良心价位的咖啡。小院环境也很🉑️，近白塔寺。 🕐10:00-18:00 🗺️赵登禹路429号 💰45 ☕️山楂桂花拿铁、冰博克dirty

大力力的世界

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