没有防腐剂也不甜长辈们也很喜欢吃，作为早餐再好不过啦！

【食材】：香蕉、燕麦、各种果仁、牛奶、蜂蜜、鸡蛋、山药粉、玉米油 【步骤】1⃣️熟透的香蕉🍌用擀面杖擀成香蕉泥。 2⃣️所有食材搁一起，拌匀。其实我还加了葡萄干、西梅干，反正乱七八糟搁了一堆东西[呲牙] 3⃣️烤箱180度烤60多分钟，表面容易糊，可以半道在烤盘上铺上锡纸。如果不好判断是否烤熟，烤箱明显散发香蕉燕麦味时，拿筷子插一下，筷子上干净没有糊沫就差不多熟了。 健身人士，可以去掉玉米油蜂蜜鸡蛋，把山药粉换蛋白粉。自行发挥吧… 这个能量棒口感肯定不如甜品店卖的，不过健康营养跑不了[呲牙]

十盏酒

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三里河公园！ 挨着北京坊，胡同里的公园，环境太赞了。 整体感觉古香古色的特别有韵味，锦鲤肥硕颜色艳丽，草坪看着也舒服养眼，荷花和莲花开的娇艳。 正好赶上今天凉爽的天气，一整天都神清气爽。孩子今天带着画本写生，真是待一天都不觉着腻。 感觉现在北京的城市绿化已经开始注重品质提升了，赞一个[强]

文青

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绿豆雪糕是在吉之岛买的，绿豆浓郁奶味又不浓，个人不喜欢奶味浓的绿豆或者红豆雪糕。 图二是山姆买的玫珑蜜瓜雪糕，不甜口味非常正，性价比也好高，两款都超级推荐 喜茶的多肉葡萄五星推荐，真实的葡萄粒，一点都不腻，就是化得块，要吃快点。 钟薛高最近太火了，奶味十足，确实很好吃哟

菩达

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上次排队好久吃过一次，念念不忘，趁天气热一点，人没那么多，带着爸妈来尝试一下。 推荐肉菜： 高钙羊肉，内有脆骨，很适合喜欢脆骨的人 梅花肉，现场切，肉很耐煮，一直很嫩 不太推荐上脑肉，跟其他几个比比较一般 力推油饼，新鲜出锅，超级香。

好好生活一起

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经常在公司附近的逸刻便利店🏪解决午饭还有下午茶 别小看这个小小的便利店里面真是五脏俱全 早餐，水果，面包，零食，熟食，肉类，蔬菜，调味料等，就连青团也上市了，2021的第一口青团这么早就吃到了！ 碰巧昨天逛的时候发现3.8-4.4周年庆🈶活动还不错女孩子当然要买买买了 🐏薅羊毛省💰 ✔14.9💰轩妈蛋黄酥（红豆味）送迷你酥两枚装 同事按头安利我的蛋黄酥碰巧活动我就毫不犹豫的下手了！顺便多买点回去分给同事一起吃 ✔草莓盒子蛋糕第2️⃣份半价，正好草莓季粉粉的包装太少女心了吧！新西兰进口淡奶油＋新鲜草莓＋猫绵密柔软的蛋糕，甜而不腻！ ✔澳白第2️⃣杯半价，蛋糕配咖啡我的工作日下午茶有找落了！ ✔逸刻 ✔静安区大宁路883弄1-1号歌林春天小区楼下

超想有钱的吖

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这是哪儿？ 周大福又玩什么🤔 是卖黄金还是卖甜品呀[调皮] ；；；；；；； 终于等到了。[糖果] 之前看朋友圈晒出很多这样的照片。[吐] 说周大福传承系列开了一家专营店。很nice。[色] 看着照片很不错的样子，可惜广州却没有，这两天听说广州也开了#传承专卖店#了。是首家噢！[调皮]激动的立马约了好姐妹去玩玩。[调皮]（我一直是传承的铁粉） 打电话问了，地址在天河区天河城百货三楼 我们一上电梯。。。看了半天也没有看出来。 我滴妈呀。。。 这。。。。这还是我心中那个红底白字的周大福吗？ 那种流金倒下来的样子，，， 不说，我还以为是甜品店[害羞] 整个店装修的颜色根本就是巧克力奶油嘛。[坏笑] 看久了，我都想坐下来点一杯摩卡不加冰了。[鼓掌] 再往里面走一下，，， 那个巨型大圆桌是几个意思？？？[可怜] 这是百乐门玩德州扑克吗[悠闲] 坐下来一看，，， 我去。。。竟然还会自己转动～～这是不赌都不行了。[鼓掌][鼓掌][鼓掌] 一桌子的传承黄金在我眼前转圈圈，感觉我眼里都是钱咯～～不过～还蛮好看的样子。[耶] 真的不得不说，坐下去的时候，真的有一种在甜品店闲聊的模样。[奸笑] 更来劲的是，小姐姐还给了我们一人一杯柠檬饮料？？？[耶]干嘛？？？ 妈呀，我又怀疑了，这真的不是甜品休息间？ 跪服了。[调皮][调皮] 在店里走了几圈，店里小姐姐还邀请我们戴了自己喜欢的首饰拍了几个照片。[吐舌]心想：这些小姐姐心真大呀！就不怕我们戴了就跑………… 越拍越喜欢了，因为本身就喜欢周大福传承这个系列，现在好了，直接被拿下，跟闺蜜一人买了一个吊坠。[笑哭][笑哭]此时心想：原来心大是我们呀～～罢了，也是真心喜欢！ 其他不说，真的是个不错的打卡店。。。 在广州的朋友可以去‘’拍了拍“它。[胜利][胜利][胜利][胜利] 不过，，，店里今天空调真的不是一般冷， 大家多穿点哈。反正我穿短裤是冷的不行！哈哈哈[拥抱] 📍地址：广州天河区天河城百货三楼[拥抱] 🔍地铁🚇一号线，三号线都行！在#体育西路#站下车， D出口！直接去三楼就好了。[馋] logo是奶油色的“周大福传承”！店面有点像甜品店。直接进去没错的！[自拍][自拍][自拍]@ @周大福 特别加一条，这家店居然有52号圈口的实心手镯。哈哈哈！手小的快去试试 喜欢的话，点个赞呗 #广州探店[话题]# 周大福CHOW TAI FOOK(天河城百货店) 周大福CHOW TAI FOOK(天河城百货店) 🌿种草宝贝： 两世欢手链 💓心动理由： 📌贴心TIPS：「周大福CHOW TAI FOOK(天河城百货店)」

周大福传承_天河区

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瑜伽不只是流行和时髦的运动方式， 所有瑜伽练习者们都深信，通过瑜伽运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感以及保持健康的身体 体式不会引发疼痛，但体式会把身体隐藏的问题呈现出来，就好像医学仪器一样，这就是瑜伽的真实。 我们只有正视自己的问题才能真正解决问题！

月下瑹歌

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夜的光亮。猛然醒来，纱在风中凌乱？便又是安静的等待，知道注定天会亮，注定要分离，注定会回想，注定岁月憔悴。。。突然想吃柠檬酸奶油，可是今年柠檬实在不好。突然把一杯咖啡想到命里头，尽管它，触手可及，依然入魔似的，想。。。。。。打一颗胶囊。长出第二颗朝颜。

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