宅家健康减脂食谱👉 超高颜值Ins网红梦幻思慕雪🌈碗❄️🥣

2022-10-12 09:13:48

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疫情当前不出门，相信大家都是宅在家里各种吃躺睡的模式如何宅在家里也不发胖？下面给大家墙裂推荐一款火爆ins的高颜值健康轻食食谱—smoothie bowl思慕雪彩虹碗🥣

❄️ins上超火的思慕雪bowl，不但颜值超高而且纯天然低脂肪高营养，其实做法很简单就是水果+谷物+奶昔，十分钟就搞定的营养餐还不赶快学起来，分分钟刷爆你的朋友圈

1️⃣ 羽衣甘蓝🥬牛油果🥑

奶昔：羽衣甘蓝+牛油果+香蕉+蛋白粉+酸奶

水果：无花果+黄桃+蓝莓

谷物：坚果燕麦片

2️⃣蝶豆花蓝莓❄️

奶昔：蝶豆花水+蓝莓+蛋白粉+酸奶

水果：无花果+蓝莓

谷物：水果燕麦片

奶昔部分可以根据个人口味进行调整，榨汁机就可以搞定，但注意连着果肉一起榨不要过滤哦～谷物部分我比较喜欢卡乐比，但是注意控制热量不要放太多最后可以在上面撒一些饼干碎或者椰肉碎拍照会更有质感哦❣️

谜之微笑
2022-01-14 01:40:12
颜值高
库库麻塔塔
2022-01-06 15:35:39
非常赞
忠睿有趣的小戴
2022-01-05 16:29:07
很不错的！

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我知道了

热门点评

馋了很久今天终于带娃来了以为没有儿童餐椅没想到店家真的有也有不少带娃来吃的对有娃人士很友好[调皮] 重点是！每一样都好好吃！[色] 点了英式全餐「早餐全餐」、「莓果大虾沙拉」「手工牛肉堡佐香葱酱薯条」「烟熏三文鱼牛油果班尼迪克蛋」、「三重梦龙卷」都没有踩雷[调皮] 好像惠灵顿牛排需要预定，还有可丽饼没吃到，下次可以试试圣诞🎄的元素已经布置起来了，环境好好[强]又好拍[愉快]给宝宝拍了很多很有氛围的照片～「老灵魂 la vieille âme」

对于吃货来说，好吃的餐厅就是你开到哪里，我就追到哪里，津粤潮就是这样一家，即使是跨区赶到鲁谷，虽远必吃。 ————☘️ ☘️ 环境&服务☘️ ☘️ ———— 门店装修还是延用了广式风情，红黄二色舞狮头是最典型的存在，还有游荡的大鱼作为装饰，很漂亮。如果人多，可以提前预定二楼的包间，很宽敞。店员给人很亲切的感觉，而且对菜品很了解，有问必答。 ————🌈🌈今日份推荐🌈🌈———— ⚛️玻璃脆皮乳鸽现烤的玻璃脆皮乳鸽，不仅有着很透亮的色泽，看着就很有食欲，而且外皮确实是酥酥脆脆，肉很软嫩，满口留香。 ⚛️深井烧鹅这个烧鹅算的上是他们家的招牌了，肉质细腻，而且肥而不腻，蘸上话梅酱汁更是增加了一丝清爽的口感。 ⚛️松茸菌炖老鸡汤广东菜当然少不了汤品，老鸡汤汤汁清冽，入口醇香，而且还加入了松茸菌，口味层次更丰富，也更有营养。 ⚛️流沙包金黄色的流沙包，掰开后里面是甜甜的溏心流沙，入口微甜，很好吃。 ————🏠🏠店铺信息🏠🏠———— 🏠店铺名称：津粤潮广州顺德菜 📌店铺地址：六合园小区鲁谷南路20号 🚇乘车路线：距离1号线八通线八角游乐园站约1.6km 🕰️ 营业时间：10:00-22:00 ————💞💞结语💞💞———— 🙌🏻我是柒十二，普通上班族，爱生活，爱分享 📷持续更新去过美好地方旅行攻略|美食|拍照 @北京笔记创作助手

谭仔记终于开到深圳了！！！第一时间冲过去吃啊 But 开业第三天➕周末真是无敌劲多人咯小梁下午4点拿的号码晚上8点才入座我滴天啊～真系第一次等那么久的晚餐以前隔三差五都要跑去香港沙田那间去嗦谭仔米线啊！自从香港封关后再也没吃过了[抓狂] 「谭仔米线(皇庭广场店)」说说味道～第一口嗦入米线嗯！就是这个味其实米线和香港的口味差不多土匪鸡翅貌似是炸的不够香味道不够咸～但也还可以拉另外还吃了麻辣肚丝凉拌青瓜没拍到照片就开吃拉～总体来说米线味道的还原度比较高小吃还是香港好吃一点下次会再来吃米线的！！但是要等到人少一点的时候拉～[愉快]

牛排家西餐厅环境很好，位于武林路音乐街。他们家的特色是过生日的时候会有特别的布置，餐桌上会铺上玫瑰花，写有生日快乐的字样。 [薄荷]环境：他们家位于A幢2楼，电梯直达，进去以后会有工作人员引导你，店里有包间，也有很多独立的卡间，建议提前预约我们是周一晚上去的，店里面就已经需要等位的了。 [服务铃]服务：服务员小姐姐会随时观察是否需要换餐具餐盘，态度很好，上菜速度的确略显慢了一些。我们每道菜中间都间隔很久 [调皮]菜品：「惠灵顿牛排」惠灵顿牛排在外观看起来非常特别，牛排的熟度会比其他牛排高一些，外皮酥脆，这个牛排很需要功夫「法式鸭肝酱·开心果·脆黄油面包」这道菜颜值满分！鸭肝酱的味道非常的浓郁香醇，底部的黄油面包烤制的也很焦脆「黑松露芝士薯条」这个薯条外皮炸得非常酥脆，里头芯很软糯，外面配的酱也刚刚好，不会油腻「西班牙海鲜饭」喜欢这个海鲜烩饭，里面有浓郁的蕃茄味儿，海鲜颜值也很高，拌饭很好吃「马来西亚榴莲披萨」这个榴莲披萨最棒的地方就是它的中间有一个很大的完整榴莲肉，吃起来会感到非常的满足。配着芝士口感纯正「小蝴蝶提拉米苏」这个提拉米苏上桌的时候就会引起好多人的惊呼，上面有一只小蝴蝶，特别的精致，提拉米苏口感醇香，带着一点点淡淡的酒味，如果介意酒精的话，建议避开。「法式牛蛙」这个法式牛蛙的做法非常特别，它是把牛蛙腿外面裹了一层酥皮，下面是法式香草酱，味道很浓郁。牛蛙腿吃起来非常的焦脆。 🥰综合来说这是一个非常精致的西餐店。都说生活需要仪式感，那这家店就会给你满满的仪式感。

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