宅家健康减脂食谱👉 超高颜值Ins网红梦幻思慕雪🌈碗❄️🥣

2022-10-12 09:13:48

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疫情当前不出门，相信大家都是宅在家里各种吃躺睡的模式如何宅在家里也不发胖？下面给大家墙裂推荐一款火爆ins的高颜值健康轻食食谱—smoothie bowl思慕雪彩虹碗🥣

❄️ins上超火的思慕雪bowl，不但颜值超高而且纯天然低脂肪高营养，其实做法很简单就是水果+谷物+奶昔，十分钟就搞定的营养餐还不赶快学起来，分分钟刷爆你的朋友圈

1️⃣ 羽衣甘蓝🥬牛油果🥑

奶昔：羽衣甘蓝+牛油果+香蕉+蛋白粉+酸奶

水果：无花果+黄桃+蓝莓

谷物：坚果燕麦片

2️⃣蝶豆花蓝莓❄️

奶昔：蝶豆花水+蓝莓+蛋白粉+酸奶

水果：无花果+蓝莓

谷物：水果燕麦片

奶昔部分可以根据个人口味进行调整，榨汁机就可以搞定，但注意连着果肉一起榨不要过滤哦～谷物部分我比较喜欢卡乐比，但是注意控制热量不要放太多最后可以在上面撒一些饼干碎或者椰肉碎拍照会更有质感哦❣️

谜之微笑
2022-01-14 01:40:12
颜值高
库库麻塔塔
2022-01-06 15:35:39
非常赞
忠睿有趣的小戴
2022-01-05 16:29:07
很不错的！

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㊙️老店真的有性格，在餐厅扎堆的地方，不做任何广告，就靠味道和客人的口口相传，属于要么不知道，一旦去过一次就会推荐给身边所有人的宝藏存在！ 💯必吃烤羊腿，上桌八分熟，外酥里嫩，真材实料，肉香四溢，炉子下面采取两排炭两侧烤的方式，内行一看就知道专业了！干料特别惊艳，完美搭配！ 💯鸡肉串，必须单独推荐一下鸡肉串，开始只点了1把，好吃到根本停不下来，最后吃了5把，很嫩很香，调味非常有特色！ 👍鸡脆骨、筋皮，虽然是烧烤店常规串品，但是火候和调味真的，一口就吃出烧烤老师傅的功力了，好像也说不出太多差异，但就是好吃，吃过一串就马上能记住这个味道，很神奇！㊙️我之前也不知道这个店，一个住附近的朋友推荐给我的，反正去了这一次，以后肯定还会再去。㊙️烤羊腿可以先预约，会更省时间，近期还有团购，性价比好高！ @点小胖@点小评 #今晚烧烤走起 #创作者赏金计划 #城市向导官 #0元玩转这座城 #烧烤呀撸串呀 #沈阳美食 #就喜欢这刺啦刺啦的烤羊腿 #真材实料才能做出好味道 #这家店回头客超多想吃你就来

在这个高档环境的环宇荟商区优雅的餐厅，花100多元团购价，就能两个人吃烤牛肉套餐，团购价真是太实惠了，难怪这边晚上坐无虚席「炭烤牛肋条」牛肉很嫩，用生菜包裹牛肉和各种小料，一口吞下，满足啊。「喜橙魅力炸鸡」都是鸡根，好吃。「牛油果土豆泥沙拉」颜值很高，土豆泥的味道较淡，牛油果包裹的土豆泥比较健康的食物。「全州牛肉拌饭」有一丢丢的辣味比较入味很大一盆，可以几个人分食。「杨梅气泡饮」就比较普通的气泡水，味道一般，颜色艳丽。 #0元玩转这座城@点小评 #暑期带娃去大学校园里的博物馆 #暑期带娃来博物馆集章啦 #码住这份毕业旅行攻略 #毕业季商场大屏太走心了 #七月全国哪些展览必打卡 #暑假美到心趴上的热展推荐 #高温天好逛的展览 #八月值得打卡的展览安利

⛰️景点玩法：可以报一个200的套餐可以做快艇🚤去好几个小岛 🚗交通住宿：民宿200左右 🍜美食推荐：老板家的海鲜🦞都可以的，而且价格适中 📌贴心TIPS：还是要带男朋友过来，浪漫漫步沙滩🏖️真的太美好了

关注我的和我关注的人，咱们都是好朋友！我有事的时候可能回复不了那么多的人，有时回访都晚了，望大家不要有意见，我一有时间一定会“登门拜访”！在这里特别感谢每天都来看我的小伙伴，我铭记在心！虽然只是个点评吃喝玩交流的地方，但是每天进来看到那一个个熟悉的昵称，可爱的头像无比亲切╭(╯ε╰)╮ 再次衷心感谢大家[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]

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