一人食当然是吃牛排啦

2022-10-12 08:15:51

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牛排，一人食的首选，高质量的蛋白质和脂肪，配合一些蔬菜，高颜值高营养而且也容易操作。

食材:牛排，芦笋，黑胡椒，粗盐，迷迭香，蒜，黄油

-牛排擦干水分，两面洒上一些黑胡椒和粗盐，放置十分钟以上

-锅内放一点油，牛排下锅各个面都上色。如果是比较薄的直接煎就可以了，如果是图片中相对较厚的，可以再用黄油煎，或者像我一样选择烤

-芦笋洗净，切掉下面老的部分，刮掉老的皮，洒一点黑胡椒粗盐和油拌匀

-烤箱预热，烤盘放锡纸，上色的牛排上面放蒜瓣和迷迭香，芦笋一同放置，进烤箱200度五分钟左右

-烤好之后静止五分钟，切块装盘。

美好的一人食，在家也让你吃出米其林的感觉！

热门点评

#天天领红包 #0元玩转这座城第一次吃大师兄，这家在北京路天河城b区，新开的店，环境还不错，地铁站上来就能看到，不过不知道是不是新店的原因，菜品种类好像比其他分店要少。晚上饭点挺多人的，在这里解决晚饭是个不错的选择，出餐比较快，肉夹馍这几天特价9.9一个，很好吃哦。biangbiang面的碗很大，面的份量也很足，羊肉串不太好吃，煎饺和小酥肉还不错。

乍暖还寒时候，最难将息，我要寻找那些能够温暖身心的美食，那就是铁锅炖。一踏入店内，一股浓郁的肉香便扑鼻而来，让人忍不住咽下口水。店内装饰简约而不失格调，木质桌椅、暖色调的灯光，营造出一种温馨舒适的氛围。服务员们热情周到，笑容满面，让人倍感亲切。我们点了一份海杂鱼，等待的过程中，店家还为我们准备了免费的碴子粥，只见一锅热气腾腾的鱼肉，香气四溢，让人垂涎欲滴。我们迫不及待地拿起筷子，夹起一块鱼肉放入口中。鱼肉鲜嫩多汁，入口即化，搭配着浓郁的汤汁和蔬菜的清香，让人回味无穷。而锅中的蔬菜也充分吸收了汤汁的精华，口感鲜美，让人欲罢不能。店家还推出了许多其他口味的铁锅炖菜，如铁锅炖排骨、铁锅炖鸡等。每一道菜品都选料讲究、烹饪精细，让人吃得放心、吃得满足。在品尝美食的同时，我们还与店家聊起了东北铁锅炖的历史和文化。店家告诉我们，铁锅炖是东北地区的一种传统烹饪方式，其历史可以追溯到数百年前。它以其独特的烹饪方式和口感，成为了东北人民餐桌上的必备佳肴。而如今，随着时代的变迁和人们口味的多样化，铁锅炖也在不断创新和发展，如果你也想寻找一份温暖与美味那么不妨来这家东北铁锅炖店一试相信你一定会爱上这里的美味和温馨。#东北风 #新鲜食材让您吃得放心 #这家店回头客超多想吃你就来 #同城美食 #创作者赏金计划 #幸福日常分享~

24袋装的大包装，隅田川意式风味黑咖啡，苦味4星，酸味1星，烫的时候基本喝不出酸味，浓度5星，一般我会略微多加点水，喝得太浓心脏会有些受不了，每次在办公室冲，总有人说好香呀，这款的挂耳有点吃不住力，有次冲快了，直接掉下去了，得冲得慢点～～不过有天去看中医，医生明确说喝咖啡对我来说还是弊大于利，好吧，我尽量控制不每天喝吧，喝完看看是否能改低咖啡因的～～

冬日寒风不怕怕，洞穴美食等你来！ [强]十年老字号，品质保证，环境优雅，味道一流！！ [强]特色秘方肉蟹煲必须品尝，正是螃蟹🦀的最佳时节，肉蟹煲里的大闸蟹个头巨大，肥美鲜嫩，蟹黄浓郁，还有鸡爪，年糕，玉米，一锅下肚，超级过瘾！！ [强]花雕东坡鸡煲【秋冬新品】一整只鸡🐔放进锅里，香气扑鼻，肉质鲜嫩多汁，鸡皮香脆，花雕酒的香气更增添风味✨ [强]外婆家的核桃蛋羹【秋冬新品】冬天怎能少了这道暖心暖胃的甜品，核桃蛋羹香甜滑嫩，口感丰富，还有桂花的清香～#肉蟹 #真材实料才能做出好味道 #妈呀太香了 #四方心动“食”客，解锁“食”分精彩 #我爱美食美食爱我

非常解馋的一个地方，无论是炸鸡还是烤猪肘都很地道，环境也很不错，一直循环播放德国特色的布鲁斯音乐，很惬意，店内还可以玩飞镖，停车也很方便，直接停到地下车库就好，只可惜天气凉了，要不可以坐在外面更有一番风味！下次准备再去尝尝他家其他美食，是一个值得多次尝试的地方

🥵逐渐热起来的西安🥵没有什么比撸串、喝啤酒[啤酒]来的更爽快的了 📒之前就在南门他家店吃过一次📒对那个「辣子鸡」印象超级深刻了🫥，特大号的盘子，麻辣过瘾的口味，激发味蕾，这次到曲江这边，必定要再来回味 🏠店里时尚氛围🏠吧台喝酒[啤酒]，也有圆桌，更有西安人钟爱的室外—那是撸串首选 🐔「辣子鸡」🐔真的是我目前见过盘子最大的辣子鸡了，辣度也是顶满[笑哭]里面配有鸡心、莴笋，土豆🥔和鸡胗等tips：不能吃辣的小朋友，一定要提前告知下。份量自然相当了得，两个人的话，能吃完一份就不错了[呲牙] 🈶️了「辣子鸡」，怎能少的了拌面，劲道的面条🍝裹着辣子鸡的酱汁，一口吸溜、爽滑咸香 🍢「秘制烤豆干」🍢豆干烤制的劲道又入味，孜然味和麻辣口融合的不错，再配一口「比利时小麦啤酒」，这个夏季，不再炎热[悠闲]

五步拳小板娘

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