简单易做，味道咸淡可口的红烧鲅鱼块

2022-10-12 09:56:40

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家常红烧鲅鱼，味道鲜美过瘾，我家隔三差五就做上一顿鲅鱼，配上一碗米饭

材料鲅鱼生抽盐胡椒粉老抽姜葱白糖料酒油

步骤

1鲅鱼洗净切断，葱姜切片

2 热锅烧油，把葱姜花椒大料放锅里炒香，

3 加入鲅鱼段先煎单面，一面煎至金黄再翻面煎，，然后加生抽老抽胡椒粉糖料酒，再加适量水炖十五分钟

4 水炖干了就熟了，鱼也入味了，盛盘

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材料：牛肉一斤多葱段，姜片适量生抽2勺，料酒2勺，辣椒粉10克，孜然粉克花椒粉半茶匙，芝麻1勺，白砂糖1勺盐一茶匙，八角4克，桂皮3克，香叶4片步骤1 新买的牛肉冷水浸泡半小时去血水，按竖条的纹理切成一条条的步骤2 把所有的调料放入牛肉中，搅拌均匀，保鲜膜冷藏腌制一晚上步骤3 把调料用手撸下来，放在通风的地方阴干一天，我是早上晾的，晚上10点以后收到步骤4 晾好的牛肉，直接入烤箱。190度20分钟，然后转150度20分钟就好了。烤箱可以190预热5分钟

自从去天津旅游入坑了相声，就心心念念听现场，在网上搜到青岛曲艺社，和朋友买了票打算听听试试，现场几乎坐满，台上的老师表演的很投入，和观众的互动也很灵活，很多段子都让我笑出了眼泪，有时间还会去看～「青岛曲艺社相声大会」

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我是混干皮，一到换季就会各种修复面膜来敷这次安利的是思肤秀的草本修复面膜，它可以舒服和修复肌肤，不仅仅是补水~挺强大的。这款面膜虽然现在还很小众，但架不住它好用最近熬夜比较多，又遇上换季，脸很容易就暗沉，也怕缺水于是就会睡前洗好脸，拿出一片来敷，精华液很多，面膜纸很服帖，虽然补水修复效果好，但是精华液的质地并不会粘腻，很清爽香味是草本的味道，闻起来很治愈哦！敷完以后，我会拿到按摩板，配合着精华液按摩，这样可以促进精华液的吸收，也不用另外拿按摩油，很方便！第二天脸部状态很好，不会缺水，也不会泛红~

年前买的研磨机⚙️一直没用～近来终于凑齐了自制五黑粉的材料，打算试试🥳 ➰材料准备：黑豆、黑米、熟核桃、熟黑芝麻（核桃和黑芝麻要熟的哦！不然后面也得炒熟）、黑桑葚电子秤、平底锅🍳、研磨机、空碗、密封罐🫙 ➰制作步骤 1️⃣按比例称好食材使用电子秤，黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、黑桑葚按比例2:2:1:1:1～因为第一次做这个，怕失误，所以黑芝麻和黑豆都是称的100g，其他三样食材称的50g 2️⃣炒熟黑豆和黑米食材倒入平底锅中分开依次炒熟，不用加任何其他！开小火🔥哦～铲子需要反复翻炒～避免炒糊～ ▫️黑豆外壳有裂纹，听到噼里啪啦声响就差不多熟了 ▫️黑米露出白色，有噼里啪啦声就好了 3️⃣开始研磨等黑豆和黑米少许冷却就可以开始研磨啦！因为黑芝麻和核桃都有油脂，单独研磨会很容易出油结块，所以研磨这两个的时候，保证研磨机里还有其他的食材一起～ 4️⃣混合搅拌粉粉倒入干净碗内（一滴水不要有），搅拌均匀后就可以放入密封罐里啦！ 🤩整个制作过程都好香好香，五黑粉刚做好就忍不住尝了下！真的香迷糊啦！！😛后悔自己为什么没早尝试哈哈哈！不过这次研磨的还不够细腻，还有些许小颗粒～下次得多点时间研磨或者过个筛～ ➰一些小Tips 看到有人还会添加红枣、怀山药等等，可以网上查查配比如果头发容易油的，可以减少黑芝麻的比例哇！五黑粉干吃也不错，冲水也可以呢～加入牛奶、酸奶坚果🌰据说也很赞[得意]后面打算都尝试下🤓 #新年美食“龙”重登场#我的健康生活 #自制神仙饮品 #养生 #熬夜党必备 #拯救秃头少女 #我的美丽日记 #自制美食大赏 #自制美味定义生活 #炫一口热气腾腾的美食 #热气腾腾的冬日美食现场 #喝出来的健康养生 #好东西一起分享给大家 #黑芝麻 #自制健康食谱 #每日健康餐打卡 #武汉橙V养生赛 #养生局

又是一个周末。因为放假的关系呢，我们只放三天，但我们这个周六可以正常休息。所以带媳妇儿出来吃顿好的。[调皮] 烤肉一直是我的心头好，于是啊，团个卷儿来石板部落吃。「瘦瘦梅花肉」有什么肉能比烤梅花肉更好吃呢？「部队炒饭」这就是最终上的一道特色的炒饭，非常香。石板的温度配上多样的蔬菜，加上香香刚烤熟烤过肉的肉油，这饭味道一绝。「南瓜粥」这个是免费的无限供应，来这里一定要多喝点。周末上哪消遣，来这里应该是个不错的选择。

俗不可耐

男威海

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