疫情时刻,润肺汤走起
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疫情时刻,润肺汤走起

2022-10-12 09:13:46
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疫情时刻,润肺汤走起

在家自我隔离,没有外卖续命,只能天天自己捣鼓。这熬着夜又瞄上养生了[呲牙]

雪梨有清热润肺止咳化痰的功效,马蹄有消食化痰的功效,今天来个【雪梨马蹄汤】,对积食上火,痰热咳嗽非常合适,更重要的是做起来超级简单。

材料:马蹄1斤

雪梨1-2个

老冰糖一块

也有放枸杞的,做出来好看,家里只有黑枸杞了,怕做出来像下毒了,就没有放了了。

步骤:

1,马蹄,雪梨洗净削皮,都说马蹄水中生长有寄生虫,我用水果清洗盐泡了一会再削皮。

2,雪梨切块

3,将马蹄和雪梨放入锅中开煮,偷懒放电饭锅煮的,食材和水的比例1:3,煮了一小时后加入老冰糖,再煮10分钟就炖好了,如果加枸杞最后五分钟加入就好

趁热果肉汤水一起喝着,继续熬夜[困]

评论(1)
  • 彭宝宝
    2022-01-06 02:24:47
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