炖二十分钟，关火后再加入牛奶

#0元玩转这座城这个霸王茶姬竟然出盲盒啦，#给你们看看我的生活一个奶茶店竟还还出限量版盲盒，点一杯特色经典奶茶，➕上29.9的价格，就能得到一个盲盒，明天开始，快来一起抢购吧#生活需要仪式感#幸福日常分享~快来排队领取吧

大鸟儿

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#减脂餐 #健康减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥食谱 #健康减脂越吃越瘦 #开春吃瘦不饿瘦 #一日三餐人间烟火简单而美味 #低卡低脂餐食谱分享 #宅家实用菜谱 #减脂早餐搭配 五谷豆浆是很好的补充每天全谷物的摄入量的食物，正常来说营养大师会建议一天吃4种不同的全谷物，早餐齐活！！提前一晚豆浆机预约好，早上配上刚蒸的芋头，开启活力满满的一天！！ 📑营养物质详解，图片中半份的量 碳水：68g（稍微有点高了 但素不要紧 肌肉也需要碳水[呲牙] 可以根据自己情况适当调减芋头的个数 蛋白质：10g 脂肪：仅3g！ ⭐好味TIPS 按照卡路里图片两倍豆子的量加600-900ml之间的水量，红枣是不加糖的关键，还能多摄入膳食纤维！！

ableflyinthesky

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#城市向导官 是日午餐 随便整整 我也是累了.... 鲈鱼九层搭鲈鱼花甲 苋菜汤 烧肉 #集拼图记生活#天天领红包#给你们看看我的生活#幸福日常分享~#给你们看看我的生活#0元玩转这座城#是日午餐#这个周末上哪吃#简单美味家常菜做法

mimilau1

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魔都白领一日三餐吃什么？🚩 早餐，便利店早餐测评你值得拥有~✌ 午餐，为高性价比简餐营养餐好去处打call~😛 下午茶，安利高颜值甜品奶茶咖啡地图走起~🍮 晚餐，给大家推荐约会聚餐地最强榜单吧~👏 写笔记，晒晒魔都白领三餐攻略，最高赢500元美团卡哟！🔥 ⚠️温馨提示：特殊时期注意个人防护，出门记得戴口罩，保持社交距离哦~ 🕐【活动时间】 2021年6月24日0点 —2021年7月23日24点 🔔开奖时间在活动结束后十二个工作日左右；若出现重复用户昵称，开奖名单以用户ID为准；届时会更新中奖名单至本条内容内，请在活动结束后持续关注本活动页查看中奖情况； 【达人奖】 👉活动期间内参与话题，按基础要求发布≥2条优质笔记的用户，文内需提到/关联上海的商户或地点≥3个哦；随机抽取2名用户获得500元美团卡喔！ 【优质奖】 👉活动期间内参与话题，按基础要求发布≥1条优质笔记的用户，文内需提到/关联上海的商户或地点≥3个哦；随机抽取10名用户获得100元美团卡喔！ 🔔评选维度：内容质量（图片、视频、文本），用户喜爱度（点赞、评论、收藏、商户收藏等数据） 【参与奖】 👉活动期间内参与话题，按基础要求发布≥1条笔记的用户，文内需提到/关联上海的商户或地点≥3个哦；随机抽取20名用户获得50元美团卡喔！ 【流量激励】 👉不定期翻牌优质笔记内容，话题下优先置顶展示，部分优质笔记内容被笔记创作助手pick后，将会获得额外的首页流量曝光呦！ 🔔ps：达人奖&优质奖&参与奖每个ID只限中奖一次！流量激励可叠加，产出优质笔记内容越多，获得的额外曝光几率越大喔~！ 🔔【活动基础要求】 🔔注意：本次活动产出的笔记，文内需提到/关联上海的商户或地点≥3个哦！ 👉从首页底端【＋】进入发布笔记，关联话题#魔都白领三餐推荐 [大哭]未带话题或关联错误话题则不算成功参与啦！ 👉视频或图文笔记形式皆可； 🔸若是视频笔记形式，视频≥15秒，且正文≥30字； 🔸若是图片笔记形式，配图≥4张，且正文≥100字；建议首图采用好看的图片哦~ 👉符合魔都白领三餐推荐主题，譬如：分享一日三餐（便利店早餐/小吃简餐/下午茶甜品/营养餐/减肥餐/团建集合等）；您的作品需提到/关联上海的商户或地点不少于3个哦~！ 🔔【3步轻松get ✅ ▏教你如何关联多地点！】 第一步🔸 编辑内容时，点击“商户/地点”按钮； 第二步🔸搜索框内查找需关联的景点/店铺~ 第三步🔸选择需关联的景点/店铺，文中就出现啦~ 功能详解戳图3-5了解🙆 ⭐优质笔记内容小贴士 👉封面突出重点信息，譬如在封面加上文字标题：“魔都白领工作餐好去处｜1天只花100吃遍南京路” 👉图片需清晰美观，或用拼图并配上文字，整体图片清晰明亮色调统一是最好的~ 👉视频建议使用9:16竖构图，视频拍摄要稳稳的！建议有多个画面切换，有滤镜/配音/加字等美化，视频拍摄秘籍：全景+特写+清晰不抖动=更美观；建议视频≥30s，加上美美的图片尤佳； 👉配上标题尤佳！标题越吸引眼球越容易引起关注哦！正文巧用emoji表情进行分段，文字尽量简洁全面，建议总结性提炼内容，可以补充更多的细节信息； ⚠️⚠️活动规范提示： 1、活动仅限本人真实账号参与； 2、用户在活动期间不得有诚信违规行为或正处于诚信处罚期中（诚信分）； 3、往期内容不得重新修改发布，或者多次发布相似内容进行获得参与，否则活动内容不计入活动评奖； 4、不得干预或制造虚假的社交数据，如点赞、评论、转发等数据（非首页来源数据不计入统计）； 5、诚信参与话题活动，严禁灌水、抄袭等，一经发现取消活动资格；（违规内容点击右上角举报）； 6、内容不可有营销广告的嫌疑！希望每条内容都来自您真实情感的安利和分享~ 7、图片或视频内容不可带其他平台和软件的标志or水印，视频若是第三方剪辑工具剪辑，记得设置-关闭水印，不然会影响分发呦~ 如一旦发现以上情况，或者在活动期间接获举报查实的，将取消活动参与及获奖资格，具体的违规行为及对应处罚措施可查阅途径>>点评-我的-更多-点评诚信-规则 [糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果] 【已开奖】 热烈庆祝#魔都白领三餐推荐#话题圆满结束~ 幸运名单较长这边不列啦~大家看图☝！图片较长可能会有折叠，请大家点开图片进行查看呦~ 2021年8月15日之前，获得美团卡奖励的用户【美团卡账户】将自动完成充值，并收到短信通知~ 注意： 1、获奖短信发送与美团卡充值存在一定时间延迟，美团卡在收到短信的当天内到账是正常情况！ 2、“美团卡账户余额”≠“美团钱包余额”！！！获奖短信中的跳转链接是“美团钱包”页，但查看美团卡账户余额需点击“美团钱包”-“更多服务”-“美团卡”！！！ 3、如遇特殊情况，美团卡将采用私信方式发放，请大家关注点评站内私信（点开“我的”-“消息”-“私信”查看），自行在美团钱包内进行卡号和卡密绑定； 本次活动为随机抽奖，没有获奖的小伙伴不要灰心啦~~后续有更多的活动等你参与~

上海笔记创作助手

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普吉岛是放松悠闲的好去处，印度洋海水盐分高，所以人浸泡在海里，有一定的浮力，肆意的浸泡在海里能够放空一切，排解压力，小PP岛上总能看到小猫咪们慵懒的趴在沙子里晒着太阳，竹子岛美丽的夕阳除了浪漫之外也有一种时间很慢的错觉，住在大PP岛上PP-Nature的独立别墅，舒适简单，空间很大。一张大床睡2大1小足够，2大2小挤挤也够😄，街市上的海鲜真的很划算，芝士焗龙虾，咖喱炒花蟹，鱿鱼加起来人民币200左右，比国内便宜[调皮]。去泰国不享受一下马杀鸡那真是对不起自己，按摩的过程超级舒服😌，手法好！

小马哥蹦蹦跳

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在南京有名的火锅店🍲红姐开来滁州南湖啦～和朋友看见说吃就吃一顿！鸿姐开在滁州的南湖🌆边，边吃火锅边看美景，实在是人生不可多得的美好体验！🤩 火锅一端上来就被它的辣呛住了！！！本爱辣星人真的很很爱住了！！！🤩 🥢鸿姐酱肉包 浓郁的肉香配上软乎乎的包子皮，刚端上来热乎乎的，蘸在滚烫的红油锅里，辣味浸透包子皮，实在是从来没有过的体验 🥢q弹虾滑 分量超大的QQ弹弹的虾滑，里面混着一粒粒的鱼籽，每一口都是味蕾的盛宴 🥢脆脆贡菜 贡菜在锅子里煮沸了之后变得稍软但是入口依然清新脆爽，混着毛肚一起，每一口都是超级给力的享受 🥢玫瑰牛舌 滑嫩的牛舌被完全煮透，鲜嫩的口感想在舌尖上跳舞，入口依旧QQ弹弹，混着火锅的鲜香，太享受啦 🏠店名：鸿姐老火锅 📍地址:南湖八角楼 #没有什么是一顿火锅解决不了 #滁州探店 #八角楼鸿姐火锅 #好吃上瘾的火锅店推荐 #火锅吃什么食材

幼稚园杀手

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一个后续，我的复刻加菲猫茶几 到货蛮久的，才有时间简单布置下。 跟大家报告下具体情况， 体重10kg，身长138cm左右（含尾巴） 尾巴可拆卸。 大神怕胡子扎到人，没按， 让我自己找个烧烤签来插， 有空我去偷一下。 装饰很棒，细节不是很精致， 完美主义者可以绕行了😌

我爱生活更爱家

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该蝠东汉“开通褒斜道刻石”（摩崖）拓片，经裱画大师徐根土的修复，得以还原重现......。 《开通褒斜道刻石》，又称《大开通》，全名《汉鄐君开通褒斜道刻石》。东汉永平六年（六三）刻，隶书十六行，行五字至十一字不等。石在陕西褒城（今勉县）北石门溪谷道中，为现存东汉摩崖刻石中之最早者。宋时石为南郑令临淄晏袤所发现，刻释文于其旁，后被苔藓所掩，六百余年不为人知，直至清时才被发现，复流传于世。此刻石用笔以圆笔为主，参以篆意，与同处褒城稍后的《石门颂》、《杨淮表记》刻石用笔相似，然取势不同，此刻石呈外紧内松，气势饱满，结体奇崛。

吒石

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