🔥好喝不胖冬瓜菌菇虾仁汤，减脂餐必学❗️

2022-10-12 09:04:26

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冬瓜的热量很低仅有11大卡/100g，冬瓜还具有减肥、祛暑、祛湿、利尿的作用，是非常受欢迎的减肥食物之一哦！虾仁、鸡蛋含有高蛋白和冬瓜结合低脂低卡，增肌减脂妥妥的，赶紧学做起来吧！

🍀食材清单🍀

冬瓜50g、海鲜菇30g、蟹味菇30、鸡蛋1个、虾仁8个

1⃣️：冬瓜去皮切片、菌菇切小段、虾仁放少许料酒和黑胡椒腌制5分钟去腥

2⃣️：少许油热蛋液煎定型打散装盘；姜葱爆香菌菇翻炒至软出汁加1碗水烧开

3⃣️：放冬瓜和菌菇、鸡蛋、虾仁加少许盐调味，煮开继续煮2分钟冬瓜熟透即可

～～～～～

真的是超级鲜美可口，还好吃不胖哦～

本宫归来
2022-01-08 03:30:45
不错，色香味俱全
瞳瞳妈妈
2022-01-05 11:50:51
粉我的都是小可爱
好久不见
2022-01-05 17:09:27
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我知道了

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今天和闺蜜们发现了一家奶茶店，店名也非常有趣，叫做不要對我尖叫是黑涩会妹妹丫头开的店，据说在台湾炒鸡🔥，赶紧就和闺蜜们点了几杯试下！店里主打健康类的饮料，点的三款不同的试了一下都很不错，这样又好喝又健康的饮品可不常见 ◻️羽衣甘蓝养颜蔬果汁店员推荐的这款绿色饮品，据说回头客很多，果然喝起来真的是很不错，味道清爽，绝对不像是普通健康饮品的味道。试过就知道，而且它还富含维生素c，促进肠胃驱动还养颜美容！ ◻️水蜜桃茉莉厚酸酪这款是闻起来香香的水蜜桃➕茉莉，里面还加了酸酪，整体喝起来算算甜甜，很解腻，推荐😘。 ◽️莓莓果漾气泡水闺蜜最喜欢的一款，是店里的明星主推款。里面含有气泡水，加上草莓味的冰沙！口感很丰富，喝起来真的很爽口又解渴！关键是这些颜值都还这么高🥰。店里满满ins风，粉➕蓝调很小清新，周末没事到店里喝上一杯，约上三两好友慢慢悠悠过上一个下午～ [圆图钉]地理位置：🏠不要對我尖叫(富源花园店) 「不要对我尖叫」

入冬了！当然要吃点火锅发现店里好多人都是扎堆堆吃的真的永远相信人多的社区店🚪 . 这次果然还是没有踩雷有很多菜品在其它店是没有吃到的还是蛮有特色的🫕 . 鱼籽墨鱼滑🍢 很脆爽Q弹有嚼劲还是多好吃滴～方竹笋🥢 是它们家新品竹笋很嫩吃起来很脆！蛋炒饭配阿姨自己腌制的咸萝卜太好吃了 😋 . 🍲锅底也不会发苦很醇香微辣不是很辣喜欢吃辣的可以尝试下中辣 . #重庆美食#重庆探店#火锅美食#入冬吃火锅#秋冬美食#本地人吃的火锅#重庆火锅#无敌爷爷水八块老火锅#0元玩转这座城

#0元玩转这座城 #一条评论送我出道 #创作者赏金计划 #优质作者追光计划 #艾特你的饭搭子请你吃 #一口吃掉秋天 #评友节 #Lv成长日记约好的饭搭子爽约了！一个人来吃这美美的套餐也不错哟！吃货的心情只有吃货才懂，乘车一个多小时才到。店家有三层楼，一楼不是很大，来的时候几乎已经满坐了，后来的都是上的3楼。进门入座就端上了热腾腾的养生茶，喝起来甜甜的。上菜都很快，菜上齐就开吃，笋不错，第一次知道青番茄可以炒菜吃，配着油渣味道还行，有点酸；藤椒酸菜鱼也不错，里面的鱼很嫩，里面有泡酸菜和泡萝卜，里面的汤很鲜！拍照给了饭搭子，馋死她！一个人吃不了多少，打包明天上班吃！

🌬魔都今年刮起了一阵乐山小吃风，在市区上班的好处就是新店多～跑的快🤪 ⭐Tips: 点评「打卡➕收藏」就送盲盒鲜果酿抽选一次哟～每桌限一份儿～共有八个口味，现在玩盲盒真的也是越来越🔥了，我们抽中了胡椒薄荷味的!原本以为口味会很奇怪，但是出乎意料的薄荷味很清新，后劲才略微有点点感觉到辣总体来说团购双人餐的话还是很实惠的，可以把他们家的几个招牌都尝试一下，喜欢撸串的就点卤味的，喜欢肉肉的就点跷脚牛肉套餐都可～「花盐街·四川乐山小吃(魔都首店)」地址：u479商场vans 5楼（有点难找，不是在南京路上的哦）

霸碗真的经常点了，就没踩过雷💥 每次不知道吃啥，就会点个霸碗🍛 我爱[爱心]盖码饭「当红酸辣海三鲜」这个应该是新品[调皮]，里面是鱿鱼+鲍鱼+海参，用料真的炒鸡丰富了，酸酸辣辣很开胃了「辣椒炒肉盖码饭」辣椒炒肉也是经常点了，巨爱吃里面的辣椒，工作日吃个霸碗工作餐，简直不要太巴适 [薄荷]环境: 他家上下两层，空间还蛮大的，一个人来的话可以坐边上的单人坐，跟朋友同事可以坐四人桌✨ [服务铃]服务: 还有免费的紫菜蛋花汤🍲，点单上菜也很快[强]

啊啊啊啊啊又来吃破店了！吃了好多次的店，量大实惠外卖也保持口感！简单来讲就是好！吃！哭[流泪]了！ 🐔碎碎鸡感觉是脱骨的辣子鸡，这个口感炸了两遍！！！先炸熟，再炸酥，只有这样才能外酥里嫩，喜欢！ 🦆毛血旺料好足啊啊啊啊，巨大的一份毛血旺，血好吃，毛肚也好吃，说真的，胃口小的两个人吃这一道菜就够了！不骗人！！ 🐸仔椒牛蛙这家店最绝的地方在于不同的菜会采用最适合的辣椒，青辣椒配合牛蛙的口感，简直是绝了嘛！服务也特别好，店里生意很好很繁忙，但店员也有求必应，反应迅速也很机灵。会一直来的店！ #四方心动“食”客，解锁“食”分精彩 #真材实料才能做出好味道 #好吃不贵经济实惠 #新鲜食材让您吃得放心 #这家店回头客超多想吃你就来

猴哥

北京

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