秋季换季养生食谱之酱茄子
秋季换季养生食谱之酱茄子
秋季换季养生食谱之酱茄子
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秋季换季养生食谱之酱茄子

秋季换季养生食谱之酱茄子

2022-10-12 09:08:02
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[爱心]爱生活爱点评[爱心]

菜品介绍:酱茄子是一道下饭又开胃的菜,茄子里富含丰富的锌和铁,比较补血,适合秋天食用。

食材:紫茄子,贝柱,豆瓣酱,香菇。

步骤:

1.紫茄子洗净去蒂。

2.热油爆锅加入紫茄子,煎至七成熟。

3.加入贝柱香菇,豆瓣酱,加入适量水,小火慢炖。

4.撒上葱花,美味的酱茄子就做好啦。

绝对是秋季的下饭利器,补锌补铁,快来试一试吧。

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