莜麦是一年生草本植物。生长期短，成熟后子实容易和外壳脱离，磨成粉后可食用，就叫莜面，也叫裸燕麦面，又叫油麦面，这种植物的子实也叫莜麦。
另外，莜面还是一种很好的保健食品，有助于减肥和美容。 只是莜面不容易消化（晚餐最好不要吃），要少吃。莜面是内蒙古土默川平原及阴山山地、乌兰察布市南部、山西省北部大同盆地地区，以及河北省张家口等地区的特色食品，主要生长在无霜期短的山地区域。
莜面的功效与作用
莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，它对于人体新陈代谢具有明显的功效。另外，莜面还是一种很好的保健食品，有助于减肥和美容。
莜面的营养价值
科学证明，莜面富含八种氨基酸，多种微量元素，丰富的亚油酸，高膳食纤维等含量为五谷之首，莜麦所含的维生素E、维生素B、维生素H都十分丰富，因其营养价值可观，在减肥、降血脂、降血糖等方面具有很好的治疗保健作用，集保健、营养于一身，老少皆宜。
就在大剧院地铁站🚉通往万象城的那条道上，路过好多次了终于试了一次因为看上去好像很好吃的样子 买了两个，18一个，好像要买六个才会有个盒子不然都是纸袋装着 因为买的不是刚出炉的所以有点冷了，喜欢吃热的，芝士味还是有的但是觉得不是很出众，塔壳有点像饼干不是酥的但是也还行
#天天领红包 #这家店回头客超多想吃你就来 位置在金源5层，没事广场最角落，无意中逛到想来尝尝，味道确实不错，很清淡，第一次来的小伙伴一定要尝尝花胶走地鸡粥，入口软糯，淡淡香气，服务也很周到，适合小朋友哦！！#好吃的粤菜 #精致粤菜 #人气粤菜
除了火锅，还爱吃干锅，感觉内容很丰富，[加油][加油]很入味。干锅推荐的就是常吃的盆源干锅，真的让人入迷了。 [胜利][胜利][胜利] 位置：北城天街，星光68对面的斜坡上，很大的招牌，很好找。 环境：堂食的位置也很大，外面还有外摆，位置比较宽，[礼花][礼花]不管坐室内还是室外都挺舒服的。 [糖果][糖果][糖果] 特色：当然干锅是一绝啦。喜欢吃鸡杂，还有虾子也不错。[调皮][调皮]里面内容真的超丰富，本身就带了很多素菜的配菜，魔芋、土豆、豆皮等等，煮过很入味，非常美味。 而且菜品吃起都很新鲜，[火锅][火锅]肉质也很鲜嫩饱满，所谓食材本身也很不错。 当然店里的小吃和养生汤也很不错，更推荐的还是干锅，[米饭][米饭]必点款！！
还是想喝水果鸡尾酒，被段姐问选葡萄还是石榴，我说石榴吧，于是很快眼前就出现了一位红裙美女，很惊艳[色]本想喝完就走，这时店里来了两位客人，给段姐带来了一对酒杯，说是好像会变色。于是好奇心被成功勾起，拜托段姐再用这个新杯子做一杯。这次是用伏特加，巧克力和杏仁调配的，于是随着酒液倒入杯中便见证了魔法时刻。而且喝的时候，感受到了不同以往任何酒杯的冰冷触感。据说这款酒杯也被称作“沉睡酒杯”，产自日本新潟县“燕三条”。该地区以金属制造业著称，餐具，刀具等享有盛名。酒杯的材质为铜，表面镀锡，倒入16度以下液体即可变色。由于铜具有的优良传温性，倒入酒液后能呈现出优于玻璃酒杯的冰冷触感，大大提升了饮用感受[强]
[圆图钉]地理位置： 上下杭 [强]特色推荐： 冷吃牛肉推荐🌟🌟🌟🌟🌟 刺身五拼可以自己任选5样,食材很新鲜 三文鱼 🍣金枪鱼牡丹虾都好好吃 环境很好看可以去打卡拍照啦，是值得二刷的店， [图钉]实用tips： 去要打个电话提前预约一下，不然去了要排队哦
中华料理体验之551蓬莱关西机场店
这次旅行一直想着要吃当地的中华料理， 尤其是天津丼。 可惜每餐也吃得太饱了， 根本没时间去吃。 于是在上机前的一刹那， 決定吃吃吧。 精致的中华料理不在此， 所以也是以试试的心态去面对。 💡这店著名的是包子和烧卖💡， 所以……我点了天津丼和烧卖。 真的很可爱， 天津丼，满满的gold chain (勾芡） 蛋蛋包着白米饭，再加几只虾。 我觉得………[双手合十]我不懂欣赏他的美[双手合十] 虾不弹牙，蛋包饭还好但太多勾芡了。 很咸。 烧卖，像微波炉点心一样。 那个送的蛋花汤淡如水。 哈哈哈，就当完了自己的心愿。 🏠551蓬莱关西机场店🏠
Simon
今天刚好肯德基和麦当劳都买了，于是我便拥有了双份快乐
今天刚好肯德基和麦当劳都买了，于是我便拥有了双份快乐[呲牙][呲牙] 肯德基袋子：0元 VS 麦当劳袋子：一元 虽然免费的真香，但是麦当劳的袋子更让我爱不释手[色] #0元玩转这座城 #人类的本质就是要薅羊毛 #快乐 #麦当劳 #肯德基 #随手拍
吃喝玩乐
我们接着说哈，今天这些首先没有踩雷的，都是可以尝试的
我们接着说哈，今天这些首先没有踩雷的，都是可以尝试的，也有我超爱的[鼓掌][鼓掌] 1. 修丽可色修➕修丽可B5，修丽可这个品牌我也是在小红书被种草的，一个很低调但很好用的品牌，我也是用了以后深深的爱上这个品牌，我是色修➕B5一起用的，色修的质地轻薄一些，B5更厚重更黏稠一些，可能有的人会觉得上脸太厚重，黏黏的，但是吸收特别快，我作为混合性皮肤来说，我觉得我是可以接受的，而且用完皮肤状态特别好，感觉满满等我胶原蛋白[愉快][愉快] 2. THE GINZA洁颜油，这个我之前空瓶应该推荐过，绝对是无限回购款，洁颜油➕洁面真的是绝配，超级好用，各大品牌的洁颜油和洁面我也是用了不少啦，THE GINZA觉得是我的最爱，目前没有之一，真心推荐宝宝们试试看，因为只能在日本境内买到，所以我都是提前囤货的 3. CPB蜜粉，我的娘天，我竟然用完了这么大一盒，我自己都没想到的，可见他有多好用吧，粉质特别的细腻，上脸完全没有负担，而且自带的粉扑也特别好用，软软的，厚厚的，上脸很舒服，我的这个蜜粉用完了粉扑我还留着呢[偷笑][偷笑]这个也是强烈推荐哦～ 4. 资生堂时光琉璃眼唇霜，这款是去专柜的时候柜姐推荐的，可以用在眼唇和法令纹，质地很清爽易推开易吸收，整体用下来中规中矩，目前不会回购，但可以尝试哈 5. POLA护手霜，这款也是推荐过的，疫情期间天天洗好几遍手，全靠这个护手霜了，也是会囤货的款，但这款比较适合秋冬比较干的季节和晚上用，因为质地不算轻薄，晚上用完第二天起来会觉得手特别的舒服，滋润效果很好的，但刚上手不会特别快的吸收，所以介意的宝宝们就不要尝试咯[尴尬][尴尬]
是祺祺呀
九江人打卡九江市内美食—日料篇
作为一名资深的日料爱好者，整理出来了一小部分店： 1⃣️三之川精致料理店 他们家三文鱼很好吃，寿司口感不错，牛肉太老 3分「三之川精致料理店」 2⃣️江一居酒屋 三文鱼片新鲜，但和牛招牌肉质过老， 时价的海胆不够肥，鲍鱼刺身不够新鲜，其他菜品都还不错 3.5分 「江一居酒屋」 3⃣️笑渔 比较基础型日料性价比较高价格比较实惠 2.5分 「笑渔日式料理」 4⃣️ 米舰食堂 去过一次不想去第二次，朋友请客去了第二次还是觉得不好吃 1.5分 「米舰食堂(九方店)」 5⃣️仓桥家 去过最多次的日料店，性价比高，大部分菜品味道都还行 ，⭕️为好吃、 ❌为不推荐 3.5分「仓桥家温暖日料(快乐城店)」 6⃣️初一 最近暂停营业了，整体口味就是一般 1.5分「初一烧肉精致料理」
lzy
@黑怕Girl #给你们看看我的生活 #生活需要仪式
@黑怕Girl #给你们看看我的生活 #生活需要仪式感 #幸福日常分享~ #我的美食日常 🥟🥟🥟渭南蒸饺，鲜香美味，我愿称之为媳妇的封神之作！ 今天是她第一次做渭南蒸饺，骨子里刻着这渭南技艺，第一次做，直接封神，拿手绝活，干豆角焖排骨，黯然失色[笑哭][笑哭][笑哭]。纯纯的被蒸饺拿捏了🫴，剩了一盘排骨。 鸡蛋胡萝卜木耳虾皮馅，媳妇舍得用料，每一个饺子皮薄馅多，满满的都是馅儿，蒸熟以后薄薄的透着馅儿。一口咬下去，鲜！香！爽口！这三个词，具像化了！[亲亲] 干豆角焖排骨，排骨色泽明亮，红中透骨，新疆辣皮子，微辣带着鲜甜，干豆角，满汁复活。 真的是妥妥的优秀！完美诠释了什么叫做素菜比肉香的时刻。 吃饭的时候我们还在讨论一盘蒸饺，如果卖要卖多钱，我觉得不卖！我要宝藏一辈子[捂脸] [亲亲][亲亲][亲亲][比心][比心][比心]幸福有时候就是日常一餐 8.21日高光蒸饺🥟！
JY
杭州人每年必吃的腊八粥讨个好彩头！！
腊八节快要到啦！！！ 腊八粥可以给自己安排上了 一碗热气腾腾的腊八粥暖胃又暖心 方回春堂的腊八粥也太好喝了吧！！ 今年方回春堂店里各种挂着牌子的养生语句 满满的腊八节氛围 非常🈶烟火气息 过了腊八就是年 喝碗热粥暖心田 真的太贴心了红色包装年味没有缺席 懒人在家也可以轻松get好喝的腊八粥 里面满满的7大包料 薏米 大米 红豆 枸杞 红枣 桂圆 黑米… 甜甜糯糯的 口感一点不会感觉甜腻 腊八节准备要到啦赶紧给自己和家人、朋友们安排上，一碗热气腾腾甜甜糯糯的腊八粥吧！
晴子
新场古镇发现一家本来就是网红的网红店 周血旺
新场古镇发现一家本来就是网红的网红店 周血旺 两三个人的血旺就30元，加个豆花10元就行 如果还想吃点肉嘎嘎，可以到路口买半只麻油鸭。 停车 如果不想走路，周围停车场挺多，停车费10元。如果不想花10元，可以离口子1公里附近的路边停。 食物 每天都有人吃，应该都是做了很多，感觉是干净的，没拉肚子。 味道也不错，血旺泡饭吃 超级下饭！ 而且周围一个古寺可以逛，喝喝茶，吹吹风。
肉包子
晚上一个全麦餐包，鸡胸肉，香菇油菜
暑假第一波减脂餐。好吃的芝士，配料表很干净，只有牛奶，盐和酶。搭配全麦面包，鸡蛋，西红柿。一杯咖啡☕完美。中午一个胡萝卜的菜团子，白水煮油菜，酱牛肉，营养健康。晚上一个全麦餐包，鸡胸肉，香菇油菜。一个人的三餐也很丰富！
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