一款最近很火的不含一粒米的“炒饭”。据说是欧阳娜娜带火🔥的炒饭。稍做改良，做了这款既能吃的很饱，又健康瘦身，而且十分美味的“炒饭”
食材：西兰花🥦 西红柿🍅 胡萝卜🥕紫甘蓝 火腿肠 鸡胸肉 鸡蛋
做法：
1.西兰花洗净，去掉根部。用刀将头部切成小碎丁
鸡蛋打散
2.西红柿 紫甘蓝 火腿肠 鸡胸肉分别洗干净切成丁状。
3.胡萝卜🥕切成碎。
4.锅中起油烧热，鸡蛋炒散盛出。先下入西红柿，炒出汤汁。
5.加入胡萝卜 紫甘蓝 西兰花 鸡胸肉翻炒。
6.待锅中食物已经熟了加入火腿肠，炒好的鸡蛋。翻炒调味即可
这款“炒饭”用西兰花碎代替了米饭的口感，既能吃饱，又很美味，又能达到减肥的效果。
真的来了，就在金楠天街，火爆全国的东北烧烤🔥 50多种地道的东北烤串，吃上一周都不带重样的💪🏻 密子君亲自认证，这顿烧烤我吃定了❗ ✔️鲜牛肋条 新鲜的牛肋条只需要烤制七到八成熟即可，这样的口感是最为鲜嫩的，一口下去汁水十足～ ✔️鲜羊肉串 新鲜的正宗羊肉串吃起来没有什么膻味，肥瘦相间，在炭火上烤得滋滋冒油香气诱人，吃起来肥而不腻💯 ✔️小黄鱼 经过秘密佐料腌制过的小黄鱼，烤得外皮金黄酥脆，外焦里嫩，肉质十分细嫩，回味浓香～ #打工人的周中解压大餐#撸串儿约起来 #烧烤呀撸串呀 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #真材实料才能做出好味道
下雨天了心情有点郁闷，小集美带我来这里带有露营风的烤肉店试试。 店里环境hen棒，充满了露营风，除了普通的桌子，里面还有露营凳，感觉就像是实在露营。 一品五花 吃吃吃，下次来我还要点。厚切的五花肉，烤好后滋滋肉香。我喜欢沾干料吃，店里的小姐姐说可以搭配生菜试试。 汉堡DIY 四色汉堡，除了搭配的肉要烤，汉堡面包也要烤烤，烤完后面包软软的，包着带汁的肉，不会腻而且好玩哦。 黄油爆炸菠萝 没想到菠萝烤起来这么好吃，汁水更多，沾点爆炸糖感受在嘴里爆炸的感觉。 蒜香茄子、爆浆豆腐 茄子烤好后像那种烧茄子的味道，豆腐沾点酱料味足好吃。 他们家的小姐姐和小哥哥服务态度hen好哦，来了一次还想来第二次。建议把车停在4栋附近，坐4栋的电梯上二楼旁边就到了。 🏠店名：来点烤肉 🈺️时间：10:00-22:00 📍地址：卓越中寰二楼（4栋电梯附近）
Sevilla 塞为利亚 位于西班牙南部，非常美丽的城市。哥伦布从这里出发，发现新世界，最后抵达美洲。这里也经过穆斯林统治800年，深受阿拉伯文化影响，特别是在建筑物和美食。值得一提的是，猪是很重要的西班牙美食，不会令吃货失望！
「聪明的辣椒」 经过看到里面客似云来的，就决定短时间来吃一次 这里是扫码点餐后要先支付的，点了四个菜加一大桶米饭才119 非常亲民 上菜稍微有点慢，但是菜应该是现炒的 鱼头和鳝鱼都偏咸了，比较像老家那种重口，其他两个很不错的，总之就是饭扫光哈哈 而且份量真的不算少的
长沙之行继续进一步丰富多彩，前面一些日子朋友带着各种逛和吃，但是似乎拉下了点心和零食这个选项。 这不就被年轻新潮清新的店内环境和门口的排队的受欢迎程度所吸引[糖果] 「东方珍栗」尽管排队，我们朋友一行都至少人手一份，味道都杠杠的 「蟹黄锅巴」之前在路上就有店内小哥哥推荐，我就蛮喜欢，这次朋友们被我安利，我们又是人手一份，简直不要太好吃
原本是想去北外滩来福士的城市市集的，奈何排队人太多，也不想降低游玩质量人挤人，就发现了周边这家宝藏书局。 书局在建投大厦的角落里，一个小小的门进去。单层面积不大，中间还有个楼梯占了不小的位置。每层都是小小的空间，大概有四五层？也没细数。最上面一层面积最大，还有一个靠窗的咖啡厅。 书店不是很大，所以书籍应该也不是很全。也顺便卖些文具周边，挺有意思~ 可能因为周围都是写字楼，周末没什么人，但书店里人也不少的。大家都非常安静地在逛，或者看书~ 如果想打发时间。可以靠窗而坐，慢慢地翻一本书，是个静下心来的好去处。
如果你要去古镇玩，一定要给自己准备一套汉服
如果你要去古镇玩，一定要给自己准备一套汉服 真的真的超级有感觉～ 你也可以租一套，但个人建议还是买一套比较好 自己在套配一些头饰，很美耶！比租的好看又有质感！在古镇当了一天的小仙女🧚♀️ 这次去的是西塘，改天有空我在把好吃好玩酒店分享出来～[呲牙][呲牙][呲牙]
邓佳佳
八，合理探店第一次来吃八合理牛肉火锅，感觉还不错
八，合理探店第一次来吃八合理牛肉火锅，感觉还不错，肉质很好，吃起来也很新鲜，可以试一试店铺的位置，在环宇城二楼非常好找，感觉店铺里面的位置，稍微有一点点几总体来说还是非常好的比较满意，推荐大家来试一试。
爱吃美食的彦祖
约 芦花有情千堆雪， 携程醉美绣风月
约 芦花有情千堆雪， 携程醉美绣风月。 微风轻拂袅袅浪， 横笛妙音谁赴约。 高士想江湖，湖闲庭植芦。清风时有至，绿竹兴何殊。 嫩喜日光薄，疏忧雨点粗。惊蛙跳得过，斗雀袅如无。 未织巴篱护，几抬邛竹扶。惹烟轻弱柳，蘸水漱清蒲。 溉灌情偏重，琴樽赏不孤。穿花思钓叟，吹叶少羌雏。 寒色暮天映，秋声远籁俱。朗吟应有趣，潇洒十馀株。 苦竹林边芦苇丛，停舟一望思无穷。青苔扑地连春雨， 白浪掀天尽日风。忽忽百年行欲半，茫茫万事坐成空。 此生飘荡何时定，一缕鸿毛天地中。
东方巨龙
于喧嚣中寻得宁静，于一尺花园中品味美好
在九棵树中这小小的一尺花园，远离了城市喧嚣的地方，一尺，一隅，弥足珍贵。 冬日阳光透过玻璃天窗洒满餐厅，让人感受到冬日的温暖与希望；而透过玻璃幕墙，就能观赏到整个艺术中心的湖景，清冽而静谧。 我个人总是很偏爱这样的氛围，不过度也不疏离。 👩一人独处时，轻松自在，绿植环绕，锦鲤悠荡； 👩👧亲子时光时，孩子与我都能得到各自欢娱的好方式； 👭好友相聚时，美食佳肴，畅所欲言，心安且愉悦。 放慢脚步感受幸福，享受一尺花园美好~ #创作者赏金计划#生活的极致一定是简与静 #一尺花园 #九棵树 #我的年度美食关键词 #锦鲤 #亲子时光 #美食咖啡小资生活 #美食
蒂小小娜
控糖札记 | 无蔗糖但是有果葡糖浆emmm
逛超市，看到散装柜台一款黑米蛋糕，被外包装上无蔗糖吸引，加上喜欢黑米就拿了一袋试试，结算差不多五块钱一袋也不算便宜吧这🤪 🤧吃进嘴里明显感觉有甜味，当然黑米香气也是有的，然后整体就是油油香香甜甜，是那种散装蛋糕会有的味道和品质了哈哈哈哈🙈 [笑哭]吃完翻开配料表，好吧果葡糖浆大字映入眼帘，这无蔗糖也没说错，但控糖了个寂寞啊[尴尬][尴尬][尴尬]
最后告解
#城市向导官 波比艾斯的冰淇淋太懂夏天了
#城市向导官 波比艾斯的冰淇淋太懂夏天了！现烤的华夫筒带着黄油焦香，咬下去咔嚓脆，边边还微微甜。冰淇淋奶基底浓得像抿了口鲜奶，挖一勺慢慢化在嘴里，乳香裹着淡淡清甜，完全不腻。经典香草味最绝，和华夫筒的香脆配得刚好，逛街时举着边走边吃，风一吹都是甜丝丝的幸福感～#冰激凌#香草冰激凌
花锦橙Naomi
遵义探店｜辣卤天花板卤吖噜在桐梓开分店啦！
在遵义有不少门店的卤吖噜在桐梓开分店啦！ 桐梓门头装修以克莱因蓝为主 拍照📷嘎嘎好看 和小熊一起咔嚓咔嚓完发pyq 不仅享受了美味 还能把自己的美貌也完美体现[愉快] 💙 之前遵义的店铺都是整盒出售 现在桐梓的门店支持称重销售啦！😋 一次性想吃的种类多却不敢每样都来一盒怕吃不完回家冷藏味道改变的UU们再也不用担心啦🥳 咱就是说一把子支持这样的新方式 美味就是要雨露均沾都品尝一遍🙋🏼♀️ 💙 我可老喜欢吃贡菜了 无论火锅还是辣卤它都超优秀👍🏻 独特的口感嘎嘣脆 芸豆也是软软糯糯又入味🤩 鸭脑壳也敲好吃 我是从小被我爹喂吃卤鸭脑花的人 所以真诚的推荐你们尝一下 超香香～🥰 还可以跟朋友说：嘿 我这有个超香的鸭头！（对不起玩破梗了骚凹瑞） 土豆和藕片这俩霸王的美味相信不用多说也能被跟我一样爱吃土豆子和脆脆藕的UU们体会到 不说了 俺口水已经开始哗啦啦了🤤 💙 店铺能开这么多分店甚至是开到桐梓 产品的新鲜度和卫生程度都非常有保障 不仅美味而且干净卫生 店铺的Slogan就是品质源于热爱与坚持 老板说用的油都是中粮集团出品的 大品牌的产品有保障 而且他们还有自己的号来每天打卡卫生 干净放心到老板家属都在吃的美味还能忍住不冲吗！ 💙 去桐梓/娄山关旅游的时候也顺便带上我们美味的卤吖噜吧～ 🔹地址🔹桐梓县步行街 🔹营业时间🔹凌晨一点前 「卤吖噜(卤吖噜桐梓店)」
莫西莫西小芋圆
假式家常菜之清淡肉末炒毛豆子
毛豆也上市了，好看好吃，今天来做一道比较清淡的肉末炒毛豆。 用料：毛豆，瘦肉，姜，盐。 步骤： 1.买回来的毛豆去掉外壳。 2.去掉外壳的毛豆洗净备用。 3.瘦肉放入姜一起剁细。 4.锅中热锅加油，放入肉末炒至变色。 5.肉末中加适量水。 6.把毛豆加入锅中与肉末混合翻炒，加入食用盐。 7.把水煮干，即可起锅。 好吃又清淡的肉末炒毛豆就做好了。小孩子很喜欢吃哟。
小豆子
