妈妈说越是绿色的蔬菜，越是有营养。为了丰富自己的营养，今天选择了绿色的西兰花，我们来做一道蒜蓉西兰花。
用料：西兰花一棵，大蒜若干。
🎄首先要准备一棵漂亮的西兰花，徒手掰碎，泡在盐水里浸泡五分钟。
🎄再找三瓣漂亮的大蒜用刀拍碎切成蒜末备用。
🎄洗锅烧油油烧热之后放入一半的蒜末炝炒出香味，倒入西兰花翻炒。
🎄翻炒一段时间过后放入另外一半的蒜末，直至西兰花全部炒熟，放一些酱油，盐味素就可以出锅了。
这样做的西兰花，在大蒜的参与下，味道十足，很下饭很好吃，大人儿童都喜欢哦！
补充营养，西兰花是首选哦！
2022-10-12 08:45:21
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