健康美味的营养早餐~菠菜鸡蛋饼！

#0元玩转这座城 在这个预制菜盛行的时代每天中午真的很纠结吃什么，一般不知道吃什么的时候就会点大米先生了。有种家常菜的感觉，而且是连锁店平时也会在线下吃，所以卫生方面相对于不知名餐饮还是有一定的保障。个人最喜欢的就是玉米汤，每次必点。菜的味道还可以，唯一的缺点就是太油了……希望能改善一下#一人食吃什么

阿秦今天吃什么

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嘿嘿，一些家常菜。 最近胃口不太好，好像对很多好吃的东西都失去了兴趣，春节期间囤的膘也散得差不多了，大概和自己的心情也有关系，可能是一个多月呆在家，人呆傻了吧[吐]。 希望生活快快恢复正常吧，祈祷一下，平安。

安小姐

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#我也太会吃了吧 #空气炸锅美食 周末在家给母亲大人露了一手： ①尖椒去蒂去籽，用剪刀剪成一条一条 ②洋葱切丝，越细越好 ③大蒜掰开去皮，不用切 ④空气炸锅180度，尖椒、洋葱、大蒜喷油、撒黑胡椒海盐后，10至15分钟。 ⑤牛排用厨房用纸吸血水，撒黑胡椒海盐，倒油，把双面都涂抹均匀。 ⑥尖椒、洋葱、大蒜分出一半到盘子里，空出的位置放牛排，双面180度分别3至4分钟(翻面时放入黄油，量按自己的喜好放)，想吃硬的可以5分钟。 ⑦盛好热米饭，里面放入黄油，表面铺好尖椒、洋葱、大蒜、牛排(切粒)，搅拌后即可食用。 味道相当可以！母亲大人吃的很饱。 嘻嘻😁...厨房没有油烟，还不用刷锅。 #烤牛肉拌饭 #被幸福感击中的瞬间 #晒出我的拿手菜 #沉浸式吃饭 #自制简单料理 #其实做饭很简单 #简单美味家常菜做法 #原切牛排 #美味牛排攻略 #愉快的周末时光 #牛肉拌饭 #黄油拌饭

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早晨，老猫看俺，俺看老猫…天气十分异常，北方下雪，南方30度，风吹起来又大又怪，呼啸而过… 青黄不接，乍暖还寒，容易发病…别看又是阳光灿烂，实际上却沉闷异常，说不定突然又一阵暴风骤雨… 能象老猫一样健康地蹦跳着，多好！

支离破碎的梦梦

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简简单单喝个下午茶叭～ 🍵伯牙绝弦：招牌也是最受欢迎的一款～淡淡的茉莉花香，一口惊艳 不腻 淡雅的花香＋奶香奶香 搭配的刚刚 怪不得有好多人喜欢喝 好巧不巧 我也喜欢 🍵花田乌龙：拿到手就迫不及待开喝，一入口就是很清新的蜜桃味，果香味超浓，就感觉像是现榨的蜜桃汁放进奶茶里，很自然的桃香，嘴里还有桃子🍑的香气， 喝🍵的同时 也不忘拆个盲盒 第一次拆霸王茶姬家的肓盒[礼物] 果然一点都不失望 一个小镜子🪞还有一张中杯免单卷 [吐舌]体验感直接拉满～#霸王茶姬 #盲盒

虾烦恼_

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秋葵营养丰富，含有丰富的果胶。 白灼秋葵，不需要一点油脂和糖分，做起来也是非常简单。非常适合夏天减脂食用呢！ 食材：秋葵； 配料：蒸鱼豆豉 步骤： 1.秋葵取缔，洗净； 2.锅中烧开水，带锅中水开加入秋葵； 3.秋葵不需要煮太久，大概2分钟就可以出锅； 4.出锅后用凉水冲一下； 5.装盘，淋上少许蒸鱼豆豉就可以直接食用啦！

阿酸酸酸酸酸酸

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夜半，茶器，生命之花   朋友做了一系列新的茶器，她的精心孕育，希望与我分享。（图片来自朋友的小红书）   夜晚，终于到了家，这是这几天里，第一次进家门，也得以拆开这来自远方的分享。   我想写点字，分享看到这些茶器的感受，最近经历了太多新鲜的事情，又有太多熟悉的感觉逐渐找上我，仿佛，生活就是一场循环，生命就是一种轮回，不论是前世今生的更迭，还是每日的反复，都是如此。   这点上，或许和朋友这系列茶器，有着异曲同工之妙。   她的这些茶器，有个美丽的名字——生命之花。   上网查了资料，生命之花（Flower of Life），本是古埃及神秘学派的核心，是一个无所不包的几何符号。它是将圆形拆成许多全等的尖椭圆光轮而成，过程重复7次，同时向外旋转，创造出“细胞”图案。而每到第8次分裂就是一次新的向外旋转，如此重复下去，直到无限次，创造出母体。 如此深奥和神秘，其实我并不能完全懂得。但在一瞬间的感觉，我想，这就像我的生活，不断循环，也在努力一次次找寻另一层新生。   所以，我想为朋友的生命之花茶器写点字，却又不知如何落笔。 所以，在黑夜中，我先去阳台浇了花，那近百盆的花朵，是我生命中很大的支柱。 所以，我躺在床上，甚至爱干净的我，都没换下外衣，因为“所谓创业”实在太累了。 所以，我把想看的小米发布会视频点击播放，发现做实事儿的人，总是让人感动。 所以，我又想到自己曾经在公司发布会上的演讲，回看了那时的PPT，想起很多回忆。 之后，开始给团队成员发一些信息，关于本周末的一场全新的发布会。 希望，没有打扰到他们休息。   终于，午夜一点，终于，可以有一个安静的时间做无关工作的思考。于是，我打开了自己收藏的歌曲。   当旋律播放出来的一刻，我知道，灵感来了，文字流淌，写着写着，写到此刻，积聚了几个月的情绪，也终于变成眼泪掉了下来。   我的生命，还没有很长，但也像一场轮回。愿意为感动流泪，愿意为高兴流泪，但我不愿意为困难流泪。坚强了太久，包容了太久，做公益也好，全心全意工作也罢，每个周六坚持一节国画课，养花养鱼养乌龟，还有那些不能公开说的艰难的日子×1288天，也还在延续。   我的日子，就像是这些茶器，外表看起来，美丽，不那么奢华，质朴，但独有味道。也有很多人羡慕着我走的每一步，羡慕着我今天拥有的生活，但他们不知道，美好的外表下包裹的澄明，却也经常落满杂质，磨得内心生疼。   一杯茶，看起来，清淡也好，浓郁也罢，总是那么澄明，看起来，感觉都是“甜”的。但只有亲自品尝，才能感受到苦、涩、回甘等等杂陈。每个人，都在品尝自己的那朵生命之花，可能有些人，在感觉到苦涩的时候，戛然而止。而我的生活，那么苦涩，却给人看起来很“甜”，不过是坚持和等待后的一点回甘。   回甘这个词，还是我成为一个“潮汕媳妇”后，在公公那里学到的。我是一个北方人，常年生活在北方，其实很少喝茶，除了茉莉。但我很爱送给尊敬之人各种茶，比如去西湖，为我的老师寻找龙井，去了黄山，找寻毛峰，到了云南古镇，找滇红。   成为潮汕媳妇，是因为人到中年，不想父母担心，还是决定结婚。上网认识一人，一星期，我们决定在一起，一月，决定结婚，然后四个月，我成了正式的潮汕媳妇。从北京，把我全部的东西，打包成三立方的行李，来到深圳。   很多朋友不知道为什么我这样看起来那样普通的人，总是做出那么点让人惊讶之举。放弃北京的好工作，放弃熟悉的北方生活，来到深圳，从零开始。其实，也都很正常，不是吗，每个人的生命之花，都要自己去走那些轮回。   所以在我看来，闪婚也好，从北到南也好，都是自然。只是这背后，我确实吃了好多苦，有些甚至无法告诉父母，但没关系，就像品茶，苦涩后，总还是，迎来了回甘。   最近呢，又进入了新层次的苦、涩，隐忍、包容、拼搏、无休无止去付出。只希望，这次的回甘，来得顺其自然。   哎，不知道，这种随着意思随意飘散的文字，是不是朋友想要的。   她的心意，我来体会，或许，她是想把这种对生命的一点点探索，通过一次次的品茶时刻，传递给她的每一个受众，或许吧，只是我个人的揣测。   这个朋友，识于十年前，那时候，2011年，我刚到北京。后来，大家聚了散了，在我的视线里，她消失了好多年。再出现，是上次，她第一次送我茶器，是个茶具单品。之后，又是近一年未见，她已不是再做传统的茶器，而是研发打磨出了全新的作品，一系列的生命之花。   很多人做茶，很多人做茶器，有些事看起来蛮不靠谱的，因为她走的又不是大规模的工厂模式，她也不在都是做瓷器的城市里，但我始终觉得她能成。   因为，她可以消失那么久，去过自己的人生，这么多年不发任何一条朋友圈。因为，她没有做华丽丽的釉色，而是把茶器上，画上了那么一朵朵小花，一朵朵生命之花，可能，这朵小花不够完美，但一定用心，让我想起最初我爱上画画，就是在自己4、5岁的时候，由画一朵小花而开启。   如今，朋友的茶器，已成。也在继续。 如今，我画的画，虽然还是临摹阶段，但这三年，每周一次，风雨无阻的学习，从零开始做到现在，让我感受到了一种画画上的回甘。   因为，我们都在坚持，坚持着也许别人觉得可笑的，无法描述的东西，说那是理想也好精神也罢，说我们是神经，又能怎样呢。   那接下来呢，她一定会继续打磨她的茶器，打理她的生活，打磨她的心境。 那接下来呢，我一定会继续实现我的理想，未必是大富大贵的财富，但一定会留下值得回忆的印记。   希望我们的，还有大家的，生命之花，都能越发的灿烂。   希望你们，多多支持我朋友的茶器，因为她的器，一定能成。  

邻家小May

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拖孩

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