补气血、美容养颜的蒜蓉炒苋菜

2022-10-12 09:23:19

阅读0

自家种的苋菜，拿到手不知道怎么做，但是，用蒜蓉做出来的一定都好吃。苋菜具有补气血、明目利咽、提高免疫力和美容养颜等功效，是非常营养的蔬菜。

食材搭配：

苋菜1把

蒜半头

盐少许

步骤：

①苋菜洗净，蒜切成末。

②炒勺内放少许油，放入蒜末翻炒。

③加入苋菜，放少许盐，翻炒几下就可以装盘。

苋菜的铁含量是菠菜的1倍，钙含量是三倍，不含草酸，极易吸收，所以苋菜也是老人和孩子的最佳蔬菜。

热门点评

满芳庭羊汤烩面，没尝过他家的烩面。今天先来尝尝他家的烧鸡。肉眼可见烧鸡应该使用的是三黄鸡。看着肉质比较紧实。店内服务员亲手给撕的。鸡色泽诱人，外皮油亮酥脆。鸡肉鲜嫩多汁，香味浓郁醇厚，咸淡恰到好处，骨酥肉烂，每一口都超满足，真是色香味俱全！20元一只烧鸡加一瓶可乐。想知道怎么获取优惠券可以私信我？

🙋🏻‍♂️感谢林俊杰演唱会，让我吃上了南昌这家火锅店，老酒楼宴会厅、金鱼街、华人夜市、国风大灯笼的环境真的很好看[流泪] 🙋🏻‍♂️推荐菜品非遗龙须笋✅，8秒千丝蟹柳✅，蝉翼松板肉✅ 黑椒大盘鸡✅，黑糖乌龙牛乳冰✅，霸气龙眼水✅ #一顿火锅可以搞定你朋友圈多少人 #没有什么是一顿火锅解决不了

以后不用去澳门也能吃上正宗的咖喱鸡米了开在皇岗菜市场边里的澳门小吃店不贵还好吃！人均30就吃撑！真的平靓正 🥢｜澳门咖喱鸡扒米粉慢熬高汤汤底加上浓郁咖喱汁香浓带点微微的香辣鸡扒鲜嫩入味，米粉吸满了咖喱汤汁配上酥脆油条、煎蛋，敲过瘾 🥢｜炙烧菠萝油新鲜出炉的菠萝包，外皮酥脆夹着冰冰咸黄油，搭配炙烧过的酸甜菠萝一口下去很浓郁，真的太爱这种咸甜搭配了 🥢｜整杯菠萝冰新鲜菠萝现点榨的，真材实料满满菠萝果肉，冰沙细腻，冰冰凉凉酸甜清爽，夏天来上一杯特舒服 🥢｜炸云吞现炸的云吞，个个酥脆金黄，肉馅饱满实在蘸点酸甜酱，香脆不腻，一口一个停不下 🏡越莱粤喜•咖喱米粉•澳门小食(皇岗店) 📍福田区皇岗五街皇岗下围二村61-16号市场南 #澳门小吃 #寻味宝藏美食制作现场 #创作者赏金计划 #我的城市美食清单 #城市向导官 @笔记创作小助手 @点小二 @点小评 @点小福 @点小胖 @笔记创作小助手 @商场笔记创作小助手 @点星达人小助手 @新热情报站 @点小E @笔记课代表 @城市向导官 @深圳笔记创作助手@点小二 @创作小助手 #城市向导官 #暑假跟着必吃榜小吃逛吃#菜市场吃饭引爆新潮#一口冰沙让炎夏降温#这家经典粤菜又上必吃榜啦

在空间中创造了一道长廊作为整个空间动线的设定，而墙上错落的篓空及门洞开口，制造整体空间视觉、光线及动线的交错是本作品的主题，色彩以灰白墙面的纯粹与宁静，让光影肆意于室内自在游走，折射出的光与影，隐隐透出一种静谧且宽广的空间感。

这家冒烤鸭是资格老店哦，感觉外地朋友见到烤鸭这种做法挺新奇的，但是吃起来是真香[色] 烤鸭一点味儿也没得，肉质也很嫩，外面的脆皮皮太好吃了但是又怕长胖，好纠结好纠结素菜也很好吃分量也是超级多烤鸭的锅底料也特别好吃很适合和朋友工作下班来吃#0元玩转这座城 #吃货的世界唯有美食不可辜负吃素 #回味冒烤鸭

在江南水乡的温婉里，藏着一碗让人心心念念的猪肝面。不同于北方面食的豪迈，它细腻如织，柔情似水，每一口都是对味蕾的温柔款待。🍲✨ ##0元玩转这座城 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #爱上一碗面 #吃货的世界唯有美食不可辜负吃素 #苏式面 #本帮面