营养美味的西兰花虾仁豆腐蒸蛋～

2022-10-12 10:22:08

阅读0

西兰花虾仁豆腐蒸蛋谁说减肥就不能享受美食，今天这道西兰花虾仁豆腐蒸蛋就是既美味又减脂的好帮手！操作简单，一学就会哟~ 材料：豆腐1/3盒，西兰花少许，鸡蛋2-3个，虾仁7-8个调料：油、盐、黑胡椒粉适量做法： 1、豆腐切块铺在碗底。 2、鸡蛋打散，然后往蛋液里加入五勺清水和少许盐调味。 3、西兰花切小块，焯水煮至六分熟。煮的时候在锅里放几点油和一勺盐。西兰花捞出后再放入虾仁煮熟，捞出控干水分备用。 4、蛋液过筛后倒入豆腐中，再将西兰花和虾仁摆好在蛋液上。 5、裹上保鲜膜，水开后蒸熟。 6、出锅后揭开保鲜膜，撒上适量黑胡椒粉即可~ 营养美味又不胖人的西兰花虾仁豆腐蒸蛋就做好咯~

热门点评

爱吃美味的蛋糕但是又怕发胖，最近发现正佳对面新开的一家创意蛋糕店，0蔗糖，好吃不怕胖，最适合爱美的我。位置在天河南一路宝家康大药房侧小门直走20米，潮楼的旁边，店内主打的蛋糕有千层蛋糕和拿破仑蛋糕，口味多样，款式精致。「猫山王榴莲拿破仑」榴莲爱好者最爱的各式榴莲食品，首选当然是这款榴莲蛋糕，上桌就闻到好香甜的榴莲味道，让人食指大动，顺滑的动物奶油，层层叠叠酥脆的酥饼，奶油上面还有金箔点缀，更显精贵。桃子柠檬茶，香香甜甜的水果味道，清甜好喝，吃完蛋糕再喝上一杯好解腻。【店名】：Ban cake·法式千层·拿破仑专门店【地址】：天河南一路124号（正佳南门对面宝家康大药房侧小门直走20米）【交通】：距地铁APM线天河南地铁站A口步行410m 【营业时间】：10:00 — 22:00 ｜广州美食探店｜体育西美食｜天河南美食｜法式千层蛋糕｜创意蛋糕｜宝藏甜品店｜拿破仑蛋糕｜下午茶推荐｜

工作日去了打火石牛排馆，人不多很舒服，店里安安静静的，轻音乐衬得氛围特放松，逛街累了来歇脚正合适。意面端上来酱汁给得超足，番茄味浓到能尝出新鲜熬煮的香气。店员服务态度很好，又不会过度打扰，一个人吃饭也感觉很放松。店里装修很有设计感，几何线条和玫瑰花墙搭得挺有格调，随手拍两张都很出片。 #0元玩转这座城#打卡浪漫约会地

🌾只做手工面，不做预制菜🍜 🌾一碗标配二两面，可以无限续♾️ 🌾超多种类小咸菜，可自助选择🥗 🌾免费骨汤➕暖胃热饮➕爆米花🍿 🌾➕6元，可乐雪碧饮料无限畅饮 #优质作者追光计划 #优质笔记萌芽计划 #天天领红包 #0元玩转这座城 #创作者赏金计划 #集拼图记生活 #爱上一碗面 #城市尝鲜计划 #我的宝藏美食集 #好吃不贵经济实惠宝藏美食

#南京美食 #南京甜品#南京探店闹中取静的街道，娇小可爱的布丁店，还有好几种便携零食产品，比如奶昔，冰激凌，甜筒，热巧克力…… [鼓掌]倒春寒的时节来一杯丝滑的热巧克力，顿时感觉到温暖到手指，牛奶和巧克力粉的比例恰到好处，让人精神都为之一振…… [点赞]老板推荐的红果果奶香布丁，上面的红色果子是海棠果，中间层是一层奶油，下面是QQ的布丁，既有水果清爽的口感，又有奶香浓郁的布丁，是逛街之后补充体力的美味小零食。中医认为春天适合吃甜食，虽然不知道原因，但是忍不住在这里停住了脚步，充分满足一下自己的味蕾，开心😃

「伏见桃山」颜值一百分可以拍照的奶茶上面满满一层的奶油撒上QQ的棉花糖奶油完全不腻下面的貌似是乌龙白桃茶绝对是完美的搭配「招牌草莓大福奶茶」重点推荐喜欢喝草莓水果茶的必点了味道很惊艳有草莓果酱麻薯草莓布丁草莓果酱清爽不腻麻薯浓厚布丁挺软的

天晓得我想重庆火锅多久了，一放假立刻就来了！这里的好吃的也太太太多了，必须安利一下 - 实名表扬这家的桂花梨冻，只要3.8r，店家真的太会了吃完麻麻辣辣的火锅后来一口冰凉凉的梨花冻，清甜解辣，Q弹满分💯 - 珍珠拇指包小料也很足，底部微微煎过，咬起来脆脆的。再裹上满满红油，一口一个，敲满足「瓜西西火锅(解放碑店)」

安蘇

女长春

粉丝734

获赞

被阅读5501