秋日暖胃养生系列之紫薯小米粥[爱心]

2022-10-12 08:08:14

阅读0

『紫薯小米粥』

介绍：富含人体所需要的氨基酸，可为新陈代谢提供必要的能量，膳食纤维的摄入又可以促进肠道的蠕动，起到养生保健的作用

用料：小米4把、大米1把、紫薯2个（两人份的量）

步骤：

1.小米和大米淘洗干净，浸泡10分钟

2.锅中加足够的热水，水沸后倒入小米大米煮15分钟

3.期间把紫薯切块蒸熟，大部分压成泥，少量切丁备用

4.将紫薯泥倒入粥中尽量划散，搅拌均均

5.倒入紫薯丁，边搅拌边煮10分钟就OK了

小贴士：小米中加点大米会使粥口感更好；后面10分钟注意搅拌防止粘锅

热门点评

买单的小票上面，小哥哥用手的字，好有爱呀，他家真的超级火，所以如果要去的话，建议提前预定。鹿肉我不是很能吃的惯，不过来都来了，怎么样也要尝一尝嘛，他家的啤酒挺好喝的，小麦味道很醇厚，塔林的物价真的是很感人，相对于赫尔辛基来说的话。

「五虎将火锅(春熙路店)」「7荤4素4人餐」三个人吃点了四人套餐套餐餐品很丰富里面不包含酒水自己要点总体来说很实惠 🌟位置很宽敞去的那天人比较多上菜速度一般服务还是很到位的 ⭐微辣五花肉牛肉毛肚郡肝一绝推荐

🏠海鲜姿造区，波龙、帝王蟹、象拔蚌、阿根廷红虾、皮皮虾等在这里等着你，龙虾和帝王蟹是要排队领取的，小鲍鱼可以喊服务员帮忙清理了再下锅。 🏠日本料理区，鳌虾、牡丹虾、三文鱼、海胆等在这里等着你，闺蜜号称要吃12个牡丹虾，结果吃了6个就吃不下了。 🏠巴西烤肉餐台，对不起我今天的胃给不了你，走过路过就此别过。 🏠炉端烧餐台，我坐的位子可以直勾勾的盯着板前师傅➕闺蜜腿长，铁板小青龙和鹅肝吃了不少。 🏠甜品水果区，女孩子有两个胃大家都知道的，就算吃到喉咙口也是可以继续吃很多甜品冰激凌，生巧和哈根达斯已就位。

OAK开了蛮久了，现在的转型感觉也挺不错的这家酒馆以其独特的理念——“拒绝预制菜”而脱颖而出，让我对这里的每一道菜都充满了期待。一走进酒馆，就被它独特的氛围所吸引。温馨的灯光、舒适的座椅，还有那一排排摆放整齐的酒水，都让人感到无比放松。而服务员的热情接待，更是让我感受到了家的温暖。我点了两杯嗨棒和几串烤串，每一口都让我感到惊喜。嗨棒的口感醇厚，酒香四溢，搭配着酒馆内悠扬的音乐，让人仿佛置身于一个轻松愉快的派对之中。而烤串更是美味可口，肉质鲜嫩多汁，烤得恰到好处，每一口都充满了满足感。 #0元玩转这座城#烧鸟 #艾特你的饭搭子请你吃 #居酒屋 #深夜酒吧 #日式餐厅

今日打卡茶餐厅🍴～印象中茶餐厅的标配就是菠萝油/通粉/一口芝士，但是这次又想吃点特别的，虽然很馋招牌的叉烧滑蛋饭，最终还是点了番茄🍅菠萝饭酸酸甜甜果然没有失望，在这里居然见到酸梅地瓜，真的拍手叫赞！这里的咖喱鱼蛋和溏心蛋真的必须点～值得一提的牛腩猪肠粉，真的很赞，下次想再过来试试招牌菜叉烧滑蛋盖饭～

我已经很多年没吃过要排队的下午茶了。周末去找朋友聊天，朋友想去这家店，于是我们便一起出发了。 [糖果]周日下午到店的，需要排队，而且是人叫号，很怕错过，就一直在门口站着。 [糖果]出品不错，不辜负我跨越两个区来吃它。舒芙蕾强推！！！！！ [糖果]基本没有什么服务，一切都是自助，人手很明显不够。 [糖果]环境很好，不过想美美的拍照几乎不可能。坐的比较拥挤，人也很多，很吵。

子衿丶

女绍兴

粉丝1248

获赞

被阅读3604