低脂健康元气三明治🥪

2022-10-12 09:47:55

阅读0

自制低脂健康三明治来啦🌀

在家也能有美味，晨动力

🔻🔻🔻食材

鸡胸肉切片、牛肉切片（比较懒所以买了现成的😆）、芝士片、番茄、生菜、全麦吐司、南瓜、鸡蛋

🔻🔻🔻步骤

1）煎蛋，顺带将鸡胸肉片、牛肉片稍许煎热

2）南瓜煮熟制泥备用（完美替代沙拉酱！）

3）叠叠叠～～根据自己的喜好，无限叠罗汉

4）用保鲜膜裹起来，对半切开就好啦

一份400大卡不到，健康又美味😋

放不下筷子的小珍珠
2021-12-28 06:57:09
很棒
Ida甜酱
2021-12-28 06:46:29
好赞

查看更多评论

查看更多内容

请扫码下载大众点评App

我知道了

热门点评

万菱汇背后的创展中心新开一家中式茶饮店店面陈设一改老式茶室的陈旧气息一整面可以打开的窗棂衬得厅堂明亮又温暖他们家专做中式茶🫖 茶器和茶叶在同类茶饮店算是比较讲究今天喝的是｛碎银子｝❔什么是碎银子 🍵这是一种用普洱熟茶发酵的特色茶产品茶叶经过渥堆发酵后压合成品形似碎银大小的小石子糯米香气取代了令人不悦的陈味｛碎银子｝｛碎银子｝｛碎银子｝ ♦️样式新奇♦️名字讨喜♦️味道醇厚♦️ 现在已经成功出圈被应用在众多新式茶饮特调中 ·糯米味碎银子🍵 其实在家里是不敢怎么喝的来源不敢保证压合工艺难免使用添加剂但是偶尔出来一两杯无伤大雅 ✔️这个茶空间很舒服聊天小憩工作都很合适配茶的姜味点心也特别搭但是茶不能续水，有点浪费茶叶❔ 碎银子那么耐泡，多少有点可惜了呢「T8 SPACE茶空间(创展店)」 📍 体育东路108号首层 🚇 广州地铁3号线石牌桥站 🍚 Darlida大米的探店日常 🍚

淮扬菜作为四大菜系之一，原料多以水产为主，大多以江湖河鲜为主料，以保留食材的原滋原味为本！朋友生日宴请，又发现了一家精致又地道的淮扬菜！ ✨「鹿蝶」 🔺他家是位餐制的！厨师在淮扬菜的基础上，逢季烹鲜。菜品也是根据季节不断的更新变化。 ✨前菜🈶水果，干果，摆盘精致！ ✨｛铁皮石斛羊肚菌花胶走地鸡｝秋冬季最适宜的汤膳，美容养颜的花胶，搭配润肺的羊肚菌，不寒不燥，味道鲜美，老少皆宜！ ✨｛浆水菜竹荪鲜虾｝吃起来脆脆的，虾仁新鲜Q弹！搭配浆水菜，更加清爽开胃！ ✨｛蟹粉鱼翅配蓝蝶饭｝蟹粉鱼翅又美味又营养！滋味醇厚，蓝蝶饭颜值💯，搭配在一起真的太绝了！ ✨｛太湖银鱼蒸白鱼｝太湖三白之清蒸白鱼！鱼肉细嫩，清蒸最能凸显鱼肉的新鲜，原汁原味！ ✨｛泉水菇蒸饭｝还🈶️甜品｛富平柿子慕斯｝都很不错！柿子造型，可可爱爱！慕斯口感丝滑，不甜不腻的！ ✅服务环境也很好！还有琵琶演奏！古香古色的，很雅致！商务宴请，聚会，都很适合！ @点小二 @城市情报官 @西安笔记创作助手

看看陈晓卿的我的美食向导我也来做一个来点杭州烟火气，我情有独钟的一家包子铺也是周围本地人都爱去的一家店，人气真是绝 ⛩️店名：富阳土猪肉包子店 📌地址：江城路427号 ⏰时间：5：00-21：00，三餐都能吃包子 🔴『招牌包子』一共四种口味，鲜肉/豆腐/笋干/萝卜丝小笼包一笼有10个，也可以半笼买价格对半鲜肉小笼包我的最爱，咬下是满满肉馅和汤汁~ 豆腐包会有吃爆浆的感觉，我更喜欢加上辣椒吃笋干口感脆脆的，萝卜丝则是清甜的味道 🟡『三种口味豆浆』豆浆也是满足所有人的喜好，甜/咸/无糖都有一口包子一口豆浆，这感觉也是好快乐的…… 不过有个小建议，咸豆浆如果有油条碎就更好了当然拌面、豆腐脑、馄饨他们家也是有的，推荐他们家的调料哦可香了…店里就是正常早餐店装修，阿姨现场做包子也是很治愈呀~ #宋福杭州年 #爱吃的人都是美食向导 #杭州才不是美食荒漠 #我在杭州的城市生活 #杭州城市玩乐清单 #寻找杭州美食宝藏小店 #本地人推荐的地道小吃 @点评杭州小队长 @杭州点小二

种草很久啦「WAGYUKAMI心咖咪正琚和牛三明治与鸡尾酒交个朋友(那里花园店)」疫情外带打卡[得意] 🍜菜品「和牛经典菲力三明治」招牌最推荐的，但是略失望[大哭]牛排是很嫩，可能个人不是非常喜欢微酸的调味反而「地中海鸡胸三明治」有点惊艳，鸡胸肉不柴且有点嫩，重点是沙拉酱调味很好，超级推荐[调皮][调皮]还便宜哈哈哈「初榨橄榄油温沙拉」菠菜为主的一份沙拉，emmm可能带回家吃感觉有点奇怪[尴尬] 🌈环境服务喜欢这个门头，晚上应该会很有feel，点单的小姐姐很温柔 📌地点属实绕了一大圈[囧][囧]其实不用进到那里花园庭院里，是从北侧通道进去的 @北京笔记创作助手 @点小二

我觉得是三条街，有一条整条街几乎都是网红餐厅，可以去打卡美食哟。另一条建筑比较复古，小摊卖的是话本，三三两两在街两边，走进去又觉得穿越了。另一条街又莫名潮流，阿姨卖的鞋垫都是豹纹[偷笑]再往最外边走就是酒坊。这感觉我大概都形容不出是什么样了，就觉得热闹，漂亮，拍出的照📷还阔以哟

南京也开了介个✨ 壹盏灯，赶紧跟朋友约下，聚一下啦~~不为别的就想吃他家热辣辣的长沙菜啦~~👍🏻 🌱 环境：很喜欢他家的装饰，简约的清水砖加木质方桌，☘️ 将长沙市井风味展现的淋漓尽致，随手拍照打卡，都是满满的回忆呢~~🌈 🌱 五圆蒸鸡先给大家说一说，他家用的五圆都是啥，👆🏻 有鸡蛋、桂圆、红枣、枸杞、莲子，与新鲜的整只黑脚土鸡🐔 ，慢火蒸制两个小时，独家秘制的调料，使鸡肉不柴还很嫩，鲜香的口感，还能补充营养，非常适合女生、老年人、小孩子们吃呢~~[爱心] 🌱 红烧猪脚诱人的色泽，让人看上去就蛮有食欲的呀~~吃上一口软糯又醇香，真的是越吃越上瘾啦~~🉑 可以说是老少皆宜还不腻，喜欢吃猪脚的朋友，记得来品尝一下呦~~👌🏻 🌱 腊味饭正宗的腊肉与香肠、香米一起煮，鲜香的口感，那是真的太过瘾了呀~~我和朋友抢着吃，那是一种什么体验？😋 跟朋友聚会，来壹盏灯，太棒了呢～～ ~~服务热情还很干净，还有超多的菜品，等着你们去品尝啦~~💕 ✨ 店名：壹盏灯（金鹰新街口店） ✨ 地址：汉中路101号金鹰新街口店B座9楼9001

Oli

女杭州

粉丝442

获赞

被阅读5705