秋季美容清热去火银耳雪梨羹
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秋季美容清热去火银耳雪梨羹

2022-10-12 11:02:44
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银耳有清热健胃、美容祛斑,解毒护肝,止咳止血的作用。

雪梨有润肺、凉心、消痰、降火、解毒的作用。

这两种食材美容养生又减脂最佳搭档。

食材:

银耳半朵,雪梨200克,蜂蜜少许,水1000ml

步骤:

1.银耳水发,洗净,撕小朵。

2.雪梨洗净切块。

3.两种食材,加水1000克,慢慢熬制浓稠。

4.关火,放置一会儿,加蜂蜜。

润滑甜蜜,堪比燕窝。

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