鬼怪[鬼脸]开胃食谱系列：煎秋刀鱼

2022-10-12 08:27:40

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秋刀鱼营养价值高，含有丰富的蛋白质以及人体必不可少的EPA和DHA等不饱和脂肪酸，

秋季不可缺少的美味佳肴。

🛒所需食材：秋刀鱼。

🔪所需工具：菜刀，案板，不粘锅，大碗。

🍳烹饪时长26分钟，步骤如下：

🌟第1步：秋刀鱼先清理内脏，去掉头部冲洗干净后，用盐腌制入味备用。

🌟第2步：在锅中倒入适量食用油烧热后，

下秋刀鱼慢慢煎制。

🌟第3步:熟透以后，起锅装盘。淋上少许酱油上色即可食用！

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