🍈三步学成哈密瓜酸奶🥛

2022-10-12 09:25:18

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【吃哈密瓜会胖吗？】

如果在减肥期间的你，想吃哈密瓜又怕长胖，那么可以选择食用不是那么甜的哈密瓜，是可以减脂的。

哈密瓜也不是所有的都含糖量很高，有些哈密瓜的含糖量很低，只有微微的甜味。

【哈密瓜酸奶汁】

哈密瓜可以和酸奶一起食用，可促进肠道健康，帮助肠内益生菌的生长，有利于便秘的纾解。

工艺：榨汁

口味：酸甜味

时间：<5分钟

热量：较低热量

【用料】

哈密瓜 200克

酸奶 400克

糖适量

【做法及步骤】

事先准备一台榨汁机哦

1.哈密瓜切块，放入果汁机的被子里；

2.放入酸奶，喜欢甜的放冰糖，有蜂蜜更佳；

注意！哈密瓜和酸奶比例1:2。

3.启动果汁机搅打成汁即可✅

工作间隙来一杯，迅速补充体力，

关键是还很好喝哦！

用来做早餐也很棒呢！

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女海口

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