现在的人都讲究杂粮做主食，健康营养利于身体。前几天看到有卖黑麦面卖，本来想做面包放一些，这么热的天真是不爱做，只好做简单的馒头喽。
【材料】
黑麦面粉 250克
面粉 1大勺
干酵母 5克
水 90克-110克
【厨具】
蒸锅
【步骤】
1.面粉准备好，玩加了一勺白面，怕黑麦面筋太少，不成团，但我的担心是多余的。
2.干酵母用一点点水融化。
3.倒入面粉中，边倒边用筷子搅面粉沾水成团。继续倒水，沿着盆边，直到面粉成雪花状。
4.用水揉成光滑面团。
5.静置发酵，盖个盖子或者保鲜膜，冬天就是要温暖处，搓个洞不回弹，且至少一倍大后就是发酵好了。
6.发酵好的面团排气滚圆。
7.搓成长条，用刀切段。
8.冷水上锅蒸三十分钟，你也可以静置发酵十五分钟左右，热水上锅二十分钟，好了后焖三五分钟开盖子。
【小贴士】
黑麦有些啦口，粗糙的口感，不喜欢的可以多加些白面粉。
国贸附近的一家餐厅，看外面装潢还挺不错的，进去以后别有洞天😊，楼上包间比较多，楼下一进门的位置就是酒柜，往里一直走是大厅，可以接待散客。感觉上菜速度还是有点慢啊…可能到了饭点儿人流比较多吧。环境挺棒的，温馨也高级～每个桌子上都摆着鲜花🌹仪式感满满「牛肉清汤粿条」招牌必吃～这两天吃的比较清淡，就还挺喜欢吃粿条的。里面的牛肉丸也是超大颗，整体的性价比还是不错的！##0元玩转这座城 #人人都是美食家 #春日野餐进行食 #我的饭饭之交 @点小胖 #今天出门吃点啥
中山牛杂煲哪家好吃⁉️ 这家一定要算上 还上过CC TV📺 . 今天过来港口这边闲逛....找到这家 . 店里环境还挺广式的 明亮宽敞 ✨ 楼梯二楼上去还设有包厢房间 还接私房🖼 . 🌟关于菜品🌟 🔥麻辣牛杂大王 这是一煲吃了会“上瘾”的牛杂 麻辣牛杂，麻|辣|香|鲜|咸淡适中 牛杂鲜嫩 牛筋吃起来也是Q弹Q弹的 . 🔥啫啫清远鸡煲 一揭开锅盖 香味扑鼻而来 就是这个味儿 正宗清远鸡名不虚传 紧实弹滑很有鸡味💥 . 🔥咖喱牛肉煲 咖喱香味浓郁 牛肉酥嫩可口 拌饭担当 汤汁加白饭能下两碗米饭 . 🔥鲜味大虾云吞 超大颗的鲜虾云吞 老广的坠爱 虾肉馅很紧脆 一咬下去满口都是虾味 . 性价比也是蛮高的 人均不到70都能吃饱💰 整顿下来大大的满足 下次再试试原味[强] . 中山美食|港口美食|中山美食攻略|港口美食攻略|中山打卡|牛杂|中山牛杂|港口牛杂|万民汇美食|万民汇周边美食|美食分享|美食探店|中山探店|港口探店|
我觉得她家可以说是一家在上海很火的服装店，好几个分店，火到我身边的朋友同事，都或多或少知道这家店[呲牙]。主要是物廉价美。设计感非常高级。我觉得优雅却有设计小心思的东西[加油]，我就最喜欢，一般这种设计感的衣服其实都不便宜，但是这里就和优衣库差不多[愉快]。 衣服风格什么的，我只拍了我感兴趣的那部分货架，我和闺蜜来逛都挑到了很喜欢很合适的衣服，买下来不到两千，五六件秋装，还是很划算的[胜利]！
「LOTTA COFFEE(安居博文苑店)」 科技园附近的窗景超靓咖啡厅。 二楼超大窗景是i人的pick。 座位上也有插座🔌， 也适合学习、办公星人pick。 #高颜值咖啡馆推荐 #深圳100家探店计划 #角角落落咖啡馆 #每日一杯咖啡 #0元玩转这座城 #infp的日常 #这种氛围infp肯定很喜欢吧 #咖啡 @点小浪 @点小胖
📍顺德大良TMO COFFEE 好独特的一家咖啡店 居然是一间大别墅 庭前小院布置得很漂亮 座位也很充足 店里还有几只大肥猫 真的好可爱 下午好大太阳 老板很贴心的给我们准备了风扇 饮品性价比真的很高 人均16+💰 走进室内 仿佛走进了树林般 设计真的很独特 地面上还有很多落叶🍂 拍照真的很出片📸 总体来说 这是一家宝藏咖啡店呢 下次见啦.😋 #宝藏咖啡 #大肥猫 #树林 #落叶 #咖啡店 #探店 #顺德探店 #100家探店计划 #周末去哪儿 #吃喝玩乐
南京十年炸鸡老店，每次一下高铁就要吃的⏩⏩波派炸鸡……味道品质都得甩叫了只鸡一百条街，周末宅家看剧外卖必须有它好嘛！ 🙌🙌🙌放心吃，不好吃来打我！ . 🔥辣酱油翅中翅根，必点必点！ 和传统的蜂蜜芥末酱、甜辣酱的口味完全不一样，外皮炸得酥脆，传统酱油调制，肉质细嫩，可以反复吃5678次！男朋友直接爱上 - 🔥海鲜鱼饼，趁热吃趁热吃！ 双拼酱，很有嚼劲，作为小吃尊嘟很好恰奥 - 🔥拇指年糕 价格便宜，份量合适，酱料很开胃，酸酸甜甜的~ - 🔥香菜炸鸡 比较猎奇的口味，香菜爱好者冲吧大口吃香菜大口吃肉 . 📍波派炸鸡，我在雨花客厅店那家吃的，服务员态度特别友好，店面干净卫生，堂食外卖都放心！！🍟 #南京美食 #南京旅游攻略 #南京美食攻略#天天领红包##我的城市美食清单
冬瓜烧蛋饺，消肿利尿又解暑
冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。 「冬瓜烧蛋饺」 🌺食材清单: 1⃣冬瓜一大片 2⃣香葱1根 3⃣蒜瓣2-3瓣 4⃣食用油 5⃣海天生抽酱油 6⃣做好的蛋饺适量 🌺烹饪步骤: 1⃣冬瓜买回来削皮，完全削干净后清洗，洗干净后摆篓子里晾干。 2⃣香葱去根，洗干净。 3⃣蒜瓣剥皮清洗干净。 4⃣香葱切段，蒜瓣切片。 5⃣起油锅，放2调羹食用油，待油锅热后先摆蒜瓣、葱段，炒至金黄后，倒入冬瓜，大火翻炒片刻后添加少量的生抽，摆入适量的生蛋饺，盖锅盖中火焖（不加水，冬瓜自己会出水）。 6⃣待冬瓜和蛋饺都熟之后，摆放适当的食用盐盛碗开吃。
datou_jh
现在做胡辣汤也特别简单，可以去超市买现成的胡辣汤包
周日晚上老妈给我们做的大肉龙作为主食，又做的菠菜凉拌粉丝，胡萝卜丝炒青椒丝木耳，还有胡辣汤。现在做胡辣汤也特别简单，可以去超市买现成的胡辣汤包，回来按照要求操作就可以做成胡辣汤了。还有中午没吃完的炸藕盒，继续吃起来。
沐沐妈妈
没有人！！能空着手从石家庄这家走出来。。。
人生建议‼️一定要空腹来！ 好吃的太多了根本挑不过来！！ 🍞冰面包 一口咬下去是松软的面包和冰冰凉凉爆浆的内馅儿 冰淇淋的口感根本吃不腻 爱惨了 🍪曲奇蛋挞 是会拉丝的麻薯蛋挞 原味/抹茶/奥利奥/肉松/樱花啵啵/蔓越莓/巧克力/蓝莓 共8种口味可选 去的时候刚好赶上新出炉的一锅 热乎乎的香迷糊啦🤤 🍰提拉米苏 超级丝滑 一点儿都不会甜腻 软fufu的蛋糕入口即化 最爱杨枝甘露味儿！ 🧀超级芝士脆 每次必买之一 都是每天现做现烤的 满满的芝士味 追剧必备 一口一个根本停不下来‼️ ———————————— 🚪：禧茉苏点心制造局（新百广场店） 📍：新百广场负一层（地铁1号线🉑直达） #大人小孩都爱吃 #禧茉苏 #我爱美食 美食爱我
Kiki_Loopy
控制不住自己吃甜品的有福啦！
你还在为贪嘴👄控制不住烦恼吗？ 你还在心心[爱心]念念小蛋糕吗？ 🟨配🟩清新配色，绝美的视觉享受～ 别出心裁的甜品造型，力求还原最佳真实感👍🏻！ 这款蛋糕🍰你值得拥有～ （PS：特地加了美食滤镜，💗心动了吗？） #大人小孩都爱吃 #蛋糕 #甜品 #0元玩转这座城 #四方心动“食”客，解锁“食”分精彩 @点小胖 #减肥 #减肥餐
早餐奶_ZCN
推荐 5. 粒上皇之秋葵干 超级推荐哦！
能量摄入卡之粒上皇～ 过年囤的年货～终于开吃了～[调皮] 推荐 1. 粒上皇之香脆香蕉片🍌 一斤忘记多少钱了，反正很多[憨笑]香香脆脆的口感 比较浓郁的香蕉🍌味 推荐 2. 粒上皇之香菇干🍄 妈妈迷之热爱……我可是超级害怕香菇的…… 推荐 3. 粒上皇之蔬菜干🥬 里面有南瓜🎃豆角和紫薯🍠，解救了我这种不爱吃菜星人～哈哈哈哈 推荐 4. 粒上皇之粗粮干 芋头，红番薯和紫番薯～🍠条状的，小朋友们也很喜欢吃，不过小心会上火😯 推荐 5. 粒上皇之秋葵干 超级推荐哦！秋葵对人的身体有很好的影响，很多人吃不了新鲜秋葵，觉得粘粘的，烘干后完全不会啦 推荐 6. 粒上皇之菠萝干🍍 很大一片，保留了菠萝的香甜 推荐 7. 粒上皇之话梅[强] 四十五块钱一斤，太棒了！咸甜的口感，和其他的都不同，越吃越想吃系列……[调皮] 大家记得多喝点水哦～烘干的都很热气
___稀有少女
好心情从一杯奶茶开始啦
#城市向导官#外卖点可堂食餐厅的才靠谱茶百道的草莓奶冻真的好喝，昨天追韩剧，老馋女主和男主约会点的草莓饮料了。查了一下各家的饮品，只有茶百道的草莓奶冻最像。决定试一试，还加了椰果，没加糖 ，真的太好喝了，很清爽酸甜口感的，草莓味极浓郁，太喜欢喝了，一点也没让我失望。
在齐云山唱歌的鹌鹑蛋
能让我特地去拍照来写好评的只有油花 已经记不清是第十
能让我特地去拍照📸来写好评的只有油花🌸 已经记不清是第十几次了，从开业吃到现在，每月至少来一次😋来之前还说比大部分店员来的还早哈哈哈哈哈哈😄 这次和以前不一样的是选择了性价比高的毛肚畅吃，吃了25盘毛肚真的太满足。这一档位的牛肉也不逊色[色]很好吃！ 车厘子过季节了期待鲜榴莲回归[憨笑] 这次还碰到很久之前常见到的店员老朋友~希望这如日中天的生意不要让大家太劳累~~
TOT
杭州|高颜值️小众网红品牌聚集地 性价比之王 .
🏠店名：知嘛家 📍地址：滨江区江南大道1090号8090生活馆知嘛家滨江第六空间店一楼 . Hello这里是家居爱好者小羊🎀 跟着家里逛家居又意外发现一家超大家居店 天！它在宁波苏州还有分店 🆘杭州这家8000㎡逛到你腿软 沉浸式样板间真的逛的太爽 立马想象出自己的家装修后的样子 感受到设计师独特的设计灵感 服务也特别贴心哒 🈶不懂得疑惑店内导购员都会耐心解答 . 网红品牌众多设计大气高级富有美感，颜值真的没话说！样子生活、foundhome 、JOLOR 、Coconordic 、小半、吱音这先网红品牌绝对不能错过 ❗❗我真的太爱foundhome啦 简约自然公主风 粉粉嫩嫩 ，整个元素都选用天然原材料 像纯手工的家具 灯都超级精美！非常符合女孩子的品味 . 装修新家来逛知嘛家真的闭眼不出错 超多海量好货！！除基本床之外还有柜体定制、阳台定制、窗帘定制、灯饰挂画、生活用品都应有尽有 · 逛家居真的是一家非常幸福感爆棚的事情，和你的爱人一起逛 边聊，为自己的家打扮！每一件家居都非常治愈[爱心]
小羊
