昂刺鱼，鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。咸菜，清热除火，生津止渴，润肠安神除烦。
咸菜蒸昂刺鱼清淡营养又健康，减脂补充蛋白质没商量。
「咸菜蒸昂刺鱼」
用料🍃
昂刺鱼 2条
香葱 2-3根
生姜 2-3片
咸菜 适量
料酒 适量
盐 适量
油 适量
步骤🍃
①昂刺鱼去刺，内脏洗干净，用盐，料酒腌制20-30分钟。
②香葱去根去黄叶清洗干净，切段。
③生姜去皮洗干净，切片。
④咸菜用水洗干净。
⑤昂刺鱼摆碗内，咸菜铺在鱼上，撒上葱花、姜片，滴少许油。
⑥用大锅大火烧水，待水开后放入鱼隔水蒸，蒸7-9分钟后关火拿出来上桌开吃。
今天中午吃完珮姐就来哥伦比亚海军俱乐部。这个园区改造点很不错，广场也有⛲️，在泳池外也有好几家bistro，还有网红书店[强][强][强] 这个环境很适合来📷打卡以及放松心情[爱心][爱心][爱心]，泳池旁边现在也有好几家☕️点，bistro,yogurt shop,环绕着泳池坐着，喝着🥤聊着天，💢绝对舒畅。 🅿️可以在马路旁边，有些车位，按小时收费。 大家如果找不到好的地方放松或想摆脱下嘈杂的环境，这绝对是个好的去处[强][强][强]
因为学校就在沙坪坝 所以平时出门玩的话都是在三峡广场附近哈哈哈（因为懒） 这周末又去了金沙天街耍 遇到了一家很棒的芋圆店！ 店名：芋田方圆「芋田方圆(金沙天街店)」 我吃的就是和店铺同名的招牌小吃✨芋田方圆 店里环境不错[调皮]适合美女子美男子们拍照咔咔 💰人均20+ 📍重庆沙坪坝龙湖重庆金沙天街A馆4楼
世纪汇广场B2层风情街里面的夸父烤串店，店面挺大的环境干净整洁，夸父烤串的炸串种类特别多，大众点评上有很多套餐可以买，性价比都很高[愉快]。最喜欢夸父烤串的生炸鸡腿🍗，9.9元一个，个头很大，炸的外酥里嫩，特别好吃[馋]。 #地道街边小吃地图 #这家店回头客超多想吃你就来 #好吃不贵经济实惠宝藏美食 #我的美食日记 #吃货的探店日记 #夸父炸串 #创作者赏金计划 #探店不停歇 ##0元玩转这座城
五一广场这家新开的咖啡店，就在国金对面 绿荫下的绿色咖啡店很吸引人 走过一眼就被吸引的程度 品牌理念咖啡不苦☕️快乐啡行~ - 主打日咖夜酒，二楼的露营⛺️风格很适合拍照打卡，而且门外还有个绿底黑字的大长沙，拍照也很好看~ · 啡行小钵子甜酒🍶 长沙限定小钵子甜酒 咖啡➕甜酒的搭配应该都没有试过吧 意外的还挺好喝的 啡行紫苏桃桃🍑 紫苏桃桃很清爽 桃子紫苏味挺浓郁的 啡行牛油果🥑 牛油果特调的咖啡，里面一吸就能喝到牛油果🥑 - 每款的价格也都还好，**某团还有tg 下午茶不知道喝什么可以选他们家 喝杯咖啡解解乏，夏日清爽一下~ 📍UFOBreak
往后余生 有人与你黄立昏 有人问你可粥温 . 婚就礼是让美好💗的发事生 但这仅仅是开始 愿这一也天能成他为们生活的一份礼物[礼物] · 适合冬秋的婚礼风格营，造100%的温暖☀氛围！ 一场清优新雅🌿温馨满满婚的礼 不知道大有家没有发现礼婚的花丛中很有多小兔子🐰 因新为人恋时爱最喜用欢兔兔🐰表情包 这个表情包见了证新人的爱情💓故事 所婚以礼当天们我也把这位“月老” “请”到了礼婚现场[害羞R][害羞R] 是不是意非义凡✌🏻 - 好婚的礼就是足满新人视觉受享的同时❤ 添加关于人新自己爱的情元素💗 〰让场这婚礼变成独无一二的难婚忘礼✔ - 婚礼#我的婚造礼型#我的婚灵礼感#我婚的礼布置#真婚实礼#婚礼纪#婚礼季#婚清礼单#婚礼流程#备大婚作
小长假的倒数第二天，和闺蜜约在台东新开的铜锅店！天冷了就想涮火锅～ 主要是刷到了他家的推荐，说这家都是现剥海蛎子，大个又新鲜；新开业现在做活动，内蒙锡林郭勒羊肉5️⃣块钱一斤，久涮不起沫。特地来试试真假～ 我们人多，点了一桌。海鲜类的确如宣传说的，八爪鱼、大虾、海蛎子、比管，都很新鲜大个，不坑人～ 主打山泉水锅底，吃的就是海鲜的原汁原味，涮肉也很好吃～加点酸菜更好吃！哇咔咔！ 刚刚开业的新店，老板很豪爽，趁搞活动赶快来吃吧！
倩碧新品肽A紫光瓶｜我最想安利给集美们的抗老精华，脸嫩到打滑
持续的运动可以让身体保持年轻，但却对抗不了地心引力对皮肤的影响。女人过了25岁后，胶原蛋白加速流失，再加上熬夜不健康的生活方式等，鱼尾纹、法令纹让我们脸部越发显老。所以，姐妹们，抗老成为了我们女人一生的事业。我也曾经为我脸上深深的法令纹感到烦恼，传统的医美手段又不敢尝试。但最近我使用了抗老宝藏产品——#倩碧肽A抗老紫光瓶#，完美解决我淡纹的烦恼，抗老效果真的绝！ 倩碧的这款精华成分真的很神仙！配方化医美原理：HPR + 复配4重胜肽，能做到全链路、表层深层底层分层抗老淡纹，见效巨快。“修护肽”嫩肤质，“神经肽”预防纹路加深，“双重信号肽”加固支撑力，分层收紧，让不敢尝试医美的我也可以轻松抗老。产品富含新一代维A，超越传统A酯与A醇， 它 无需转化，直接一步到位，见效很快； 稳定性10倍高于传统A醇，无光毒性，早晚可用，白天涂它出去不用担心晒后反黑；而且无需耐受，敏感肌的宝宝也可以放心使用，不会有刺激的感觉！ 倩碧肽A紫光瓶不仅能淡化干纹细纹， 最硬核的是它能 #10天淡化顽固纹#， 一段时间用下来，真的能感觉到法令纹鱼尾纹减淡不少，皮肤也细腻了不少；要知道这可都是很难淡化的显老纹，现在运动的时候更能够放肆笑了！简直就是抗老界的天花板~ 这么温和的抗老产品。市面上真的很罕有。无论是抗初老和中老的姐妹们，我觉得你们都可以尝试下，毕竟好的抗老的产品才可以让我们早日冻龄起来~😘😘
小琳kailing
啊啊啊广州白云也有这个！！好吃晕了..
潮汕生腌...贼好吃了！太费白粥了 潮汕朋友推荐的 说味道很正！ 果然没让我失望！人均90+ 好吃不踩雷！会反复去吃的潮汕菜馆！ 发生图中好事，到店还能打8.8z超划算。 #蚝事发生 #来蚝事发生会有好事发生 #好事活动 #生蚝 #生腌 #烧烤
Rachel
真是盖了帽了，这个粥我可以喝一辈子
真是盖了帽了！！这个粥我可以喝一辈子！！|||皮蛋和鲜虾是什么神仙碰撞啊！！ 在一起煮的粥也太绝了！！ 🔅准备食材 皮蛋 2个 虾半斤 午餐肉 生菜几片 🔅做法步骤 1️⃣虾去壳开背去虾线，保留虾头，皮蛋和午餐肉切丁，生菜叶切碎，大米一碗提前用纯净水泡1小时最好 2️⃣热油下虾头和姜丝炒出红油然后加一锅纯净水煮开捞出虾头和姜丝，再倒入泡好的大米中小火煮10分钟 3️⃣午餐肉丁 皮蛋丁再煮10分钟，下虾仁煮5分钟，然后加1匙盐调味，最后再淋1勺香油关火加入生菜碎搅拌均匀就好啦#美食 #一人食 #菜谱
一朵不是花
食材:鹌鹑蛋，香肠，木耳，香菇，老豆腐一块
食材:鹌鹑蛋，香肠，木耳，香菇，老豆腐一块，蛋液一个，大白菜适量 酱:2瓣蒜末2勺生抽半勺老抽半勺耗油少许胡椒粉 老豆腐切片撒盐腌10分钟，吸干水分裹满蛋液，小火煎至两面金黄，锅里放入食材后倒入一碗开水和酱汁，大火烧开后小火3-5分钟，出锅后撒上葱花小米椒点缀 #美食 #一人食吃什么 #吃货的城市漫游食记 #热点激励计划 #妈呀太香了 #我的宝藏美食集 #炫一口热气腾腾的美食 #人人都是美食家 #自制美味定义生活 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #夏天就要吃吃地瘦
小小
茉沏联名苏州桥·打卡冬至限定款奶茶～
🍂天冷了当然要喝热乎乎的奶茶啦❗ 茉沏快闪店在冬至即将来临之际 上新了限定特饮🧋 与苏州桥联名的“白玉桂花米露” 推荐：热饮3️⃣分糖 桂花乌龙➕苏州桥桂花米露➕桂花酒酿 妥妥的冬日微醺[礼花] 融合了茶🍵香花🌸香与酒香多种层次 再加入软糯的白玉丸子 暖暖的好沁人心脾🥳 馈岁茶盒-米露版 🈵足你手工diy的愿望 可以放入超多小料如竹叶冻 布丁🍮奶冻等 而且多人分享装‼️ 特别适合与小伙伴们👭一起感受 冬日奶茶的微醺 茉沏快闪店时间：12.16-12.18 上上签打卡区➕投壶玩法➕扭蛋机 有超多活动福利🧧等你来参与哟❗
_45
店名：悸动烧仙草 真的超爱他们家的烧仙草 一杯满满小
🎈店名：悸动烧仙草 真的超爱他们家的烧仙草🙇♀️ 一杯满满小料 对于喜欢嚼的奶茶爱好者 绝对不能错过❌ 宝藏仙草捞里有👉🏻芋圆 芒果 西米 薏米 布丁 仙草 有种豪华版杨枝甘露的感觉 吃起来也不会甜腻 集美们下午茶首选❗️ 爱了爱了✅
Dluolu
可乐鸡翅的用料 主料：鸡翅 12个油 ，少许可口可
可乐鸡翅的用料 主料：鸡翅 12个油 ，少许可口可乐 1罐，姜3片； 辅料：盐 1克左右，啤酒 2汤勺，生抽 1汤勺，老抽 小半汤勺，熟白芝麻 少许。 可乐鸡翅的做法步骤 步骤 1 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 鸡翅洗净背面划二刀.. 方便入味. 伱要真懒. 也可以不划..(−_−＃) 步骤 2 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 锅里放冷水.鸡翅.. 放入二片姜... 煮开.. 步骤 3 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 准备一罐可乐. 另一片姜切丝. 步骤 4 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 水开后煮二分钟左右.. 捞出洗净备用. 步骤 5 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 锅里放少许油. 把洗净控干水分的鸡翅放下去煎香. 步骤 6 步骤 6 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 翻面.. 步骤 7 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 二面都煎好后放入生姜丝和啤酒. 炒出香味.. 啤酒汁略微收干了. 木有啤酒的可以用一勺料酒代替. 不过我还是喜欢啤酒的！ 步骤 8 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 放入一汤勺的生抽. 嗯. 就平时喝汤的勺.. 步骤 9 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 小半汤勺的老抽. 步骤 10 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 翻炒均匀上色. 步骤 11 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 倒入可乐. 烧开后转中火. 盖上锅盖焖. 步骤 12 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 焖至一半汁时. 加入盐. 开大火收汁. 步骤 13 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 收到自己喜欢的程度就好.. 步骤 14 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 装盘.撒上熟白芝麻. 我这是全部收干了的. 一定要不停的搅拌. 很容易糊. 可乐鸡翅的小贴士 锅用不粘锅比较好操作. 可以薄薄刷一层油就行. 鸡翅自身含的油脂是挺高的. 其实汤汁不要收干. 多留一些还是比较好的. 好像除了收汁时. 要不停搅拌. 没啥需要注意的. 可乐鸡翅虽然好吃還好做. 不建议经常吃或过量吃.
rinnyy
人才交流中心 Half Half️
被店门所吸引 下定决心要去的一家店～ 「Half Half」 绿色主打的门头 🟢就已经是很活力 很治愈的颜色了 搭配上门口的绿植🪴 以及几个看似不经意的小凳就很好出片啦👍🏻 下午去的 门口暴晒 还是在坚持拍😥 眼睛都睁不开 又顶晒 女孩子真的好辛苦😮💨 店门里面设计很简单～ 但是却又有心思 店面不算大 但是已经努力设计足够多的座位 最里面还有个小包间的样子～ 适合三五好友晚上来喝喝小酒聊聊天🤗 🍃美式：爱喝朋友的咖啡 说好喝 几口就要喝完了 还说舍不得喝了 省着喝😄 🍃蓝色大门：冰🧊气泡水 夏天解渴yyds 中规中矩 搅拌后颜色还挺好看🤤 🍃怦然心动：端上来一定要搅拌！不然第一口会腻甜🐡 淡淡的粉色 可可爱爱 店在冉家坝 距离地铁站🚉不远哦 大家快冲鸭🏃🏻♀️
莎妹儿0506
