减脂甜品来了
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减脂甜品来了

2022-10-12 09:31:09
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想吃甜品,但是各种奶茶店甜品店热量太高,于是自己在家做,可以不加糖。

1.先说赤小豆薏仁米,注意是赤小豆是细长细长(红豆圆圆的短一些)的这种功效才是祛湿,加上薏仁米祛湿效果一级棒。赤小豆和薏仁米提前锅里小火炒10分钟比较多,一个是去寒性,而且更方便煮熟。我用的养生壶煮了40分钟,赤小豆和薏米就煮好了。

夏天吹空调建议赤小豆薏米水可以每天煮着喝。

2.再说西米露,水开了再放西米,煮10到15分钟,锅里焖20分钟,中间就可以变成透明了,如果中间还有白芯可以在煮5分钟,再焖一会,想要Q弹一点可以过凉水。

3.最后的芋圆,先蒸红薯、紫薯(南瓜、芋头也可以),压成泥,如果喜欢甜的可以加糖,但是我没有加。芋圆应该用木薯粉做,但是怕长胖的我用的无糖藕粉,不会辣么胖。红薯和藕粉的比例嘛,一点点的往红薯里加藕粉,直到可以揉成面团,想要Q弹一点就多加粉,紫薯会干一点,可以加一点点水,搓成长条,切开,一个个小芋圆就做好了,锅里煮芋圆到浮起来就好了。多的芋圆面上撒点藕粉这次吃不下的可以装冰箱。

最后大家可以自由发挥了,加奶茶、椰奶、酸奶、牛奶、米酒、绿豆汤各种甜品都可以,我当然是用的脱脂牛奶,然后加上赤小豆、薏米、西米、芋圆。还可以加哈密瓜、西柚、芒果、火龙果等各种水果,燕麦片、蔓越莓、葡萄干、松子、巴坦木、核桃等各种坚果。

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自从广九没有之后 好耐无食到又大碟又便宜又港式噶茶餐厅 今晚老友带我来这家伯友 听讲系广九原帮人马 过来营业 系唔系阿!!?🤔 好彩提醒左我地提前线上拿号 唔系去到现场 你绝对排到饿两轮..🔅 等位等了足足两个小时❗️ 环境蓝灰蓝灰 唔算好港式 座位无广九咁好 店员大多数系叔叔姨姨~ 执台都执唔切 😟 扫码点餐📱 点了几个招牌 两个女仔 一人一个主食都差不多饱了.. 「伯友脆芝心猪扒饭(两大块)」 一上来 惊呆了🤯 两大块猪扒 比脸还要大 好可怕 两个女看到惊讶之后就系未食都半饱 我地如何能解决到呢~ 切开有大量芝士 中间还有火腿 内外都有料 洋葱汁偏咸呀 汁的味道不太喜欢 「芝士鸡扒牛角包」 同样都系招牌 基本每张台都有点 可以叫切开或者唔切 同样都系好大一份 松脆噶牛角包 配芝士鸡扒 好好味 但真系好饱 食唔晒打包🤪 茄腩通心粉 比较中意 里面噶红萝卜好甜 又有好多腩 茄汁味好浓郁 光盘🤓 再來兩杯飲料🥤 「200%重度朱古力」 叫了少甜都会觉得甜 超级浓朱古力 中意朱古力必点 「菠萝冰」 我好爱菠萝冰 上面仲加了个香草味雪糕球 里面菠萝粒果肉超级多 仲有大大片噶菠萝肉 份量好足🤨 夏天饮 口感会更棒吧 出品比广九还是差了点 听讲持d彩虹桥果边会再开一间伯友 不过肯定好多好多人 记得提前拿号哟 19:00左右就唔俾拿号了😟 下次再试试其它菜品💜 wifi🍩密码:bycj8888 人均💰¥60+ 地址📍中华广场1层1504号商铺

#全民搭伙来探店秋天的第一碗蟹黄面要来这家吃! 秋风起,又是被蟹黄面治愈的节奏🎶 来吃蟹黄面当然要吃蟹鸿兴啦~ 🦀️蟹黄金捞面👏🏻👏🏻 一大碗满满的都是蟹肉 会搭配小菜豆角和红糖姜茶 拌面完了把醋汁倒进去也好好吃 让每一根面条都裹满了蟹黄 嗦一口 浓郁的蟹黄味不是太满足‼️ 一点腥味也没有 很香😋 记得趁热吃 口感会更好呀! 🦀:蟹鸿兴·蟹黄面·蟹黄汤包(丰富路店) #日常碎片PLOG #朋友圈 #蟹老板 #南京美食 #一人食吃什么 #面条的花式做法 #美食日常 #拌面 #面条

辣而不燥,麻而有度一-渝乡辣婆婆 川菜,味蕾的盛宴,麻辣鲜香肆意,让人一试难忘。 麻辣水煮鱼是经典款,招牌菜 口感麻辣鲜香,鱼片滑嫩,每一片鱼片 都是新鲜的,满满的一层辣椒辣中带麻,麻中透鲜 辣椒 做成的辣椒酱也是非常好吃 只有辣婆婆 才有 经典菜品:辣子鸡,口感麻辣焦脆。最最值得说的就是,不喜欢啃骨头的宝子们一定要选择辣子鸡,因为一整盘辣子鸡里一根骨头都不会有 经典川菜如宫保鸡丁,鸡肉滑嫩,花生香脆,酸 甜 微辣层次分明。 环境氛围热烈而亲切,仿佛置身于巴蜀之地流连忘返 体验那份独有的 烟火之气 现在的辣婆婆不光有川菜还有奶茶婆婆的茶奶茶也是很有特色的,好喝 最近还新上了一个川卤熟食,不是很多香辛料,正正宗宗的四川卤味 在石家庄吃川菜,一定要选辣婆婆,肯定不会出错 渝乡辣婆婆 双人餐98元 裕华区 总店川菜馆

徐蝦客江湖菜,听着个店名就觉得很霸气。很侠客情怀 位置就在海信斜对面,有点不太起眼的位置。生意还挺好的,吃的湘菜。 菜系都是湖南湘菜,各种小炒。看着图片就流口水,看着坛坛罐罐的也是感觉很开胃。 「干捞粉丝煲」超爱这个粉丝,根根分明,很入味。 「红烧冬瓜」超级普通的一道菜,可是我很喜欢吃,冬瓜煮的很入味,不软不硬。 [薄荷]环境: 二楼的环境布置的很好看,还有一些情怀布置,老板应该是很喜欢武侠。

又一家新店,一进门就被里头的装修吸引 复古style有点意思捏, 除了排队等位可以玩街机, 这种环境简直不要太出片📸🤭 食材都是可以自己挑选的, 只管拿就完事儿了, 活虾、巴掌大的鲍鱼,新鲜的黑毛肚 还有健身爱好者zui爱的现切吊龙、匙柄, 新鲜到不得不感慨品质好好, 现称现拿,用完券才40一斤, 跟朋友来只想做个无情的涮肉机器 …真服了,居然会这么好吃, 还有各种蔬菜也是一应俱全, 菠菜、茼蒿、土豆、藕格外新鲜, 火锅底料也是现炒的,香气扑鼻, 不论是价格还是味道, 此时此刻,只想一边淌汗一边狂炫🥢了👍🏻 #热辣火锅上头指南 #没有什么是一顿火锅解决不了 #炫一顿热腾腾的火锅 #好吃上瘾的火锅店推荐 #火锅约起来 #一顿火锅可以搞定你朋友圈多少人 #0元玩转这座城 #我的城市美食清单 #新鲜食材让您吃得放心 #我也太会吃了吧

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