芦笋中含有硒，能抑制癌细胞生长，并加速解毒，它也是低糖、低脂肪的食物，可用于减肥。百合能够起到润肺止咳的功效。另外再加入一只红辣椒，劈除这些食材的寒冷，还能加强肠胃蠕动。这几种食材配搭一起，可以提高免疫力。
食材主料：
芦笋300克 百合1个 红辣椒1只 瘦肉100克
制作步骤：
1.瘦肉清洗干净，切颗粒后撒点盐腌制片刻；
2.芦笋切成颗粒，百合掰开清洗干净，辣椒也切成颗粒；
3.锅中热油，放入瘦肉粒翻炒至上色，加入芦笋粒，百合，撒点水后盖上锅盖煮10分钟左右；
4.最后加入辣椒粒，翻炒均匀，撒上适量盐调味即可。
白天是咖啡馆，晚上天黑就是小酒吧，特别有格调，氛围很好，很适合三五好友聊天小聚。 [强]特色推荐： 我们点了星丸子蛋糕[开心]和开心果大理石，这两款蛋糕我们都很喜欢，好拍又好吃。😋 [叹气]朋友点了个茉莉毛峰，就是茶包泡水，不是很建议点。 特调的咖啡会有点慢，要耐心等待哦[调皮] 总体还可以呀，不错子！
人均不用💰200竟然能吃寿喜锅放题？ 小孩子才做选择！吃放题是不需要选择的✨ 只管给我吃❗️ 锅底有很多品种 个人选择了寿喜锅和菇菌汤底[爱心] 在这里可以实现「生蚝」🦪自由！ 先来两大盘！这个季节的生蚝🦪非常肥美～ 配有小刀🔪轻轻撬开 又大又棒[爱心]又营养又养颜[爱心] 「M7澳洲和牛」「M6澳洲和牛」牛肉质鲜嫩，油花分布均匀，吃起来肉香很浓郁，只沾一点点酱料就相当好吃了。 「M9澳州和牛」肉不用全熟，中间还有一丝粉色的时候就入口，鲜嫩无比，个人喜欢➕个无菌蛋🥚还能尝到淡淡的奶香，一口下去真的香迷糊了。个人觉得有些肉肉不需要酱料加持也很好吃[爱心] 「抹茶绵绵冰」「和式豆乳白玉冰」「奥利奥脏脏冰」 太可爱了吧[爱心]超级适合女生拍照📷夏天吃太解腻👍🏻 每天中午和晚上高峰时段都要排队 建议大家早一点拿位子[OK] 🧡店名：牛乐贰店·寿喜锅放题·团建聚餐 💜教育路14号二楼 #寿喜锅放题 #挑战！吃喝玩乐IN广州 #五一美食指南
[薄荷]环境： 周末晚上真是太火啦 五点钟不到去的已经基本坐满了 位置间隔稍微有点挤 「融化鹅肝」招牌 有一种入口即化的感觉 还不错 「铺天盖地和牛炙烧」最喜欢的一道菜 我们选择的七分熟口感极佳 「芝士焗蟹宝」这个非常推荐！芝士蟹肉完美融合 推荐！ 「可尔必思」日料店必点 可尔必思！不过朋友杯子里惊现一根头发 店员立刻换了一杯并且饮料给免了单还赠送了杏仁豆腐 态度还是不错的！ 总体来讲 推荐日料爱好者前往！
不吃生蚝，怎么过好夏天呀。 青岛的夏天是海洋的夏天，也是海鲜的夏天。要吃海鲜的话呀，一定要吃原汁原味的。 超级爱吃捞汁小海鲜，味道很鲜美，凉凉的吃起来也让人感觉到一阵凉爽，在夏天，感觉实在是太舒服了。 当然蒜蓉茼蒿也是很不错的一道菜，炒的火候刚刚好，蒜蓉的味道也很香。家人也很喜欢吃。 #小海鲜 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #海鲜 #同城美食 #大排档 #海鲜大排档 #海鲜餐厅
📝店名:芋见他（荟聚店） 💰人均:30 📍地址:位于荟聚中心四楼 「草莓鲜牛乳芋泥堡」 外表粉粉嫩嫩 有清晰肉眼可见的草莓颗粒 内陷挖开里面有一层厚厚的芋泥 细腻且不甜腻 爆浆蛋糕 6寸小蛋糕 颜值超高 紫色系列 底部是蛋糕胚面上是一层芋泥 淋上瀑布式的奶油 奶油微甜 内陷芋泥真的好好吃
新店尝试成功 碰巧搜到就来吃晚饭了，今日试营业的第一天，近期都有打折，一开始丼饭没有盖蟹子，跟服务员要后单独给我们来了一碟[强] 鳗鱼很不错，大虾对于我来说有一点点腥，也有同行的伙伴觉得大虾不错 烤土豆味道也很足 总体味道不错😄🤤
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#城市向导官#今天外卖吃点啥我是天选幸运星，呼吸都在招财进宝，好事追着我跑，人生赢家就是我！我的运气开了挂，财富从四面八方涌来，幸福粘着我不放 天生好运buff叠满，事业一路绿灯感情甜如蜜，吸金吸贵人体质认证！
红豆酒酿糕
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#0元玩转这座城 大邑的向师卤肉，就有点豪华卤肉饭的意思，卤得耙唧唧的卤肉一顿乱刀淋上卤水端上桌子，适合下饭，缺点就是有点贵。 成都一般的猪脚饭，价格便宜的太苍蝇了，价格不便宜的又不屑于做费劲吧啦的卤肉，所以这家店倒是填补了市场空白。环境不错，味道也不错，现卤现卖。 有不少人专门去吃这家的猪脚饭，所以我也去了。如果平时在这边办事，那确实比街对面的宜家午餐好吃太多了。
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花伴一生，地址在唐家湾格力海岸，环境很棒，有花花，还有鲜花饼手工体验，今天吃的是同事老公自己做的，想不到啊，男人的手都可以这么巧，好惭愧啊，周末节假日等等空闲时间，可以带着闺蜜女票去体验感受一下啦，哈哈哈，说不好自己也会做鲜花饼了呢[呲牙][呲牙]
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海口探店#七月星空吧 ⑥⑥七月.星空Music Bar 海口市龙华区世贸佳景国际26楼 人均消费80-90rmb 周末和姐妹吃吃喝喝的神仙日子啊 有点像村长日的可爱雪媚娘 冰冰凉凉又甜甜的北海道双层芝士也太得我心了吧 在这儿感受如初恋感一般地草莓莫吉托 颜色巨可回口感巨棒的蓝色夏威夷 还有搭配无骨凤爪(超级好吃)的龙舌兰日出感女孩纸怎么会不心动呢💓 真的是一家绝绝子的宝藏清吧
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#城市向导官#今天外卖吃点啥700cc外卖鲜橙维C炸弹💣真果肉爆汁太顶了！ 橙味超级浓郁自然，酸酸甜甜非常平衡（点的微糖），完全没有香精感，喝得出是用了好橙子！清爽解腻果肉纤维感足，新鲜度💯！ 口感层次：清爽茶底（像茉莉绿茶？）混合着鲜榨橙汁和爆炸的果肉追求真果茶和爆汁口感的必点！真材实料，维C满满，是近期点过最满意的水果茶外卖！健康又好喝，会无限回购！ #700cc#鲜橙维C炸弹#水果茶天花板#爆汁感#外卖推荐
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诺
