南瓜具有降糖降脂降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效，可用于治疗糖尿病、高血压、便秘、也特别适合减肥期间食用。
清炒南瓜丝（减肥减脂食谱二）
食材清单：
南瓜： 250克
青椒： 两个
葱花： 少许
盐： 适量
糖： 少许
油： 适量
操作步骤：
1:先把南瓜切开，去皮去囊，然后刨成丝
2:青椒切成丝，切葱花
3:锅中倒入适量油，烧至五成热陆续倒入葱花青椒翻炒
4:倒入南瓜丝大火翻炒，快速加入盐、糖、大火一分钟起锅
小贴士👀
如果减肥期间食用，可以不加糖、可以放少许醋，南瓜本身就是有点甜甜的
✨珊瑚菌，一个充满神秘色彩的健康食材！🌿🍃 👋大家好，我是你们的美食侦探小美！今天，我要给大家种草一个既美味又健康的好东西——珊瑚菌！ . 🧐珊瑚菌，又称珊瑚蕈、鸡枞菌等，是一种珍贵的食用菌类。它的外形犹如珊瑚，色彩斑斓，口感鲜美，营养丰富，被誉为“森林中的宝藏”。 . 🌿珊瑚菌富含多种氨基酸、蛋白质、维生素和矿物质，具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等多种功效。长期食用，还能帮助改善皮肤状况，让肌肤焕发青春光彩！ . 🍽️珊瑚菌的烹饪方法多种多样，可炖、煮、炒、炸等。无论哪种做法，都能完美展现它的鲜美口感。今天，我要给大家推荐一道简单又美味的珊瑚菌炖鸡汤。 🍲这道珊瑚菌炖鸡汤不仅美味可口，而且营养丰富。鸡肉富含优质蛋白质，珊瑚菌则能补充身体所需的多种营养成分。喝了这碗汤，感觉整个人都充满活力！ 💖如果你也想尝试这个充满神秘色彩的食材，不妨来爱尚菌野生菌火锅试试吧！相信它一定会给你带来意想不到的惊喜！ . #珊瑚菌 #美食侦探 #健康食材 #炖鸡汤 #美味佳肴#野生 「野生菌火锅·汤锅」
心心念念的渔惑开到家门口大 沥 永 旺啦 店内明亮整洁，用餐舒适🥰 海鲜池还能看到生M的脆肉鲩！ 🐟丨「无骨鱼片」 这里的脆肉鲩果然名不虚传 鱼肉片得薄如蝉翼晶莹剔透 涮入锅中十秒左右即熟 肉质鲜嫩弹牙，而且🈚鱼ci🉑大口炫！ 🐟丨「脆鲩鱼面」 头一回吃鱼肉做的的手工面🍜 要煮的时候可招店员帮忙挤下锅[笑哭] 鱼面筋道爽滑，吸收了汤底更加美味！ 🐟丨「香茅草焗鱼柳」 这道菜也很惊艳 香茅的清香融在鱼肉中 让鱼肉更加香脆可口！ @点小评@点小胖@点星达人小助手@点小馋@广州笔记创作助手@点小二创作学院 #宝藏餐厅分享#鱼肉火锅 #没有什么是一顿火锅解决不了 #鱼火锅 #地方特色美食 #热气腾腾的美食了解一下 #脆肉鲩 #粥底火锅
今天招待了两位朋友，一直都喜欢弘味的菜品。口味非常棒！服务也非常周到。点菜小姐姐很细心，根据我们的人数推荐了菜品。不浪费刚刚好，服务也特别周到，用餐中体会到了五星酒店的感觉。以后有朋友还是选择弘味！非常棒！👍🏻
看👀最近同城的小伙伴们都去打卡他们家，被蜂巢格子所吸引，不过对我来说，味道永远是第一位！ · 『跟不上的服务』 他家太火了，所以是自助点单，服务员也很忙～建议老板可以在点餐的时候可以给顾客一个有图片的纸质菜单～ 『不变态的变态辣翅中』 变态辣翅中真的一点都不辣，就有一点奥尔良的味道，我喜欢那种全是辣椒粉的🌶️！ · 『网红蜂巢格子』 因为他是分好几层的嘛，我们当时在最上面的一个格子，建议大家注意⚠️安全，楼梯很窄 · 『点单推荐』 1️⃣酱烤饼：不像是别家干烤的饼子，有加酱，咸香味～ 2️⃣麻辣鸡爪：鸡爪软糯Q弹，辣度🌟🌟 3️⃣芝士玉米：奶香味特别浓，芝士控必点！ 4️⃣烤五花肉：烤的干干的五花肉，肥肉不腻[强] · ⚠️他家网红蜂巢格子先到先得，大家注意好时间！装修也很梦幻，拍照也很好看！秋天到了，改贴秋膘了～ 🏠店名：天天香，白师兄烧烤 🛖地址：昆区南排道与白彦道交叉口北120米路东 💰人均：100～150（我们两个人花了300，最后打包了很多，大家一定要吃多少拿多少！） @生活薯 @吃货薯 @薯条小助手 @薯队长 #包头探店[话题]# #美食探店[话题]# #包头[话题]# #包头烧烤[话题]# #东北烧烤[话题]# #拍照打卡[话题]# #童话世界[话题]# #梦幻[话题]# #网红烧烤店[话题]# #天天香烧烤[话题]# #网红蜂巢格子[话题]#
周末好去处，约上小姐妹走起吧[开心]「牧牛山」 位置🏠：历下区这边，在辅仁学校旁边， 下午太阳快下山的时候去的，朋友带上狗子一起。停车位🅿️有限，去的时候刚刚好还有一个🈳️，小山也很好爬，草地很空旷，去的人倒是不少，都是来打卡拍照的哈哈！期间还有好几对在拍婚纱照哦，出片好地方哦📷
这家南京东路的COCOLO，就在南京东路东拓地段的泰康食品内，最近人气有点高，这是一家风靡日本的蛋糕COCOLO，COCOLO的日文含义即为“心”意味着由口入心的大满足！ 「苹果派」 刚出炉的苹果派直接一口咬下去，表面的酥脆瞬间就让人欲罢不能，黄金酥皮，层层酥皮叠加在一起，在口中不断散开，每一丝都充满香气。内馅也非常丰富呀，轻轻咬一口里面的夹心还会爆浆！同时里面的苹果粒口感 清甜脆爽，二者相结合口感不腻～ 「京都宇治抹茶奶茶」 宇治抹茶在日本也是人气超高，我买的套餐里刚好也有一杯，建议选冰饮，口感会更好。抹茶那种青香甘怡的迷人风味会最大程度的释放出来！ 「芝士蛋糕」 蛋糕仕事人田中利久先生充分发挥他的匠人精神，多年从事糕点行业，他推出的这款芝士蛋糕也获得了日本业内很高的评价，芝士蛋糕口感细腻滑润，芝士特有的微酸中混合着乳制品特有的甘浓。 🍎COCOLO日本蛋糕(南京东路店) 📍地址：南京东路150-154号一楼（泰康食品内） 🚇地铁：2号线南京东路地铁站7号口步行400米 💰人均：25RMB左右
长沙限定，错过等1️⃣年！！！
各位长沙的宝子们，你们真是太幸运了！喝奶茶，还能拿到霸王茶姬的长沙专属徽章❗❗ 简直不要太nice！如果你正在长沙过暑假，那就别犹豫了，赶紧去领属于你的徽章吧！ 这不仅是个纪念，而且姬姐的奶茶真的是好喝到不行，清新又健康，让你一边享受美味，一边还能收获小惊喜！ #以东方茶敬长沙窑 #霸王茶姬湖南 #霸王茶姬敬非遗 #以东方茶会湖南友 #霸王茶姬现代东方茶 #长沙 #长沙吃喝玩乐
人民的吃客
2025春节南京美食街营业时间（别跑空）
问了好几家终于给大家整理好了，南京美食街春节营业时间表，只是部分，其他的欢迎评论区补充哦 . ✅吃了很多次不踩💣 📍新街口 ✅芮卡：法式香草布丁、抹茶柚子蛋糕 ✅口口火山：麻辣烫糖水、南瓜板栗小丸子 ✅泥炉烧肉师：炭烤活鳗鱼、牛肋条 ✅第五季大排档：老南京素鸡凤爪煲、砂锅油焖大虾 📍老门东 ✅竹里馆：竹里三杯鸡、竹里小炒 ✅伊兹铁板烧：战斧牛排、爱心炒饭、小金鱼气泡水 ✅鸿福面馆：老卤大肉面、皮肚大肉面 ✅火山屋台：咖喱乌冬面、黄油啤酒 📍玄武湖 ✅小厨娘淮扬菜：太祖金陵脆皮烤鸭、松鼠桂鱼 📍总统府 ✅梅花颂金陵小馆：金陵盐水鸭、金陵头道菜 📍百家湖 ✅松澜烧鸟酒场：烧鸟、提灯、葱花蛋卷 #0元玩转这座城#创作者赏金计划 #春节年味已登场 #这些餐厅春节不打烊 #春节美食不打烊 #春节省心指南
Pledge
今天的午餐有点特别，超香～
🍜【岳麓区外卖灵感指南｜打工人续命指南+隐藏吃法大公开】🍔 ✨ 今日必吃清单 ✨ 1. 德天顺盖码饭（麓山南路店） 本地老口子私藏的“碳水炸弹”！招牌辣椒炒肉盖码饭用的是宁乡花猪肉，现炒的酱汁渗透每粒米饭，配的酸菜汤免费续。记得备注“加煎蛋”，流心蛋黄裹着酱油拌饭绝了！某平台新用户下单立减8元，到手20元出头就能get打工人快乐餐。 2. 炖大侠小份菜（梅溪湖店） 30元就能get两荤一素！推荐辣椒炒肉+香煎鲫鱼组合，鱼肉外酥里嫩，汤汁泡饭能吃三碗。夏季新增的冰镇酸梅汤免费送，酸辣开胃超解腻。 3. 袁记云饺（大学城店） 湖南胃专属的干拌云吞！鲜虾蟹籽云饺每颗都能咬到整只虾仁，红油干拌+蒜末+醋的神仙组合，再配一碗骨汤，15元吃到撑。 4. 邵湘宴（天麓店） 新店福利太香了！原价58元的辣椒炒肉套餐，某平台补贴后只要29.9元，还送酸梅汤。大厨现炒的火候超足，连配菜的大蒜叶都炒得焦香。 🔥 隐藏菜单大公开 🔥 1. 甘记卤味的隐藏吃法 点单时备注“加一份卤汁”，收到后把卤鸭头、鸡爪撕碎，拌入自带的方便面，就是一份升级版卤味拌面！重口味爱好者必试，但肠胃敏感者慎点。 2. 仙峰面包的跨界吃法 买个碱水面包，再点一份天马牛肉饼的香辣牛肉酱，把面包切开夹着吃，中西结合的碳水暴击！面包外脆内软，牛肉酱香辣过瘾。 3. 极柠手打柠檬茶的隐藏喝法 点单时备注“加脆波波+椰奶”，摇一摇就是自制杨枝甘露平替！记得选七分糖，酸甜度刚好。 📌 省钱攻略 📌 1. 淘宝闪购红包 打开某电商APP首页“闪购”入口，每天可领最高100元满减券，星巴克中杯拿铁券后只要12元，麦当劳1+1套餐低至9.9元。 2. 工会爱新餐 搜索“长沙工会”公众号，进入“微福利”领取10元两荤两素套餐券，麓山南路附近的“庭苑饭香”等3000+商家可用，性价比逆天。 3. 外卖平台叠加优惠 某平台搜索“解暑降温消费券”，满40减10元的券可叠加商家满减使用。例如点一份25元的麻辣香锅，叠加后实付15元。 🌿 健康轻食推荐 🌿 1. 轻氧轻食（梅溪湖店） 鸡胸肉沙拉配的油醋汁是灵魂，秘制的黑椒烤鸡胸肉低脂又入味。夏季新增的芒果酸奶碗，新鲜芒果+希腊酸奶+燕麦脆，饱腹又清爽。 2. 简鹿糖水铺（大学城店） 14.9元的芋圆全家福料多到扑出来！四种芋圆+红豆+仙草+布丁，底是冰沙+淡奶，爬山后来一碗瞬间回血。 ⚠️ 避坑指南 ⚠️ 1. 慎点寿司外卖 部分寿司店卫生堪忧，某平台评分3.6分的“极上手握寿司”被曝光在厕所旁制作，建议选择堂食或知名连锁品牌。 2. 避开配送雷区 麓山南路小吃街的“老头子糖油粑粑”虽然好吃，但外卖配送会变软，建议直接去门店买现炸的，5元4个外脆里糯。 3. 慎点重口味卤味 甘记卤味的鸭头、鸡爪虽然香，但盐度超标，吃完第二天容易水肿，高血压和肾病患者慎点。 🎁 周边彩蛋 🎁 - 吃完德天顺盖码饭，步行5分钟到岳麓山南门，消食的同时还能偶遇野生小松鼠 - 点一份亦古亭的芋圆沙冰，打车10分钟到谢子龙影像艺术馆，在白墙前拍照超有氛围感 - 夜宵点一份小林哥海鲜的香辣罗氏虾，配上冰啤酒，边吃边看洋湖水街的灯光秀 岳麓区的外卖江湖真是卧虎藏龙！收藏这份攻略，跟着吃准没错～ 🚀 #城市向导官#今天外卖吃点啥
Luca_Chen
#0元玩转这座城#好吃不贵经济实惠宝藏美食
#0元玩转这座城#好吃不贵经济实惠宝藏美食 #吃货的世界唯有美食不可辜负吃素 #吃货的世界唯有美食不可辜负 今天又是聚会的一天！这家店几乎都成为了我们每一次的聚会必备之选！鸡爪和炸鸡几乎是来了必点菜！黏黏糊糊的鸡爪真的软烂入味！配菜也是超级棒哒！还有每次都会点的芝士薯条也很绝！
黯澈
东莞超大潮玩店•X11
冲着兴喜的心情来到东莞首家超大潮玩店X11空降海德•汇城 这里分别有盲盒、手办高达、雕像、艺术潮玩、BJD娃娃、拼装模型、毛线玩具、兵人、车模、仿真系列模型、解压玩具、潮流文创产品、潮流饰品等、品类齐全、可以说想要啥有啥。 分为两层，每个位置都可以成为打卡点，拍大片超好~ 店名：X11 地址：东莞南城海德一号广场「X11(东莞壹号广场店)」
Vivi猫籽肚.
图三椰奶小方：推荐最多的一款，也是我最喜欢的一款
🐥挣钱是干啥滴，是为了更好的生活， 民以食为天，首要任务就是吃好。🐥 图一是玫瑰桃胶双皮奶：桃胶清淡， 双皮奶偏甜，一起吃可以中和一下。 图二蛋挞：不是新鲜出炉，不够酥香。 图三椰奶小方：推荐最多的一款， 也是我最喜欢的一款。但也没多出彩。 图四芋圆西米露，朋友点到，没吃。
Ca_pri
#0元玩转这座城这杯真的太适合夏天了
#0元玩转这座城这杯真的太适合夏天了！乳酸菌的酸甜感太惊艳了，清爽又解腻，和冰茶底搭配得恰到好处，完全不会甜得发齁。冰爽口感一口降温，喝得到淡淡的茶香回味，整体层次很丰富。性价比超高，喝起来毫无负担，已经列入我的日常回购清单啦！强烈推荐给喜欢清爽饮品的朋友～ #城市向导官 #创作者赏金计划
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一年一度台山牛肉节，10月3号如约在台山市水步镇山口
一年一度台山牛肉节，10月3号如约在台山市水步镇山口圩开幕了。感觉今年创文的优越性充分提现了，摊位的设计井井有条，开幕第一天，人还不算多，现屠宰现煮现买，新鲜可口，推荐牛杂和牛肉丸，性价比高，份量又足，左手牛杂，右手维他奶，正！！
刀疤文
