减肥，降糖的烧南瓜 🍳

大年初三，和朋友一道由成都出发，驱车宜宾屏山看油菜花。 这是一次非常惬意的出游。 第一站是龙华古镇，这是一处完全没有开发的古镇，一切都是原汁原味，虽然显得有些破败，但没有商业化，吃饭、停车都很方便。 按照计划，下午往中都镇进发，民建村油菜花风景区就在中都附近。晚上住宿中都，不过由于我们没有预订酒店，到中都的时候已经很难找到住宿了，好不容易找到一家私人旅店，条件不好，也只好将就了。 看来来观花的游客还真不少。建议明年要去的朋友一定要提前订好酒店，以免遭遇尴尬。 晚上在镇上的小饭馆吃过饭，可以到中都桥上放肆的玩一下烟花爆竹，那种乐趣在成都已经是很难找到的了。 第二天一早，开车去民建村，不远，不过我们走的山路有些不太适应，据说还有一条路很好走的，大家二天去的时候一定要打听清楚。 油菜花开的季节，很多地方的油菜花田都是金灿灿的一遍，煞是惹人喜爱。 民建村的油菜花与众不同，好有层次感，加上后面连绵起伏的山峦映衬，特色感满满，美呆了！ 可惜我们去的时候天不作美，阴天不说，早晨还下了一会儿零星小雨。如果是蓝天白云颜值一定会再翻一番吧。

❤️‍🔥西门朋友的福音来啦～这家爆好吃的江湖菜空降青羊宫，不要怪我没通知你们～ 🌵：开了6年就🔥了6年的江湖菜，新店是院坝风，可以边吃边欣赏河边美景，还有专用停车场，环境太巴适了～ 🥦：除了各种特色江湖菜之外还有季节限定的小龙虾，聚餐宵夜首选 ✔️辣得跳卤牛蛙：啥味道的牛蛙都吃过，但卤的牛蛙真的太少了，经过秘制辣卤底料卤制的牛蛙麻辣细嫩，配上专属海椒面，真的很上头～ ✔️爆炒香辣花甲：新鲜又肥美的花甲真的让人无法拒绝，爆炒之后吃起来更加香辣入味，性价比巨高，下酒神器～ ✔️招牌油焖小龙虾：毫不夸张，就是用洗脸盆装的小龙虾，份量就是这么感人～不仅多而且都是巴掌大的小龙虾，麻辣鲜香，还有耙土豆，简直不摆了‼️ ✔️ji品油爆蘸水小龙虾：真的看起油爆爆的，颜色和外观都很刺激食欲，秘制蘸水是点睛之笔，吃起来鲜香爽口，推荐～ ❤️‍🔥连续5年的成都小龙虾No.1，还有爽口的精酿和解辣的冰粉er，趁着小龙虾的季节赶紧冲吧～更多美味等待解锁🔒 ⛩店名：「红虾社·院坝江湖菜(青羊宫店)」 📍地址：青羊区一环路西一段166号 🕰营业时间：17：00-01：30 🚇：距地铁5号线青羊宫站C口步行210m

合肥鼎鼎好吃的西餐厅！从罍街店吃到了高新银泰店，口味颜值都很赞。 高新银泰店的设计风格真的很好看，窑洞复古的风格很有特点，包厢也都可以布置成生日主题，还有超有设计感的手提袋可以拍照打卡，真的是氛围感满分餐厅！ 他家的苏丹王榴莲披萨一定要试，是那种窑炉烤制的披萨，一分多钟就能出炉，披萨的饼皮吃起来有韧劲，饼边焦香饼底麦香，馅料的榴莲风味超级浓郁！ 黛安娜牛排也是他家的招牌，牛肉7分熟，热盘上桌能让牛排一直保持温度，这款牛排真的很厚实，吃起来有嚼劲也不会觉得老，浇上葱油和黑椒汁真的巨好吃！ 其他像普罗旺斯香草烤鸡、匈牙利炖羊排、奶油魔鬼虾也都是他家的必须要试的，除了西餐外还有羊汤和下午茶，一整个大满足！

这家餐厅真的太适合约会了💕七夕必须给女朋友安排起来〰️ 店内装修很高级✔️特意预留了靠窗位置 撒满粉色玫瑰花🌸的餐位完全满足了我的少女心[惊叹]特别浪漫~暖光灯下的食物看起来也格外有食欲 暧昧的氛围真的太适合约会了[拥抱] [牛排]精品黑椒牛排 七分熟的牛排🍴是最好吃的！牛排纹理均匀 看着就很诱人[色]上面撒满了黑胡椒 肉质柔嫩多汁 入口只需感受它的惊艳 搭配的黑胡椒酱更是香而不腻 咸淡适中 🦞牛排家橄榄油爆大虾 食材选用的黑虎虾🦐个头大 肉质饱满 一口下去满是橄榄油的清香 就连虾皮也是非常酥脆 好好吃 颜值也很高 🥗凯撒沙拉 上菜有被惊艳到！很特别的摆盘 整颗蔬菜🥬看着也太健康了叭[吐舌]沙拉酱特别好吃 酸酸甜甜的 开胃解腻 不得不说这家餐厅真的太适合约会了💛七夕一定要给女朋友安排上 🌈店名 牛排家（安贞店） 🌈营业时间11:00-22:00 🌈地址 安定路5号院6号楼中海环宇荟购物中心四层 @北京笔记创作助手 @点小二 @点小二

M Stand出的冬日新品也太抓人心了 帮每个大朋友回到童年，没谁能抵抗 颜值和味道双双在线，下午茶的好选择 - ✨薄荷白巧拿铁 加入白巧的拿铁入口更加丝滑了，回口有淡淡的薄荷香气，恰到好处，微甜不腻，冷热都好喝❗ - ✨柚子奶酪蛋糕 光看颜值就想冲的一款，不仅实现童年梦想，还巨巨巨好吃，清爽的柚子味，酸甜口，口感软糯绵密，入口即化。 - 这组新品一定要一起点，真的太搭太配了 不允许咖啡脑袋还没尝过，快来get同款叭‼️ - 🧀：M Stand(成都SKP店) 📍：天府大道北段SKP购物村D1140-1铺

来到广州东站一定不能错过的烤肉店！ 逛gai的时候又发现了一家宝藏韩式烤肉 店在火车站旁边 位置还算好找 进门就能感受到浓浓的韩式装修风格 店面还挺大 点了双人套餐 分量妥妥的 没试过吃麻酱烤肉 真的惊艳 - 「调味牛仔骨」 「烤肥牛」 「招牌牛肉」 「黑胡椒牛肉粒」 「招牌牛五花」 肉肉都很大一片 非常厚实 炭火下发出轻轻的吱吱响 油质快速挥发 烤到微微脆的程度 吃到嘴里牛油滋出来 简直无法形容这种爽！ 生菜无限续 不怕吃到后面只有肉会腻 「土豆片」 「娃娃菜」 吃肉吃到腻就来点蔬菜 荤素搭配 干饭不累 「海带汤」 海带汤也非常大一份 还好没有点饭 汤都已经喝不完了 - 总体来说份量对两个人来说是充足的 下次再去试试烤串~ - 🏠「青瑶台烤肉·烤串」 📍林和中路180号（东站地铁F出口旁） 🚇地铁1/3号线广州东站F口步行40m