🎈 功效与推荐理由：
📌 大米性平、味甘，有补中益气的功效，可用于体倦乏力、食少腹胀等症状。大米粥中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质及钙、磷、铁等矿物质，可以为人体补充多种所需营养物质。大米粥中主要含米精蛋白，容易消化吸收，有健脾和胃的功效，其中含有的粗纤维能推动肠胃蠕动，可以缓解消化不良、便秘等症状。
😃 所需食材：
🍀 大米
🍀 清水
😃 制作步骤：
🍀 步骤一：准备一米杯的大米，用清水冲洗2次，去除掉大米颗粒上的一些粉尘杂质。
🍀 步骤二：将清洗处理好的大米放入锅中，加入1米杯需要的水量，可以稍微多一点，煮出来的米粥会稀一点，口号更好。
🍀 步骤三：盖上锅盖，选择煮粥模式，大概12分钟，用高压锅会快 健脾和胃。时间结束后等待高压锅放汽就可以开吃了。
一直被青岛的啤酒屋种草！ 这次和朋友来的，真嘟很满意！好吃！ 店里很热情，服务好，印象超好！ 印象zui深的是捞汁四拼，念念不忘！ 🈶️海蛎子，大虾，蛏子，海螺，皮皮虾！ 各种小海鲜都有！捞汁的，超好吃有味道！ 这个必点！！必点！！推荐！！ 光看图就很有食欲！！好吃s了！！ 还有经典的香辣蟹拌面，满籽儿的笔管！ 别忘了还有青岛啤酒果啤！🍻 去啤酒屋一定会安排上这一口！！ 来青岛旅游的宝儿放心直接冲！ #青岛美食 #青岛好店大爆料 #青岛旅游 #跟本地人吃青岛 #青岛啤酒屋
这次出的新品真的好好喝呀👍🏼 饮品配上冰冻乳酪口感特别顺滑 喜欢吃乳酪🧀️的家人们赶紧冲啊 - 水绿观音手工生乳酪 很清香的水绿观音的茶味🍵 配上一大块的生乳酪🧀️ 喝起来就入口顺滑一点都不会腻 - 抹茶手工生乳酪 真的爱惨抹茶和乳酪 没想到还能这么搭配的 甜度刚刚好，不甜不苦 有一股很浓郁的抹茶香味
##0元玩转这座城 就在红旗街万达3楼 之前聚过一次，门口人山人海在排队，当时一脸懵 不清楚为啥那么多人。 这次终于有机会来了 特意避开饭口提前到了，没有排位进店直接用餐。 服务非常周到，上菜快。烤肉专业且熟练 秘制麻酱绝绝子，蘸每一种肉都好吃 冷面必点，烤肉店吃过最好吃的冷面，而且量很大🥰 沈阳特色鸡架，不用多说！！！冲就完了 肉的量都不小。品质在线 一家店开这么多年，新店刚开就火爆！！！来过一次就觉得这不火谁火啊？？ 红旗街逛街吃饭，这家店千万别错过👍🏻 #一起吃烤肉 #艾特你的饭搭子请你吃 #烤肉 #这样吃烤肉才过瘾 #烤肉料理 #吃货的世界唯有美食不可辜负吃素 #烤肉烤肉 #特色烤肉店推荐 #吃货的世界唯有美食不可辜负
这款Fresh的唇部修复唇膜，是看到一个美妆博主介绍入手的。用下来感觉特别好用，比涂一般的唇膏要滋润。平常的当唇膏使用润泽度很高，也可以晚上涂上厚厚一层当唇膜用，或者当唇部打底，滋润不油腻，味道也超级好闻。 [礼物]产品功效 滋润保湿，亮泽唇部肌肤 持续锁水，抵御唇部干燥 柔滑修复，帮助提高唇部柔软度 焦糖甜香，让你唇部都散发甜甜的味道 [礼物]主要成分 澄糖:保湿滋养，锁住唇部肌肤水分 杏仁籽油:维持肌肤弹性 葡萄籽油🍇:帮助平滑唇部肌肤 [糖果][糖果][糖果]tips:晚上当唇膜用效果最好哟，睡觉前涂上一层，第二天起来嘴唇💋都很滋润，不会脱皮[种草]
成都好吃的多不胜数，看看我给大家推荐的吧！ 店1:南大门韩糕 地址：中新街49号，就是春熙路靠尚都那条巷子里 推荐理由：现在超级火哦，各处都开着店。这家店虽然在春熙路上，但是闹中取静的位置完全不需要排队。店不大，没注意是不是店内制作的。不过桂花糕和青团都很好吃，所以也是这么受追捧的原因吧！人均14 店2:榴莲芝士饼 地址：春熙路南段8号群光广场负二楼 推荐理由：香喷的榴莲和芝士混合，全部都是现做现烤，外酥里嫩，香甜可口。最近点评有拼团活动。一定要拼一个！人均20 店3:旦旦旦蛋烘糕 地址：锦城大道666号奥克斯广场负一楼 推荐理由：蛋烘糕是来成都必吃小吃，这个店不同于路边小摊，非常干净整洁。口味选择很多，价格也公道合理。最爱奶油加肉丝。人均8元。
「蓝莓山药」蓝莓酱给的特别的多也特别的好吃，正好解那个烤鱼的辣[调皮] 「水果萝卜」他们家的萝卜是免费无限量供应的，而且他们家的萝卜是放在冰块里的特别的好吃啊😋吃了好几份[调皮] 「烤鱼」这个鱼特别的好吃，个人感觉又一点咸了，然后他们家的鱼是鱼的骨头都特别的酥[调皮] 他们家的环境真的不错啊！小哥哥也特别的热情啊，还有他们家的爆米花真的好好吃啊😋
上海1日CityWalk
BIG SUR COFFEE(永嘉路店)➡️晓平饭店(嘉善路店)➡️if NameleSs Coffee來日方長 📍BIG SUR COFFEE(永嘉路店) 觉得超预期 街角的咖啡店，面积挺大，座椅舒服，大大的窗 📍晓平饭店(嘉善路店) 觉得还可以 在上海吃个饭还要顺便考验一下平衡感[调皮][笑哭] 📍if NameleSs Coffee來日方長 觉得超预期 上海的马路上遍地都是咖啡馆子 这家的茅草顶有点特别
塔塔_1989
夏日女团水｜各种随心搭配你确定不来一瓶？
冬天时就心心念念， 想着做各种水果的漂亮女团水， 可能是早已过了女团的岁数，冷得没嘴喝！ 终于迎来了夏日，提前一夜冷泡了日本的白桃乌龙。 过滤掉茶叶后，放置喜欢的蔬果，切法也很重要，直接体现了颜值！ 淡淡的青瓜味， 想到了小时候夏天在黄瓜架上刚摘下的清香… 呵！果然是夏天的记忆总是美好又难忘！
黑猫酒馆
火爆朋友圈的苏州小众游攻略 一般人我不告诉
苏州是我出生的地方呀 推荐几个一般人都不会去的地点 方便你刷朋友圈的时候一站神威 上午 阳澄湖乘船游湖捕蟹 澄湖养出来的大闸蟹因为水好，淤泥也好的缘故，这里的大闸蟹非常出名，品质也非常的好，一般一只都要上百块。阳澄湖的大闸蟹过了十一月就膏黄都非常的好了 而到了阳澄湖可以乘船出湖 下午 感受一下老苏州人的生活 湘城老街，是一处完全没有经过开发的古街，这里的商业氛围很少，没有太多的商家。这里保留了非常传统的理发店，也保留了现在很少看到的弹棉花的地方。这里很安静，没有太多的人，我们来时是唯一的喧嚣，可以说，在这里能看到苏州原本安静的江南水乡的模样 晚上 去平江路听评弹 吃特色苏帮小吃 鸡头米啊 梅花糕啊 海棠饼啊 苏面啊 想想就馋 其他很小众的地方 比如甪直古镇 东山西山的农家乐 还有例如打卡长发食品厂
古董店的神
找到了!我的梦中情肠!再也不去烤肉店了
跟烧烤店风干肠味道一模一样!!! 但是确实烧烤店五分之一的价格!!太绝了一口爆汁水!卷饼都是妥妥的 家里随便一个锅就能煎 三五分钟就可以! #零食狂热爱好者大会 #肉肠 #烤肉 #烧烤 #烧烤里的美味 #家常菜 #超下饭家常菜谱 #家常菜做法 #5分钟快手早餐菜谱 #一人食吃什么 #美食 #零食 #好吃不过自己做
懂得珍惜
肠粉的做法：1、1量杯肠粉专用粉加1
肠粉的做法：1、1量杯肠粉专用粉加1.25量杯水搅拌均匀成肠粉粉浆（即每100克粉加入250克水混合）。 2、取平底不锈钢蒸盘，在盘底刷少许食用油，倒入薄薄的一层粉浆，再撒上你喜欢吃的肉末、鸡蛋等。 3、蒸锅水开后，放入蒸盘隔水蒸1-2分钟。 4、取出蒸盘，用刮刀卷起装碟，即可调味食用
Lemon
荤素の搭配 — 青菜千张炒香肠
♥除了蔬菜 我们再做一个荤素搭配的菜吧！ 有肉有菜还有豆制品 。 好吃又营养 做法也不难 ！！ 🎀下面我们来说说肿么做 🎈 材料： 🅰 主料 ： 青菜 千张 香肠 🅱 调料 ： 姜 盐 鸡精 糖 ♦ 制作方法： 1⃣ 青菜摘好 切小备用 千张 切成千张丝备用 香肠 煮熟 切小块 备用 2⃣ 锅里倒油 油热姜爆一下放青菜跟千张丝可以同时 倒入锅里 。翻炒几下 快熟的时候放入煮熟的香肠块 。。 3⃣ 香肠入锅翻炒几下再放调料 （ 盐 鸡精 糖） 都熟就可以出锅装盘了！ 🎃 调料简单 做法也简单！！
步步卜卜
味上湘菜馆 服务堪比海底捞
味上吃过好几次，对菜品一直很满意，性价比很高，味道也很符合我的喜好，份量也比较足。凤凰海这家味上离我家几公里，其实也比较近，但因为周边味上开的比较密集，这家我是第一次来，服务真的特别特别好，特别需要表扬门店经理赵经理，主动问是否有人过生日，得到肯定回复后赠送了长寿面，赠送了一系列的生日礼物，提出的需求都能得到及时的回应，得到了我一家人的一致好评，都说这服务堪比海底捞了。门店应该是受限位置及商场整体氛围的原因，生意不是非常好，但无论是环境，卫生，服务，菜品，性价比来说都没得说，真心希望这个店生意越来越好，不辜负这个店里每一个努力又热爱工作的人们。
Abby
榴云路新开的名叫不知名火锅的火锅店，装修古色古香
榴云路新开的名叫不知名火锅的火锅店，装修古色古香，人均60，新开业有活动，点了虾滑、牛肉、羊肉还有一些蔬菜，麻辣牛肉是腌制的比较入味，虾滑也很嫩，调料品类中规中矩，只有热开水，每道菜份量刚刚好，不足之处就是火锅烟气有点熏，排风装置不是很好，夏天吃火锅加一杯冰可乐，快乐生活
肖温柔_1532
