牛肉是减肥减脂的好帮手哦！食材

2022-10-12 11:07:53

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夏天就喜欢弄点清清爽爽的菜～一个人吃一道菜一份汤就够了

牛肉是减肥减脂的好帮手哦！

食材：牛肉、土豆、八角、酱油、醋、糖、盐、生姜。

步骤：1、土豆切片、牛肉切片。

2、热锅倒油放入生姜，爆炒。牛肉下锅，翻炒两下，两勺生抽、一勺老抽、一勺糖、半勺盐，翻炒均匀。

3、加热水煮开后放入土豆🥔，八角，炖熟。

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##0元玩转这座城今天带着家人团了一个四人早茶套餐，环境装饰颜色很舒服的粉蓝色调，水晶灯挂得满满的，出菜很快，食物出品现做新鲜美味，肠粉薄薄的晶莹剔透，猪红粥的猪红口感就一般般，粥底很棉，菜心绿油油的，排骨有点肥，豆浆好大碗浓香，虾饺的虾不是原只的，小米糕软糯……外面有儿童乐园，海鲜档，停车场位置多……

今天白天，最高温度已达19度。春和日丽，晴空万里，无风无浪，是出门踏青的好季节。沉闷了一冬的人们，终于，可以出来透透气。也可以有选择性的去空旷的地段或人流稀少的地方，摘掉口罩。近距离的拥抱大自然，逛逛美景，品偿美食，何乐而不为呢？

本来对团购套餐没抱期待，结果这家直接刷新认知！店员现场炒制，鸡肉在炭火锅里咕嘟咕嘟冒香气，第一口就鲜到瞪眼睛👀 218元4人份量超足，我们四个女生都没吃完。麻辣汤底涮啥都香，最爱里面的魔芋，Q弹又入味。最后追加了两份手工面（隐藏吃法：裹满汤汁的面条yyds）。现在到6月5号都能用这个优惠，跑山鸡免费升级乌皮跑山鸡，品质确实不一样，肉质特别紧实。搭配的山茶花柠檬水很清爽，正好解辣。下次团建已经决定就选这里了！#山城柴火鸡#玉溪柴火鸡#这个夏天吃什么#夏天也可以吃柴火鸡啦#夏季聚餐好去处

焖饭 🍚：杂粮米『白米，薏仁，藜麦，黑豆』 🥬：青豆，黑木耳 🥩：虾仁，鸡肉肠【如果有腊肠更佳】调味：三勺生抽，一勺老抽，些许糖（可不加），老干妈适量（看口味），一勺蚝油焖前加入一个番茄口感清爽 ———— 杂粮饭泡后放入电饭锅中煮饭模式冷锅下油，微热后下鸡肉肠，黑木耳青豆翻炒加入调料🧂，进行翻炒将炒过的菜码倒入电饭锅中（带汤汁）放入番茄（可去皮）煮饭模式待煮饭结束即可生活是往复循环的每一天日子是我和你用积木拼接充满未知的时刻

【夏天探店】打卡徐记海鲜[OK] 【地址】光谷创业街，门口有很大醒目的招牌【价格】人均150+ 【口感】「健脑核桃包」里面是奶油➕核桃，吃一个甜而不腻，点餐的时候说系统坏了不能单个点，只能点一整盒6个，没吃完打包带走了。「椒盐北海中虾菇」虾的个头大，品质还可以，比较嫩，但椒盐的口感有点像小吃贵州土豆片那个调料，整体口感一般吧「姜汁蒸法国生蚝」生蚝还可以「清蒸多宝鱼」多宝鱼没有吃到刺，很能，好评「台山花菜炒八爪鱼」花菜很嫩特别好吃，八爪鱼虽然嫩，个头也比较大，但嚼不烂，要嚼很久「紫苏炸南瓜」南瓜还是比较嫩的，服务员推荐的菜，说是刚出新的新品，口感还行。徐记海鲜整体感觉还可以，环境比较感觉，服务态度也很好，点餐的时候会根据客人实际情况耐心推荐，有自助的水果（白心火龙果和哈密瓜），还有银耳汤，还不错。

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