慎喝饮料和啤酒：减少钙质的流失

就在石湾的创意园发现了这家新开的餐吧 这里也太太太适合团建聚餐了叭 环境新潮舒适到了晚上还有驻唱🎵 享受酒水与烧烤🍗还有各种创意菜 🀄️麻将，🎱桌球，🎬电影也是应有尽有 店里装修的时尚潮流，很多年轻人来打卡 上下一共有两层可以同时容纳两三百人 到了晚上还有高颜值的驻场小哥哥小姐姐 可以说是氛围感满满了✨ 年会好去处 我们点的菜品全部不踩雷‼️ 种类多分量也很足，吃得饱饱的 强烈推荐他家的烧烤，烤排骨也太好吃了 一口下去肉感十足，吃起来超爽 创意菜黄飞鸡香辣猪手也好好吃 是我喜欢的香辣口味，里面还有辣椒和花生🥜 麻辣鲜馅吃起来非常下酒🍸 小菜和主食也都很赞，都是色香味俱全 晚上在这里喝上一杯酒和朋友聊聊天听听音乐 体验感💯 快带上朋友家人一起约起来〰️ 🏠：青耶潮part美食空间 📍：石湾镇街道跃进路120号A11之一 #来次晒生活 #佛山团建 #烤排骨 #佛山吃喝玩乐

熊熊yaha

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今天又是小小厨师的一天嘻嘻嘻～每天都只能做点面面来吃～等我的电饭锅到了就可以做饭吃了嘻嘻嘻。就可以涉猎广泛一些啦！可以炒菜啦！感觉还是饭比较好吃啦！最近吃多了面了，有些吃腻了，希望快点到吧！我的小电饭锅啊！！！！

听你笑呀

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天冷了，户外运动渐渐的少了，但是真人CS真的必须安排‼️ 今天是个无情的女杀手[得意R] （苟一苟，进前九） 【Tips】 1、躲在阴影下射击; 2、不要暴露自己的身体外型; 3、多采用跪射姿势; 4、利用所有可用的物品和地点隐匿行踪。 千万要记住 天冷了 去玩的时候先热身运动 一般慢跑最佳 活动开了再玩 不然很容易拉伤 还有就是玩了以后别脱衣服 因为玩了以后你会感觉很热 但是脱了衣服很容易感冒 那样就得不偿失了 玩的时候注意脚下 安全第一 。 心脏病 哮喘 别玩 因为是剧烈运动很容易引发一系列问题 出来玩就是愉快[赞R] 📷： @👀 出镜：谷谷- 地址：多享便利店（直接问老板，老板会指路） 周末闺蜜👭情侣约会圣地👫日常必打卡点之一 广东周边游｜惠州周边游｜短途旅行｜闺蜜聚会｜情侣出游｜温泉度假胜地｜网红打卡点｜惠州约拍｜周末好去处｜冬天必备｜秋冬旅游｜真人CS｜户外活动｜

祝我钱包谷谷

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我从2024开始，至今2年内一共去过42次咖啡店，今天和大家分享一下这些店~ 1️⃣Manner Coffee(长泰广场店) 上海张江长泰的manner咖啡店，咖啡的品质很不错 ⏰营业时间：周一至周日 06:30-21:30 📍地址：祖冲之路1239弄5号长泰广场西区7座1w13号 2️⃣COSTA COFFEE(张江高科店) 张江的costa咖啡，有很好喝的咖啡，欢迎来品尝 ⏰营业时间：周六,周日 08:00-16:00 周一至周五 07:30-18:00 📍地址：张江高科技园区博云路2号 3️⃣星巴克臻选(长泰广场店) 长泰广场的星巴克咖啡店，有好喝的咖啡，欢迎来品尝 ⏰营业时间：周一至周日 06:30-22:00 📍地址：祖冲之路1239弄5座1E13-1单元 4️⃣瑞幸咖啡(汇智国际商业中心店) 生椰拿铁必点，椰香混着咖啡香超浓郁，冰饮口感更绝 ⏰营业时间：周一至周五 07:00-22:00 周六 07:00-22:00 周日 07:00-22:00 📍地址：亮景路55号-2汇智国际商业中心底商 5️⃣Manner Coffee(汇智国际店) ⏰营业时间：周六,周日 08:00-21:30 周一至周五 07:30-21:30 📍地址：金科路3057号汇智国际商业中心1层C1 6️⃣星巴克臻选(汇智广场店) ⏰营业时间：周五至周日 07:00-22:00 周一至周四 06:30-22:30 📍地址：金科路3057号汇智国际商业广场1层 7️⃣YAHAA COFFEE乐喝咖啡(长泰广场店) ⏰营业时间：周一至周日 07:00-21:30 📍地址：金科路2889弄长泰广场1楼东区3座6号02-155室 8️⃣M Stand(长泰广场店) ⏰营业时间：周一至周日 07:30-22:00 📍地址：祖冲之路1239弄长泰广场东庭院5座E1-09B（近地铁2号线金科路站4号口） 9️⃣Peet's Coffee皮爷咖啡(长泰广场店) ⏰营业时间：周一至周日 07:30-22:00 📍地址：祖冲之路长泰广场5座1层05-158室 🔟b3coffee必三咖啡(张江长泰店) ⏰营业时间：周一至周日 07:30-22:00 📍地址：祖冲之路1239弄2号1层01-1室（8幢） 1️⃣1️⃣瑞幸咖啡(上海电影艺术学校店) ⏰营业时间：周一至周五 07:30-19:00 周六 08:00-19:00 周日 08:00-19:00 📍地址：华佗路280弄31号海艺数字影城一层大堂 📸 每次打卡、写评价都记录了好多美好回忆，最近发现打卡还能自动生成一类兴趣爱好的《主题回忆》，简直是记录神器，还能一键生成笔记，方便以后回忆和分享。大家可以在【我的】-【打卡】-【我的出行回顾】里找到这个功能，真的很不错！#我的咖啡品鉴日记

南大校草蒲熠星

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油焖大虾是许多吃货都非常热爱的美食。这个美食亲自制做比较费时，但家人爱吃做起来也有动力。每次把精挑细选回的小龙虾用清水漂洗刷洗多遍，再去掉虾肠、剪掉多余的两排小虾脚或拉掉小虾脚的同时把虾腮清除，接着再剪下虾头中的胃囊。清理好的小龙虾再多漂洗几次，这个食材主要洗的要干干净净做成也更加鲜美！ 油焖调料用的主要依次是生姜、蒜、干辣椒、花椒、红油豆瓣酱、黄豆酱、啤酒、大葱、蚝油、最后是加入小葱。 制做前提第一选质量好的虾(鲜活、干净)。第二洗净清理干净。第三小龙虾用油炒炸香后再加调加酒焖烧。

蓝色雨QQ

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近期都宅在家里不敢到处跑， 每天除了睡觉就是各种吃～ 夏天马上也要到了，露肉肉的季节又来了😂 反正戴着口罩别人也不知道你吃胖了多少[偷笑][偷笑] · 今天婷婷想给大家分享的是 我平时不轻易告诉别人的“瘦身”小秘密㊙️ 身边的朋友都觉得我很瘦， 好奇是怎么吃出来的， 那就是在我的饮食习惯中， 除了吃米饭，还少不了健康的荞麦面🍜 这几天在网上看到我平时爱吃的【遇见小面】 居然也能做荞麦面了，我当然不能错过！ 在海岸城买东西顺便去试试看👀 · 每次来必点的✨红碗豌杂面✨ 这款是干拌面，可以选择重庆味或微辣🌶️ 豌豆、花生🥜、葱花...一大碗分量很多！ 可以大口大口地吃面，超级满足🥰 下单的时候可以+💰3元选“升级荞麦面” 我选的是卤蛋特惠套餐🥚就爱吃鸡蛋[愉快] 谁说荞麦面就必须是清汤寡水没味道！ 在这里就可以吃到正宗重庆味道，食欲大增！ 爽滑的荞麦面营养丰富又可以饱腹， 减脂和健身人士zui爱💪🏻 · 跟我家那位来吃，他说想吃大碗卤肉面🍜 +3元升级了荞麦面的卤蛋套餐才满足😋 卤肉🥩酸豆角还加了青菜的面真的太过瘾了！ 要减肥的他，这下大口嗦面也不怕长胖了[微笑] · 小吃类的推荐✨现炸锅巴土豆🥔 新鲜炸出来的又香又脆，带一点点麻辣和甜味， 葱花是灵魂，简直爱了😋 还有烧烤类和饮料🥤冰粉.....吃完面解解腻不错！ · 春夏季节天气越来越热💧 除了要多喝水，也不要忘记保持身材的同时 记得也要让自己吃得开心， 希望我的分享能帮到大家，一起健康地瘦！ · · · 🍜遇见小面(海岸城店) 📍南山区文海德二道海岸城一层临街130-1号 （靠近西门） ⏰24小时营业哦～ 💰人均29元

婷婷Claire

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选址：首先地理位置一定要选择桃花矮一些的，这样景深可以是大片的粉色，桃花其实不像樱花那么茂盛，所以最好和桃花有一些距离，可以显得不那么乱 服装：其实服装我建议选择淡一些的，可以明快，清醒的色调为主，毕竟春天来了，拍一组看上去就想微笑的照片多可爱啊 时间：我觉得选择下午2-4点的时间是拍摄最好的，不要选择中午，光影太重了 如果是只拍桃花，那我觉得就用长焦，大光圈 如果是用手机，那我推荐一款后期软件叫印象，这款软件既有好看的质量好的滤镜，最精彩的是有非常好的光影素材，而且还有非常智能的标志和logo添加。视频剪辑也很智能，是我现在唯一用的修图软件！

七小白

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小龙虾盖饭，超级鲜香Q弹。 配料： 1. 煮毛豆 2. 煮花生 3. 剥皮的新鲜核桃仁 4. 十三香小龙虾 5. 大米 步骤： 1. 大米蒸米饭🍚🍚🍚 2. 小龙虾拆封，加水加热，煮五分钟即可。 3. 煮毛豆 4. 煮花生 5. 将毛豆花生和剥好的核桃仁儿放在米饭上。 6. 将小龙虾剥壳，连汤汁一起浇在米饭🍚上，就可以吃了，非常鲜香。

YOYO

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