只需15分钟，你就能拥有一条夏日减脂餐～清蒸鲈鱼

2022-10-12 08:27:34

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炎炎夏日，吃点少盐少油清淡减脂的菜，那个舒爽，今天就给你一条15分钟的清蒸鲈鱼，有胃口还不长胖岂不美哉～

食材：新鲜鲈鱼，小葱，姜片，酱油，蒸鱼豉油，料酒

步骤：1.超市挑一条活**跳的鲈鱼，剩下的交给服务员处理

2.倒酱油按摩鲈鱼全身，加葱姜腌制5分钟

3.水开上蒸锅，大火10分钟，出锅～

特色：这个菜不止大人能吃，鲈鱼本身没啥刺，上半边的鱼背肉没沾什么调料，刺又是最少，适合一岁左右宝宝实用，不担心被刺卡到，又补充营养，十佳菜谱啦

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