夏日减脂菜谱之茄子拌土豆+高粱米水饭食材：

2022-10-12 08:20:24

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夏日减脂菜谱之茄子拌土豆+高粱米水饭

食材：

农家紫茄子，土豆，小葱，高粱米

步骤：

1.高粱米先泡一会

2.电压力锅里多加点水，然后把高粱米茄子土豆都扔在水里，嘿嘿，半个小时就好了，一锅出，超级省事

3.茄子土豆放碗里怼碎，加大酱小葱拌均匀

4.高粱米用凉水过几遍

夏天不爱吃饭，这个特别下饭，而且健康，热量极低，有助减肥

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喜欢这家墨绿的色调，非常森系。店家十分热情，介绍了很多酒。有葡萄酒课程和沙龙，酒庄主理人（老外）会亲自讲课。能了解很多关于产地和品种的知识，还可以考证。这家店有很大的网店，然后才开启了实体店的活动。以后来上课～

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