开肠胃的大小米二米粥，气血双补粥品

2022-10-12 08:51:31

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小米粥，食欲不振或体虚时大人就会给你熬一锅。稠稠的小米粥温润饱腹，放凉之后一层米油也是香香的。加点大米进去做成二米粥，也可作为常用主食哦

材料：

小米

大米

水

步骤：

1、新鲜的小米混入少量大米，淘洗除渣

2、锅内烧水快开时再下米，大火熬10分钟左右，再中小火熬20分钟

3、米粒开花即可关火

小贴士：

1、一次水就要加够。时常搅动，不然锅底黏住会焦

2、不盖锅盖，粥不会扑出来。如果要盖，注意留条缝

3、还可以加大枣、莲子等配料，营养丰富，口感更好

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