㊙️零失败 减肥必备❗ 吃不胖的麦片酸奶杯❗ 减肥也可以
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㊙️零失败 减肥必备❗ 吃不胖的麦片酸奶杯❗ 减肥也可以

2022-10-12 08:20:23
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低脂低卡低热量,健康美味饱腹,✅简单快手 零难度

不揉面 ✅只需几步就搞定,麦片杯➕冷藏的酸奶,冰凉清爽,夏天来一杯超级爽💃

🌿 🌻 🍓 🍌 🍧

【材料】

香蕉,麦片,酸奶,水果

🌿 🌻 🍓 🍌 🍧

【做法】

1️⃣香蕉(选熟的好的)用叉子碾碎,放入麦片拌匀(如果干可以加少量牛奶)

2️⃣放入模具压成碗形

3️⃣放入预热好的烤箱180度烤15分钟

4️⃣脱模晾凉,放入酸奶,加水果坚果和装饰

✅没有模具可以用纸杯

✅酸奶杯可以加自己喜欢的水果和坚果

✅超级好吃的水果燕麦杯,不加一点油,不加糖,特别适合减肥的宝宝!

✅麦片我用好麦多 HONlife最看中这个麦片里面有超级谷物.奇亚籽,奇亚籽富含不饱和脂肪酸和膳食纤维,超高营养价值,麦片搭配了奇亚籽营养方便。

✅和以前吃的麦片不同 好麦多 HONlife麦片里面有好多冻干大块酸奶,4种水果干,超多坚果谷物配比,有草莓,蓝莓 蔓越莓…… 营养搭配合理 超级好吃方便,打开一袋没忍住,直接当零食吃了好多,吃起来不会很甜,最喜欢里面的酸奶块,里面的冻干酸奶和水果都是超大颗粒用料真心实在,喝酸奶吃冰淇淋的时候加一把超级好吃,我家娃喜欢泡牛奶吃,早餐一杯牛奶泡一把麦片美味营养双在线。

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呼。今天回了趟学校,吃了已经许久未吃到的罗江小吃街冒菜,哈哈哈还吃了一碗冰粉 冰粉还可以 冒菜也不错 吃完后消消食,陪他们逛逛街 突然走到一个卖衣服的虫二小店 里面的装饰和布置我简直爱了 满满的田园风 看着人非常舒服和清新 夏天感觉一进去视觉上就给人增添了几分凉意 拍了几张好看的照片就离去了 逛了一圈 衣服倒是好看 可是就是没有买 感觉身材不好[笑哭][笑哭]腿有点粗 害 想穿裙子都穿不了 难搞哦🙄 每次励志要减肥可是为什么就是没有恒心呢 广大的热心好友 麻烦解答解答[流泪][流泪][流泪][流泪] 要不然我就买了 因为那些小裙子真的是太好看了

老城区的广百百货上居然有一家高大尚的北京菜馆餐厅 环境装修非常独特高档 黑金的环境大气氛围感十足 情侣约会也不错 家庭聚会 宴请都是最好的选择 桌距间隔大而且还有包厢 不管是请客吃饭 朋友小聚都不失礼 绝对给足你面子 炭火酥香嫩烤鸭 想吃最好的烤鸭 必须欣赏厨师刀工才艺的展示 刀法娴熟刀工精细 推着小车现场片鸭油滋滋的太诱人了 一层层薄皮切出来 细嫩的鸭肉上布满丰腴的油脂和鸭肉汁 一块饼皮用手拿起来 包着鸭皮然后挑中碟子上的烤鸭酱顺序放入鸭肉、黄瓜、山楂、大量葱丝一起送进嘴里 绝对口感超满足而已丰富多彩 让人欲罢不能的体验啊 番茄疙瘩汤 番茄味道很浓 疙瘩汤做得好实在 不易 味道绝对能融合性很高才是正 爽滑酸甜很解腻 吃完马上感觉到汤里味道优质 四季京未(广百百货店) 广州农林下路37号广百百货7F #广州年味美食日记 #我在广州的城市生活 #广州生活观察家 #四方心动“食”客,解锁“食”分精彩 #疙瘩汤

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