早餐不适合过于油腻和难消化的菜品，吃粥是非常养胃的！尤其奶粥有营养味道赞适合早餐美食！
材料：赤小豆50克，薏米50克，紫米50克，冰糖适量，牛奶适量
做法：1、准备好材料，赤小豆50克，薏米50克，紫米50克。
2、赤小豆和薏米因为不易煮烂，所以最好要提前浸泡二个小时，紫米冲洗干净。
3、锅中倒入足量的水，放入泡好的薏米。
4、大火煮开后转中小火煮20分钟后再把浸泡好的赤小豆一起放入锅中。
5、煮至薏米和赤小豆开始变软，把冲洗干净的紫米一起放入锅中。
6、煮至粥汤浓稠时加入适量的冰糖调味后即可熄火，焖至常温即可。
7、吃的时候加入适量牛奶，拌匀却可，牛奶的量可以根据自己的喜欢来添加。
8、软糯香甜，健脾又祛湿，适合夏天的一款营养粥。
小贴士～
1、赤小豆和薏米都不易煮烂，所以要提前小浸泡，一来可以节省时间，二来容易煮烂。2、冰糖的量可以根据自己的口味增减。3、加牛奶可以增加此粥的口感，也可以根据自己的喜好，加或者不加都可以。
背景音乐是轻柔的日式音乐，整体氛围很放松，但音量稍微有点大，聊天时需要提高音量 寿司的口感非常细腻，每一口都能感受到米饭的弹性和鱼肉的鲜美寿司的食材非常新鲜，鱼肉完全没有腥味，但有些寿司的酱汁稍微有点咸 非常推荐大家去过来尝一尝，新店开业还有特大优惠呀 位置就在海淀大悦城4楼，位置非常明显，店铺干干净净，品种多，味道好[笑脸]
##0元玩转这座城#美力创造营#创作者赏金计划#优质笔记萌芽计划#优质作者追光计划#笔记掘金计划 地址：南方软件园内中行旁 环境很不错，够晒阔落，卡座及普通座都舒服，明亮干净，还有一小厅感觉能用于搞活动，可坐多人的大台。 服务很好，出菜速度快，服务员勤快。 性价比高，出品真心不错，最爱是那个铁板的牛肉饭，好香又好吃;焗的猪扒饭亦好吃，啖啖肉;甜品是芋蓉沙，少甜香滑，口味好;柠檬利宾纳的配搭好给力，甜酸适岩岩好，值得多刷的餐厅。
感谢赵九记的邀请！🔥杭州首jia手工炒料的地道重庆火锅🍲 - 🍲店名：赵九记呱呱老火锅（杭州首店） 🈺️营业：2.20试营业 📍定位：杭州萧山北干街道萧杭路五七公社创意园17幢 - 赵九记呱呱老火锅（杭州首店） 开在萧山五七公社创意园里，🏠独栋别shu还是挺显眼的，抬头还能看到✈️飞机哟～ 店面装修简约质朴，90年代装修风格，复古氛围🈵🈵 90年代的家具🪑、电视📺、化妆台🪞、复古字画等实景装饰能一秒让人穿越到8090年代的生活场景，好有怀jiu感哦！ - 🍲九记红汤锅 火锅开吃前， 杭州赵九记 会有个“开火仪式”哦，“牛油锅底-注水-加花椒干辣椒-加高度白酒🍶-点火-加葱花”，这样就拥有了个红红火火的“喷火火锅”，仪式感🈵🈵！ 煮开后的火锅香辣扑鼻，锅内红浪翻滚甚是🈶️食欲！吃完后满嘴火la辣，重庆火锅的确是辣🥵，吃辣星人冲吧！ 🔥喷火牛肉 卤后的牛肉，每一片都蘸🈵️了红红的辣椒面🌶️，看着👀就火la～在红油锅底的加持下，牛肉吃起来滑嫩又麻辣～ 相信我，吃完这个你也会喷火😆 🐔卤鸡爪 卤过的鸡爪已经很入味了，吃起来🔥香辣软糯呢～ 在红油锅底里煮几分钟后会更麻辣软烂了哦，充分刺ji着我的味蕾～ 🥤解辣饮品 吃麻辣火锅🍲少不了解辣神qi啦！ 杭州赵九记 的饮品🧃都蛮有特色哦，痰盂冰沙、坛子冰沙、快乐星球🌍、暴da柠檬茶🍋，要我说蕞解辣的就属“暴da柠檬茶”啦，杯子也是特别定制哦，用柠檬+茶底+整块冰块🧊，喝起来酸甜爽口，很解辣哟～ - 你们觉着杭州还有哪家火锅店🍲值得打卡❓——记得留言告诉我哦！ 😘小可爱看完了！别急着划走啊！ 喜欢的话记得 [强]点赞！⭐️收藏！📖留言！ mua~ 更多杭州旅游攻略、杭州探店记得关注我哟~ @大众点评榜单 @创作小助手 @种草君 @大众点评 @杭州笔记创作助手 @点评吃喝情报局 #火锅 #重庆火锅 #网红店 #杭州美食推荐 #杭州探店 #杭州拍照 #杭州必吃 #杭州美食我来推#周末去哪儿 #笔记灵感
「佛罗伦萨/威尼都」 ⛰️景点玩法 设计挺好的 逛街 可以试试合适自己的鞋和包包 相对网上的折扣来说不便宜 🚗交通住宿 武清站旁边 工作原因去过 🍜美食推荐 吃的「呷哺呷哺(天津武清威尼都店)」[擦汗] 📌贴心TIPS 想买什么及时买 不要让自己后悔[擦汗]
🎊🎊艺术家 Maggie Cole带来不同色系的插画作品，☔️他的作品记录大眼👀萌妹子生活点滴，将一种温暖的艺术感觉带给他人，真的爱了。 🌸感觉这位妹子是位非常晒脱的人，在他的画中时刻让人感受到一个人的自由感，🥳能让你心底放松感受到惬意的人生🍒。 ✅也许我们每个人都能像这位小姐姐一样，能活出自己，🌳每天不为了生计而发愁，能够快乐的生活，我也想像她一样，🎨好想学画画，画出属于自己的作品✨✨。
特殊时期，都在家吃吧～ 随着疫情慢慢滑落，天气越来越暖，可以适当拌点凉菜吃了...今天做个干豆腐丝拌黄瓜丝吃[调皮][调皮] 食材:黄瓜一根，干豆腐三张，调味料适量，花生米少许，干辣椒几个[6][6][6] 做法:将干豆腐切细丝，热水烫一下就行，备用。黄瓜洗净切丝备用，炸一些花生米，剩下的油炸干辣椒段～然后所有食材混在一起，加酱油，白糖，盐，醋等自己喜欢的调味料，搅拌即可...又香又爽口[馋][馋]
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这是一家很新的西餐厅，新到在地图上还不能直接搜索到。但是但是两人套餐很不错，服务也很棒。烤鸡鲜嫩多汁，一口咬下去在嘴里爆汁。牛排切条后上来的，想要自己切块的话可以自己再切一下。沙拉很爽口。临走前还买了萨拉米和火腿[调皮]Anyway，值得尝试！！！[调皮]
nannan_5153
#0元玩转这座城，威龙醉鸡煲，一个港式餐厅
#0元玩转这座城，威龙醉鸡煲，一个港式餐厅。 坐落在西安含光门里，装修温馨，地方不大但比较上档次。 服务员积极主动。|花雕滋补醉鸡煲^汤鲜味美正经的清远鸡，|海鲜拼盘^食材非常新鲜，大虾鲜甜，鲍鱼Q弹，海鲜汁非常好吃，|现切吊龙^肉质鲜嫩，打边炉的首选，总之这是一次非常满意的用餐，有机会还会再来，且推荐朋友的也来品尝。#我的0元薅羊毛日记
龙飞
今年我最推荐的那些好去处
当 2024 成为过往，这些点评伴我去过的好地方却在回忆愈发清晰，我记录下来，分享给大家... 三月·La Mancha Bistro&生蚝牛排馆(西班牙餐厅店)：春意盎然，环境独特且富有魅力，服务细致入微，令人心情愉悦，菜品也让人回味无穷。 十一月·辛家火锅·手切鲜肉·涮海鲜(深圳路店)：寒冷的季节里，这家火锅店的现切羊肉鲜嫩无比，锅底浓郁，蔬菜也很新鲜，温暖的服务让人倍感舒心，真是美味的享受！ #2024我的笔记旅程
tanzy
留香比较短 没有攻击性
茶香师的绿茶淡香水🍃 清清爽爽的味道 留香比较短 没有攻击性 适合学生党和上班族 温柔的味道 柠檬🍋 海风🌊 绿茶🍃 香根草🍂 清爽和温暖的味道混合在一起也一点都不突兀 尾调很好闻 偏中性的香味 很适合刚开始喷香水的试手 不会踩雷
咕咕子
餐厅的招牌菜如东安子鸡、双味鳜鱼、酸辣肚尖等
#天天领红包 马凯餐厅：环境与服务的双重魅力 在北京这座历史与现代交织的城市中，隐藏着许多美食的瑰宝。其中，马凯餐厅以其优雅的环境和卓越的服务，赢得了无数食客的赞誉和喜爱。 走进马凯餐厅，仿佛置身于一个充满湖南风情的优雅空间。餐厅的装修风格独特，融合了传统与现代元素，既保留了湖南文化的韵味，又展现了现代设计的简约与时尚。柔和的灯光洒落，营造出一种温馨而舒适的用餐氛围。精致的餐具和布艺装饰，都透露着餐厅对细节的精致追求。 除了优雅的环境，马凯餐厅的服务更是一绝。服务员们经过专业培训，态度热情周到，始终保持着微笑，让每一位客人都能感受到宾至如归的温暖。他们熟悉每一道菜品的特点和烹饪方法，能够根据客人的口味和需求，提供个性化的点餐建议。无论是解答疑问还是处理突发情况，他们都能迅速而妥善地应对，确保客人的用餐体验愉快而顺畅。 当然，马凯餐厅的魅力远不止于此。餐厅的招牌菜如东安子鸡、双味鳜鱼、酸辣肚尖等，每一道都凝聚了厨师们的匠心独运和精湛技艺。菜品色香味俱佳，让人食欲大增。无论是家庭聚餐还是商务宴请，这里都能满足#您的不同需求，让您在品尝美食的同时，也能享受到优雅的环境和优质的服务。 马凯餐厅以其优雅的环境和卓越的服务，成为了北京美食界的一颗璀璨明珠。无论是初次来访的游客还是常客，都能在这里找到属于自己的美食之旅。让我们一起走进马凯餐厅，感受那份独特的湖南风情和美食的魅力吧！
有小周了.
拌着吃炒着吃都好吃 拌着吃就是水烧开了炒熟
我特别喜欢吃苦瓜 拌着吃炒着吃都好吃 拌着吃就是水烧开了炒熟 凉水浸泡 然后用万能拌汁拌一下就好 万能拌汁:碗里放切好的小米椒 一勺芝麻 一勺花椒粉 蒜末 锅里把油烧热 淋到碗里的调料上 再加上一勺生抽 两勺醋 一勺白糖 苦瓜炒鸡蛋炒辣椒都好吃😋
雲雲爱吃
加水1200ml电压力锅煮饭
居家免疫，用赤豆，藕粉做成了赤豆糕，滑爽Q弹，真的好吃。 步骤： 1，200g赤豆，浸泡一夜，加水1200ml电压力锅煮饭。熟后倒出控干水分备用。 2，模具中凉水140ml，100g藕粉，搅拌均匀。 3，300ml赤豆汤倒入锅中，加60g白糖，大火烧开立即倒入藕粉水中，边倒边搅拌。 4，控干水分的赤豆加进去，再次搅拌均匀。 5，蒸锅提前烧开，模具放入锅中，蒸20分钟。 6，冷却后脱模，开吃。
知食青年
美容养颜的莲子百合木瓜糖水
莲子百合木瓜糖水 材料: 木瓜一个，莲子百合适量（建议多一点，比较有口感） 🍀把莲子百合洗干净，清水泡两小时。记得买红莲子，这种才能煮得软糯。 🍀3升水，把莲子百合放进去，煮半小时。 🍀木瓜去籽切块，等莲子百合煮了半小时之后才放进去，再煮15分钟即可。
ANGELL大小姐
