懒人救星👉夏天就要吃没有罪恶感的冰淇淋

2022-10-12 11:31:52

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吖～炎炎夏日，这时候不正是需要一个冰淇淋拯救世界吗？但是大部分的冰淇淋都添加了大量的糖分和奶油、添加剂，这对于正在减肥的我来说，是万万不能碰的食物！但是最近发现教练竟然在吃冰淇淋，让我知道了一款高颜值的低卡冰淇淋

🍦pree冰淇淋

低卡低脂0蔗糖的无罪冰淇淋！每杯热量不到100大卡！0蔗糖，热量减少90%我掐指一算：每杯热量≈一根香蕉≈一杯脱脂酸奶；是普通冰淇淋热量的三分之一‼️

总共4个口味：椰子、咖啡、凤梨西瓜、榴莲。主要成分：脱脂牛奶、稀奶油、赤藓糖醇、乳清蛋白粉、菊粉

☕️咖啡拿铁：一杯热量只有78大卡，蛋白质高达4.7g！淡淡的咖啡味，爱咖人士必备哦！吃一杯精神一下午

🥥烤椰子口味：表面布满了椰子🥥片，清脆可口，热量89大卡，蛋白质含量4.6g！里面还有乳清蛋白质&膳食纤维，想怎么吃，吃多少，没在怕的！！！虽然它低卡，但是不要担心没味道，依旧好吃。浓郁的椰香、醇厚的拿铁满足你的味蕾✨

吃完完全没有负罪感🥳真棒

muskmelon
2021-12-23 07:41:41
超漂亮的小姐姐

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我知道了

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豆瓣酱辣炒花蛤花蛤是家里很常买的一种食材~ 一般来说~最好吃的是葱姜炒~ 既简单又好吃~鲜美无比啊~ 不过一直葱姜炒也有吃腻的时候啊~ 换个做法好了~ 这次用豆瓣酱加点辣的来炒~ 其实也非常简单的~ 1、花蛤用盐水养一宿~然后洗净沥水~ 2、京葱、生姜、辣椒、洋葱切好备用~然后用油爆香~ 3、爆香这些辅料之后放入适量的豆瓣酱~炒匀~ 4、放入花蛤~和锅里的辅料酱料一起炒匀~加适量的料酒~翻炒均匀就可以吹过吃了~ 豆瓣酱是咸味的~所以不用再另外调味了~可以适量放一丢丢的糖来调味~ 还是很简单的吧~

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