🍟鸡米花好吃但是全是油炸，就算自己在家做但是那么多油实在是不健康，那就来个无油的烤制版本吧，偶尔解解馋
欺骗一下嘴巴。
🍟材料
鸡胸肉
面包糠
鸡蛋一个
黑胡椒
淀粉
盐
番茄酱或者辣椒酱
🍟步骤
1.鸡胸肉洗净，用刀背拍扁，切成小块。
2.放入碗里，加入盐，淀粉，鸡蛋，黑胡椒搅拌均匀，盖上保鲜膜入冰箱冷藏最少半个小时。
3.面包糠倒入碗里，把腌制好的鸡胸肉在面包糠里滚一圈，放到铺了油纸的烤盘上（刚烤过饼干，油纸重复利用一下![[呲牙]](https://img.meituan.net/ugcpic/02edcd57802e9028ed02b06f6414ba4d2100.png)
）
4.烤箱预热180度，烤15分钟即可。
5.吃的时候按自己喜好沾番茄酱或者辣椒酱。
长沙马栏山老兵烧烤还有各种各样的好吃的小吃和甜品 比如他们自己做的冰冻花和芒果布丁 还有烤的烤面包，这个烤面包很柔软，很香甜，大部分女孩子都喜欢吃 喜欢喝奶茶的也有福了 他们自己还有那个手打的柠檬茶，很酸甜，很好喝
前段时间刷**看到过，专门去排队20分钟买了原谅绿和朱砂痣。个人觉得包装拍照好看，味道就是一般的柠檬茶的那种味道。白月光和朱砂痣名字起的好听，人均20多附上价格表👆🏿 地址：建设巷11号附21 注意❗️：原谅绿是限购的，一个人排队只能买一杯，买2杯必须2个人都要排队。
人间大事吃喝二字 Hi~我是嘴里享受~心里想瘦的梦宝宝🙋🏻♀️ 最近发现一家好吃的火锅农家店 就在江高附近的农庄 茅山爽鸡！！ 针不戳~ ▪️点菜： 在DP买了个3-4人套餐 另外点了两份牛肉和鸡肾焗饭! 爽鸡 ☆★☆★☆ 必点阿朋友不然就别来了!!!鸡皮超爽口~然后鸡肉又很嫩! 锅底：五指毛桃无花果 ☆★☆★☆ 锅底必搭配五指毛桃无花果~无花果超大一颗!健脾祛湿~吃鸡前喝口汤~超清甜! 牛肉 ☆★☆★☆ 味道好吃，我不懂为什么牛肉颜色比我在牛肉火锅的牛肉颜色要浅一点!我搜过百度好像深颜色才比较好~可是味道我觉得吃起来一样哦！不过那天吃酱料区的酱油有点咸了~ 农村鸡肾焗饭 ☆★☆★☆ 整个电饭煲上桌哈哈!回家吃饭的赶脚！味道可以~不过肯定就没有煲子饭那种锅煮的好吃! 配菜 ☆★☆★☆ 冬瓜青菜都不错!淮山要记得弄一下~不然会糊,鸡蛋不知道怎么吃打包带走[笑哭][笑哭]🤣 ▪️服务： 还行吧! 农家乐~ 都是大姐姐 ▪️环境： 有空调有房间 环境的话相对农庄来说还是不错的拉 ___________ ▫店名：「茅山爽鸡农庄」 ▫️营业时间：10:00-14:30,17:00-22:00 ▫️位置：白云区江高镇江村铁路车站旁 ▫️交通：建议自驾车🚗路边停车免费 就酱,下次见！ ＃唯有美食不可辜负＃
📱📱论国货手机，除了华为，小米最受欢迎的就是oppo了！oppo Reno6真是拍照手机中的战斗机👍🏻！ 📱📱Reno6手机竟然设计了一个配件，焕彩补光保护壳，打开是手机支架。再打开，变身专属打光师。不需要充电，智能调节补光强度。 外观上：背后都是亮闪闪的钻光！还是曲面屏！6.55OLED屏幕，180最高触控采样率，HDR10+认证； 5G 旗舰级天玑1200芯片，流畅支持5G！电池4500mAh大容量，支持65W快充！ 📱📱真是手机中的战斗机！国货手机越来越好用👍🏻@上海笔记创作助手
法棍超超超级优秀！外脆内软，香惨了是我今年吃过最好吃的法棍无疑，比很多面包房好吃太太太多 搭配上黄油简直人间美味啊 双重芝士奶酪包真的巨香 吃在嘴里回味无穷 建议大家一定要尝尝！就在临平的艺尚小镇 「双重芝士奶酪包」「石窑龙眼蜜白吐司」「薪木烧根面包」「法式大面包」 #手作面包 #面包脑袋#碱水天花板#手作天花板#面包控#窑烤面包 店：GURU Ye's咕噜爷•薪木焼 位置：杭州市临平区 艺尚小镇汀兰街251-1号
cut99特色牛排，牛排的top1，滚烫的双层热盘上桌，主打就是一个地道，七分熟的牛排外焦里嫩，沾上酱料不要太好吃有没有！穿着燕尾服的服务员小哥哥贼拉帅气会主动帮你切开 油浸大虾 真的真的意想不到的好吃！虾子很鲜嫩，肉质饱满紧实真的超爱，特别是上面配上面包，蘸上汤汁特别入味，酥脆的口感还有虾的鲜香！我直接就着这个汤汁再买一份面包哈哈哈 意式烤翅 这个烤翅特别大，比我手掌都大一圈的那种，是那种经典的蜜汁口感，特别香 哈利魔法的啵球朗姆 谁懂啊，这个朗姆炸弹的口感也太丰富了吧！奶香再加上可可的微苦，伴随着朗姆酒的香气，真的入口就把我和男朋友征服了，而且冰奶油不是很甜的那种，甜而不腻 甜品脑袋的姐妹们一定要冲 店名：Cut99牛排馆（武汉k11店） 地址：解放大道k11购物艺术中心一楼 #美食 #妈呀太香了 #爱生活爱美食 #i不是美食家 只是爱美食 #武汉美食 #牛排 #龙年的快乐从美食开始 #西餐美食 #新年仪式感从跨年聚餐开始 #0元玩转这座城市
0元玩转这座城紫光园的伙食真是不错啊，嘎嘎香
#0元玩转这座城紫光园的伙食真是不错啊，嘎嘎香，他家的烤鸭没的说，香而不腻，宫保鸡丁做的也非常棒，上桌的时候盘子里根本没有汤汁，做的非常好，火候也很棒，鸡肉一点都不柴，滑嫩Q弹，一次非常棒的体验，有机会大家也可以去试试~
有趣纯真嘎嘎熊
一流的环境，一流的师傅，一流的食材！造就非凡体验，
今天过来吃圣诞大餐，菜式好的有点夸张，很有圣诞味道！我最喜欢的鹅肝啊，那做法简直好吃到爆，连吃三分！中间那水果夹心超好吃。不行，我要留着肚子吃其他。那个烤牛扒，超级无敌嫩，比深铁皇冠酒店好吃几百倍，价格却比他便宜。那些大虾好像不要钱似的！总之好吃！
浩_7179
南京秦淮最具特色餐厅-民国红公馆
这周好多苏州的大学同学一起来南京找我玩，我就带她来南京必吃榜上赫赫有名的#民国红公馆，下面给友友们介绍我觉得还不错的几道特色菜 金陵盐水鸭 南京最具特色的应该就是盐水鸭了，来南京没吃过盐水鸭，都不算来过南京，而这家的盐水鸭更是把盐水鸭的特色发挥的淋漓尽致，从鸭肉的到鸭皮，不知道如何可以吧鸭子的油腻感去除的如此美妙 民国堂灼大黄鱼 大黄鱼大家应该都不陌生吧，但是这家民国堂灼大黄鱼真的真的超级好吃，鲜嫩的鱼肉，配上独特的做法，一股浓浓的民国气息扑面而来 秦淮八艳小吃 南京当地的特色小吃特别多，而这道菜一下子就可以让你尝遍南京最具特色的八道小吃，其中雨花石汤圆是我最最喜欢的一道小吃，汤圆上的条纹感，远远的看过去就仿佛是池塘里的雨花石，美丽动人，入口那种糯糯的口感，太满足了，喜欢糯米做的吃的友友们一定要下手这道菜哦 真的是还有好多好吃的菜，奈何我实在是太馋了，就不详细介绍啦，吃完饭和朋友继续沿着秦淮河边上散步，满满的幸福感 春节聚餐也是它了
宋甜甜
南宁外卖必点！这家烧鸭粉绝了！
南宁必吃榜里必须有烧鸭粉的一席之地！虽然没吃过三都的烧鸭粉，但是这家烧鸭粉是真的好吃！ 每次不知道吃什么就吃的一家烧鸭粉，加辣很香 微辣刚好 有点辣味。 够米粉口感爽滑，搭配老板秘制汤底，鲜香浓郁，份量也很足，一口下去超满足！超级推荐！！#城市向导官#今天外卖吃点啥
行
养生下午茶～简单又美味！沙棘气泡饮超好喝！
👀 今日养生打卡 健康好喝💛自制冷饮 🍹沙棘原浆➕气泡水🧊 夏天就喜欢喝酸酸甜甜带汽的果汁儿！ 外面买的加糖加高科技🙊 还是原浆好～ 酸酸甜甜比🧋奶茶好喝还便宜 现代人的轻养生 每天一袋沙棘原浆！ 全家人都适合喝的养生食疗✔️ 💟 健康的饮料 【💛沙棘 🖤黑枸杞[爱心]红枸杞💙蓝莓】 每天下午17-19点喝一包！这段时间是走肾经的，这时候补气血补肾最有用[强] #在家实现饮品自由 #仙女都在喝什么 #沙棘原浆 #食疗 #健康饮品 #养生下午茶 @点小E #养生研究所 #浪漫生活记录者 #创作者赏金计划 #0元玩转这座城
yoyo佑
串个小门，大家一起吃吃喝喝的多好呀
喜欢花花绿绿的壁纸，又发现了3张颜色搭配好看的壁纸，有没有喜欢的小朋友呀？疫情让大家人心惶惶，换换壁纸换换心情吧，每天换一换，心情也变好啦，希望疫情赶紧过去，让我们扔掉口罩，串个小门，大家一起吃吃喝喝的多好呀。
甜甜的
忙了一周，又来闵行吴泾宝龙新开的店吃顿好一点的
忙了一周，又来闵行吴泾宝龙新开的店吃顿好一点的。这次点了牛排芝士塔可和热带缤纷果饮，价格32元，还是很实惠的，性价比也很高。牛排虽然没有想象中的那么惊艳，但是料给的挺足的，芝士搭配牛排，还是挺具有层次感的。
银杉是松
被这家草鸡蛋蛋糕香迷糊了！
宝子们👫，今天必须给大家分享我刚挖到的宝藏小店——吴真真草鸡蛋蛋糕！ 走在润街，那刚出炉的蛋糕香气扑鼻而来🥧，简直是行走的“香氛炸弹”，瞬间勾住我的鼻子和胃~店里环境超干净，制作过程一目了然，用面粉、黄油和草鸡蛋🥚，品质肉眼可见的好，吃得超安心。 🍰他家原味草鸡蛋蛋糕，出炉时duangduang的，像云朵般轻盈☁。用刀叉轻轻压下，还能回弹，这湿润感绝了！入口是纯粹蛋奶香，甜度恰到好处，就像奶茶3分糖🍬，完全不腻。 🍰咸蛋黄夹心蛋糕更是我的心头爱，沙沙的蛋黄香与奶香完美融合，咸甜交织，一口接一口根本停不下来。 而且是纯手工现烤，限量出炉哦~轻油减糖的配方，对健身党也超友好[加油]。 这家店就在万象城润街131号，9：00 - 22：00营业，宝子们快冲！ #烘焙探店 #无添加蛋糕 #汕头美食 #本地人推荐美食 #鸡蛋仔 #戚风蛋糕 #吴真真草鸡蛋蛋糕 #润街 #汕头 #鸡蛋糕
小王彤彤
