有朋友问,你说可乐、薯条不健康,我可以理解,可是汉堡有肉有菜,为什么还说它不健康呢?其实,之所以说汉堡不那么健康,主要在于它的荤素比例失调、食材种类不够、以及食材烹调方式不当的问题。就让我们细细来看。最后,虽说汉堡不是很健康,但我们仍然可以做到更健康地去吃它,那就是,吃的时候尽量不要搭配可乐、冰淇淋、薯条、炸鸡翅等,而是换成低糖豆浆、咖啡(不加糖和奶精)、玉米沙拉、蔬菜沙拉等。




有朋友问,你说可乐、薯条不健康,我可以理解,可是汉堡有肉有菜,为什么还说它不健康呢?其实,之所以说汉堡不那么健康,主要在于它的荤素比例失调、食材种类不够、以及食材烹调方式不当的问题。就让我们细细来看。最后,虽说汉堡不是很健康,但我们仍然可以做到更健康地去吃它,那就是,吃的时候尽量不要搭配可乐、冰淇淋、薯条、炸鸡翅等,而是换成低糖豆浆、咖啡(不加糖和奶精)、玉米沙拉、蔬菜沙拉等。
青椒炒玉米是一道家常菜,清香爽口,这种剥下来的玉米吃起来才安逸,大口大口停不下来。 食材: 玉米、青椒、盐、食用油。 步骤: 1、将玉米去掉外壳,剥成玉米粒,将玉米粒洗干净。 2、青椒去瓤,切成颗粒状。 3、锅中烧热后倒入油,将玉米粒倒入锅中翻炒。 4、将青椒颗粒倒入锅中,和玉米一起翻炒。 5、加适量盐,炒均匀就完成啦。 可以当主食吃的炒玉米,轻轻松松做起来。
广州酒家一家老牌早茶店,虽然去了无数次广州居然都没去过…这次必须安排~ 因为要见供应商选了一家离他们较近的,嘿嘿~9点半到不需要等位~lucky~ DP还有套餐,不过都是双人的,就安排~ 🥇生滚皮蛋瘦肉粥 🥇千层松化蛋挞 🥇豆豉蒸凤爪 🥇金牌大油条 来一壶普洱,吃着美味早点,开启美好一天~ #粤式早茶 #0元玩转这座城 #广州酒家 #广式点心茶楼
今天点了外卖三明治和沪上阿姨。三明治用料丰富,火腿、生菜、番茄搭配得恰到好处,面包松软,一口下去超满足,15元的价格很实惠。沪上阿姨的奶茶茶香奶香融合,口感丝滑,12元一杯性价比高,推荐!麦当劳巨无霸堪称经典!双层牛肉饼搭配松软面包,夹着酸黄瓜、洋葱和特制酱料,咸香浓郁,层次丰富,一个约28元,大口咬下超满足!#城市向导官#今天外卖吃点啥
#城市向导官#吃碗凉面过夏天 炎热难耐,一碗凉面便成了消暑的佳品。面条筋道,配上绿豆芽、黄瓜丝和面筋丁,再淋上浓郁的芝麻酱,每一口都让人感受到清凉。大口吃面的畅快,仿佛将炎热都驱散。在炎炎夏日,吃一碗凉面就能带来满足和快乐,生活就是这样平淡而美好!
第二次来这吃,点的猪肘的套餐。 总体来说不错,就是饮料味道很一般,粉色的是樱花什么的,橙色的橙汁柚子汁,两个一个像元气森林,一个像水溶c。 猪肘有的地方有点硬,总的来说还是好吃的。和薯条一起配了好多酱,蛋黄酱,番茄酱,辣椒粉。 焦糖布丁发挥稳定,焦糖这次稍微有一点黑了,下面还是好吃的。
「榛子巧克力巴布卡肉桂卷」 这个面包说实话口感一般,就是上面那层榛子巧克力还不错,榛子不知道是哪个国家的,味道不错,杏仁香味很浓,但不是所有人都能习惯这个味道的,这个面包最有价值的也就表面这层,下面的面包不知道是故意这样做的,还是不新鲜放久了,感觉有点干,不是太软,表皮和下面有点脱节的感觉[叹气][叹气] 只能说60分吧……反正下次我不会买这款了[皱眉][皱眉] #上海城市奇遇记 #2024好运报到 #新年当然要拍照记录的呀 #今天出门吃点啥 #食力研究所 #甜品脑袋的私藏清单 #晒晒我今年的年货清单 #下午饿了吃什么 #城市美食探寻 @点小二创作学院 @点小福 @点小胖
早餐也要吃得精致,牛油果奶杂锦果麦
【09期美食秘籍9】 因为孩子说喜欢喝牛油果奶,所以家里基本都会备一些牛油果,用豆浆机搅拌均匀后给孩子喝。不过当天早上打多了,就想着带到办公室做早餐好了。 食材:牛油果、纯牛奶、家乐氏什锦果麦 做法: 1、用饮用水清洗豆浆机、刀具以及牛油果。 2、牛油果对半切开,将果肉弄出来后放进去豆浆机里面。 3、豆浆机内倒入500ml的纯牛奶,一般一个牛油果500ml,这样子出来的牛奶浓稠度刚刚好。 5、开启蔬果汁模式,大概5分钟牛油果奶做好了。 6、在牛油果奶上加入家乐氏什锦果麦,营养健康的早餐就做好了。 以前都是直接用牛奶泡果麦的,没有想到用牛油果奶更加好吃,果麦脆脆的,特别香,牛油果奶很浓郁,一口下去,口感特别丰富,而且是不是吃到一些水果干,甜甜的,这顿早餐开启了元气满满的一天。
小猫瘦瘦
吃吃喝喝玩玩乐乐,每一天必不可少的事情
吃吃喝喝玩玩乐乐[胜利],每一天必不可少的事情。在家也没有闲过,今天打扫家里卫生,全家大扫除[胜利],迎接新生活[胜利]。因为我马上要去上班了💼,以后在家的时间又会越来越少啦!这几天都没时间锻炼身体,跑步🏃♀️等。还需努力[加油]
小水滴45
店名:识柳咖啡 地理位置:鼓楼区得贵路158号
店名:识柳咖啡 [圆图钉]地理位置:鼓楼区得贵路158号 偶尔路过了这里发现门口很好看,很适合拍照!!于是就停下来去拍照片,感觉还是很不错的,看了一下点评店里的环境也很好看1,下次去里面喝个咖啡再次打卡也是很不错的。看好营业时间哦不要跑空
贝斯特
今年沉迷于云腿月饼和鲜肉月饼不能自拔,看到直播间4盒
今年沉迷于云腿月饼和鲜肉月饼不能自拔,看到直播间4盒月饼才109,早有耳闻西区老大房的上海排队盛况,果断下单。 4盒是混合味道:2鲜肉+1蟹粉+1芝士虾仁。半成品,需要自己烤20分钟。早上起来丢进烤箱,15分钟的时候翻一次面,洗脸刷牙收拾好就可以开吃啦。 外包装标记的65G一个,称了一下,烤前分量会超,烤后因为水分干掉的原因稍微缩一点点,但是缩水后也基本和包装重量一致。 外皮很酥脆,看起来小小一个,但是内陷非常的实在。 「鲜肉月饼」肉汁四溢,相当好吃了。 「蟹粉鲜肉月饼」蟹粉鲜肉的话,估计蟹粉就是稍微的调一点点味道,整体没什么存在感。但是还是好吃的。 芝士虾仁,一咬开芝士就爆浆。芝士不多,还好不多,多了该咸了。能吃到虾肉颗粒。【为什么图上看起来那么恶心[吐]】 小心烫嘴! 「西区老大房 鲜肉月饼」
樱桃肉包子
成都探店|隐藏在古风禅意茶艺馆里面的私房菜
这家大隐隐于市的禅意私房菜值得每个人都过来试试,不仅是享受美味,心灵更是能在这里得到一份宁静,排除掉一切纷纷扰扰。 🏠店名:拂晓(中粮鸿云悦街店) 📍地址:汇源北路333号14栋2楼(好利来楼上) 环境 店里布置的一切都非常中式,仿佛入到了古时富贵人家的后花园~ 不仅可以吃饭还可以喝茶品茗感受成都慢生活 今天我要你悠闲起来,放松一天 菜品 ✅韭香焗海参 从来没有想到韭菜搭配海参的这个做法,清淡又美味,海参吃起来很Q弹没有腥味,搭配韭菜清爽又可口 ✅老成都肺片 还原了我对老成都肺片的所有见解 好久没有吃到这么正宗的味道了,调料搭配黄金比例,肺片的薄厚度也是完美凉拌出来太香了 就这一碗肺片我都能干三碗大白米饭 ✅舌尖上的味道 舌头快乐地品尝着各类美食这款舌尖上的味道就是藤椒牛舌,非常符合我的成都味。刚端上来馋到流口水🤤。腾蛟味啊很浓郁,又脆又嫩! #成都探店#成都美食
软東東滴
近期外卖点了两次鲜目录的寿司,感觉都挺一般的
近期外卖点了两次鲜目录的寿司,感觉都挺一般的。 之前点的一个是套餐,吉利炸虾、香松蛋黄和蟹肉握三拼。吉利炸虾就是里面有油炸的肉,吃起来有点酥脆的口感。蟹肉握就是饭团上面有一片蟹肉。整体感觉味道都差不太多,这个套餐里的寿司是外面没有海苔包着的。 还有一种最招牌的,最普通的寿司。里面就是肉松、黄瓜条一些配料。整体口感比较普通,但很顶饱。 哪家寿司🍱好吃呢🤔 #城市向导官#今天外卖吃点啥#0元玩转这座城 #创作者赏金计划 #寿司 #我是美食创作者 #美食创作人计划 #美食趣胃计划 #美食 #鲜目录寿司 @点小评
rain_starr
#城市向导官#我的必吃榜餐厅**芸山记·云南野生菌火
#城市向导官#我的必吃榜餐厅**芸山记·云南野生菌火锅(见手青鸡汤套餐)** 以云南高山散养土鸡为底,文火慢炖6小时出金黄油润的高汤,加入新鲜现切的见手青菌片——这种紫红伞柄的珍稀野生菌,遇热后泛出靛蓝色光泽,菌肉肥厚脆嫩,带着山野特有的松木清香。汤沸后菌鲜与鸡汁交融,舀一勺乳黄汤头,舌尖先触到菌子的滑嫩,后涌上鸡汤的醇厚,鲜味层层递进。搭配当季鸡枞、牛肝菌拼盘,蘸水特调腐乳辣碟,最后以一碗菌油拌饭收尾,每一口都是滇南雨林的馈赠。
英雄雯雯
我宣布我Crush就是全南京坠会找约会餐厅的!
我宣布我Crush就是全南京坠会找约会餐厅的!!! - 在花海里吃泰餐🍴谁能不夸一句浪漫呢! 我心里top1的约会餐厅! - 🍗沙爹鸡肉串 鸡腿肉烤的嫩滑多汁 入味弹牙又不失嚼劲👅 配上秘制调料香上加香! 🍞金沙咖喱皇面包鸡 装在面包里的咖喱鸡~咖喱好浓郁啊啊啊 滑溜溜的奶香咖喱 我超爱🤟🏻味道正宗地道 鸡肉入味软烂 妥妥的下饭神器🥄 🥓芭提雅海陆拼盘 沙爹鸡肉串、烤猪颈肉、烤鱿鱼、烤大虾… 装在竹篮子里很泰!可以吃到好多种 - 🥢花泰 Blooming Thai(河西天街店)
水蜜桃桃