南瓜不但可以健脾养胃，还可以减肥，排毒养颜的功效，家里会时常做些南瓜粥，南瓜的多糖成分可以提高免疫力，口感软糯，非常适合小孩子吃。
所需食材：
南瓜半个
鸡叉适量
姜两片
糖2勺
盐1勺
料酒少许
生抽少许
步骤：
①南瓜洗净切块，不要去皮，鸡叉分开小块。
②锅内放油，放入姜片爆香，倒入鸡叉，加入糖、料酒和生抽炒一会儿。
③加入水，盖锅盖小火炖10分钟，打开锅盖大火收汁即可。
南瓜身上全是宝，南瓜炖鸡少不了。
2022-10-12 10:41:40
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