红豆薏米避雷指南❗️
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2022-10-12 09:51:58
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哈喽哈喽我来啦~ 今天没做饭呀,今天跟大家聊一聊红豆薏米[OK]🏻红豆薏米这阵风潮也是火了很久很久,而且演变出了各种形式,但是归根到底都是换汤不换药🥣,所以我们今天来说的就是口感。所以今天给大家出一期红豆薏米的避雷指南哟,希望可以帮到正在祛湿或者准备祛湿减肥的宝宝们👩🏻‍💻。

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这里选择了几款我吃过的关于红豆薏米的产物。因为我是痰湿体质,所以我的肥胖也是由于湿气引起的,因此在除湿气这方面我也是特别注重的。

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这里顺手给宝宝们普及一下身体湿气重的表现:主要表现为全身乏力、四肢酸重、无精打采、容易犯困、脘腹痞闷、下肢水肿、消化不良、大便不成形且黏腻等症状;严重者有胸闷、气短的表现;舌苔厚腻、有齿痕,脉滑。❗️大家可以自检一下❗️

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言归正传,我们来说一下这几个红豆薏米产物~

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1⃣️红豆薏米丸:推荐指数🔸🔸🔸

不知道你们有没有看过中医,中医对于那种煲药不方便的人就是直接药材做成丸子🍡那个口感真的是难以下咽,这个红豆薏米丸就会让我有这种感觉,平时吃药吞咽比较困难的宝宝们还是不要选择这种了。

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2⃣️红豆芡实薏仁茶:推荐指数🔸🔸🔸🔸🔸

这里面我最喜欢这一款,这是做好了一袋一袋三角茶包。我是那种不喝无味道的水,所以这个我每天就直接拆一包丢进水瓶里,超级方便,口感也好,就是大麦茶的味道。

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3⃣️红豆薏米粉:推荐指数🔸🔸

这个我是偶尔用来晚上代餐或者早上当早餐吃,冲出来是米糊的效果。我一般都会另外放麦片进去,因为直接喝的话是不顶饱的。口感呢,我感觉不太好,喝起来有点膈喉咙眼,不大舒服。

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4⃣️红豆薏米黎麦粥:推荐指数🔸🔸🔸🔸

这款我是直接拿来当早餐的,冲一碗吃了之后饱腹效果挺不错的,而且早上吃的话对于排便💩效果也挺不错的,促进肠胃蠕动,大概一个小时左右就会有那种感觉。口感也不错,比较顺滑,就跟平时喝粥的感觉差不多。

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5⃣️自制薏米枸杞茶:推荐指数🔸🔸🔸🔸

这个教程我上期也出过,大家可以自行查找。这个不适合懒人,懒人直接买上面的茶包。但是自制的还是吃一个放心,毕竟材料啥的都是亲手买的,质量相对来说比较有保障。口感也是喝起来是大麦茶的口感,大家也可以自行加入赤小豆进去,就变成红豆薏米枸杞茶🍵。

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口感排名:红豆芡实薏米茶↪️自制薏米枸杞茶↪️红豆薏米黎麦粥↪️红豆薏米丸↪️红豆薏米粉

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此篇仅代表个人感受,大家要根据自己的实际情况和喜好进行选择哦~

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