去骨的，口感酸辣酸辣的，还不错！

😕一直以来坚果、granola之类的我真的有多少能吃多少。研究了外面卖的，各国减糖的也不太健康，自己琢磨了个方子，欢迎照抄，做好了放保鲜袋少说俩礼拜~ ✏️图2是我用的（肉桂、抹茶、可可粉看个人口味放。） 🩵快熟燕麦 100g 各种无添加坚果我给擀碎了 100g 🩵0卡糖（在日本买的罗汉果0糖，之前各个国家0卡糖我做了测评可以👀） 20g 🩵椰子🥥油 15g （🉑用香油或者黄油或者玉米油，我放的很少，你们想更好吃可以增加到30g） 🩵枫糖浆、蜂蜜🍯（你们想要更好吃可以各加30g，我想做超低脂就没加，只放了点无糖枫糖浆） 🩵各种果干50g （比如你们喜欢杏啊，葡萄干啊，蔓越莓啊都可以放。我喜欢西梅和无花果干，日本永旺的果干我的最爱） 🩵香草精一点点（这个随意，我的香草精是我之前自己diy泡的，不放也行。） 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 都准备好后先把烤箱预热。 💙燕麦和坚果碎（果干先不放）把刚刚一切放进去抓匀称。 💙薄薄铺一层到烤箱里。150度15分钟，拿出来动一动，再15分钟。 💙放果干（剪成小块）拌匀称放进去保鲜袋，保存好半个月可以的。 💙超级好吃，还健康！！可以加椰子片，杏仁片在15分钟一起烤。 💙做完了拌酸奶也好吃，白嘴吃我能吃光💙 #随机捕捉一个圣诞惊喜 #又是一年减肥季 #自制健康食谱 #燕麦片 #我的冬日圣诞食光 #一张照片晒出我的圣诞 #新年仪式感从跨年聚餐开始

一只神秘的小可爱

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今天中午到很久以前吃烤串，这家店是我们一家经常来吃烤串的店。我本不吃羊肉的到他家的羊肉不膻肉新鲜很好吃！中午来不等位但是晚上就要等位了。服务员年龄不大服务周到热情很有眼力价[强]我们经常点的有，呼伦贝尔羊肉串，骨肉相连，筋头巴脑，奥尔良烤翅，烤酸菜都不错[强][强]「很久以前羊肉串(东大桥店)」

洁冰

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「翠华餐厅(环亚广场店)」 非常正宗的港式餐厅，超级推荐哦 珍珠奶盖厚多士香甜可口[调皮] 南乳猪手[猪头]入口即化，一点也不腻[调皮] 咖喱牛腩饭咖喱味道正宗浓郁，汤汁很多，绝对够拌饭的哦[强] 老板还赠送了好吃的菠萝包，也超级奶思[可怜] 好吃不贵，值得打卡一下呦[玫瑰]

小新

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来三亚旅游闺蜜成天就要吃这家萌哒哒椰子鸡 这家萌哒哒椰子鸡在三亚口碑很好！就带着闺蜜打卡！吃完后闺蜜一发不可收拾，天天都要来~他们家味道确实很好吃，很喜欢椰子饭香甜柔软，椰肉很香脆口。椰子鸡超好吃，肉质鲜嫩，汤汁满满都是椰汁的味道，超级好喝。

佳佳

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店铺的外卖与堂食类似，第一次去店内吃被店内的环境所吸引，店内的环境非常的好。位于西子丁兰广场，店铺非常美味，外卖也非常的具有吸引力。 小炒黄牛肉。一道充满“锅气”的湘式小炒，下饭神器！牛肉的鲜嫩与调味的精准相得益彰，香辣过瘾却不觉油腻，吃完齿颊留香，忍不住想再添一碗米饭。 酸辣鸡胗切得薄如蝉翼，卷曲成诱人的花形，浸在红亮的酸辣汤汁中。配以金黄泡椒、雪白蒜片和翠绿芹菜，色彩碰撞鲜活，视觉冲击力十足。 外卖包装严实，欢迎大家也来点一下外卖 #湘菜馆子#外卖的N种打开方式

Cainren

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▪️果然到了一定年纪会开始喜欢上喝酒。 . ▪️30岁以后，事业家庭压力逐渐攀升，很喜欢和朋友聚餐时候小酌微醺的感觉，烦恼压力都走光光～ ▪️也不是要喝个酩酊大醉，很多时候有点小微醺，小上头，是很舒服的一个状态。 ▪️就像人生，有时候糊涂一点才是最幸福的状态。 · ♥️一直很喜欢贝瑞甜心的果酒，颜值高，味道温和，最近又种草了她家的花草酒，好生喜爱！ · ♣️一共2款口味：桂花蜂蜜酒和山楂洛神花酒。 灵感源于月宫&洛水：花开两朵，各表一枝。 · 🔸桂花蜂蜜酒 9月桂花飘香的时候，饮用桂花酒，人生好惬意！ 清新的桂花香和甘甜的蜂蜜融合的刚好，长时间饮用有润肺宁神、缓解疲劳的效果。 🔹山楂洛神花酒 口感惊艳到我了！山楂和洛神花的香气交织着，酸甜又清新。听说洛神花还能美容养颜，泰适合女孩子小酌了 · 🔺外观是小方敦的可爱圆润造型，国风复古印花的设计雅致华丽蛮适合中秋送人的。 🔺8°的酒精度数，味道温和清爽，花香四溢，是不可多得的女生适合的好酒。 · 适合女生喝的酒/好物分享/高颜值酒/中秋送礼/以花养颜饮品/养生酒

野生Tracy

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✨宝子们，今天给你们安利一家超赞的火锅店——房山梅花庄的七安火锅！这家重庆火锅店真的是让我爱不释手呀～ 刚进店就被它的装修风格吸引了，满满的年轻时尚气息，拍照超好看！而且店内环境超干净整洁，让人感觉很舒适。 🔥他家的招牌牛油辣锅底，简直是辣锅爱好者的福音！辣而不燥，香气扑鼻，每一口都能感受到浓郁的重庆风味。而且是老式铜锅，南北结合，复古又特别，煮菜超带感！ 🔥推荐菜必须得说一下，黄喉丝，爽脆可口，每一口都是满满的幸福感；筷子牛肉，厚实又嫩滑，入口即化，搭配上锅底的辣味，绝绝子！猪蹄，脱骨软糯入味，猪蹄的胶原蛋白满满，吃起来超满足；虎皮凤爪，皮软肉嫩，吸饱了汤汁，一口一个停不下来；卤肥肠，卤得恰到好处，肥肠的香味和火锅的辣味完美融合；绣球菌，口感爽脆独特，营养丰富，是健康又美味的选择；大刀腰片，薄厚均匀，口感鲜嫩，吃起来超有嚼劲；鸭肠，鲜嫩爽脆，是涮火锅的必备佳肴；脆爽口条，口感紧实，越嚼越香，每一口都是满满的幸福感。 宝子们，如果你在房山梅花庄附近，一定要来七安火锅打卡哦！相信我，你一定会爱上这里的！#房山#拱辰#七安火锅#重庆火锅#老式铜锅#火锅推荐

MasterInfes

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双皮奶 [食材] 牛奶200克、3个蛋清.、适量白糖。 [步骤1] 1，煮开牛奶，倒入碗中放凉。 2，牛奶放凉后撇去上浮的一层牛奶膜，打入3个蛋清、加入适量白糖 充分打散，撇去泡沫盖上保险膜、扎孔。 3，蒸15分钟放凉后食用。 是不是特别特别简单呢！只需要简单的材料就可以自己在家做了，赶快试试吧！

我是个大吃货

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