💋介绍：在这快节奏的生活中，早餐一定要营养丰富才对。那么这道美味快手的鸡蛋三明治我想一定会成为上班族的最爱吧
💋材料：切片面包，蕃茄酱，火腿片，芝士片，鸡蛋，黑胡椒粉
💋步骤：
1.将切片面包抹上番茄酱，铺上火腿片和芝士
2.在另一片面包中间用勺子压出凹陷的痕迹，把鸡蛋打进去，周围用芝士片包裹撒上黑胡椒粉
3.将做好的面包片摞在一起
4.烤箱180度预热5分钟后将三明治放入，烤20分钟即可
💋小贴士：
1.一般早晨我只做两层，一人吃绝对饱饱哒～
2.芝士片可根据个人喜好控制使用量
3.烤箱一定要预热，否则可能会不熟。喜欢吃溏心蛋的话可以少烤2～3分钟
是不是真的非常简单呀～
昨天办好了所有的手续，今天装修正式开工啦！ 由于疫情影响，所有施工队需要办理通行证（出入证），否则一律不让进小区。而且考虑到学生都在家上网课，装修工人也被要求进行静音施工。还好年前已经做完了敲墙、砌墙工程，后面的基本没什么噪声。 今天也联系了门窗安装师傅，把窗扇都装起来了。配图就是我主卧的大落地窗，期待装好后的效果。正式回归，咱们继续折腾装修。顺便分享几个实用图片给大家
亲们，我今天要安利一家让我彻底沦陷的韩式脊骨汤烤肉店，简直是味觉的盛宴！🍽️✨ 首先，说说那招牌的瀑布芝士鸡蛋糕🧀🍰，切开瞬间，芝士如丝如缕，搭配嫩滑的鸡蛋糕，简直是幸福爆棚的代名词！芝士控们，你们准备好了吗？ 重头戏来了！香海鲜拼盘🍲，每一口都是大海的馈赠和肉质的醇香交织，鲜美到让人忍不住闭上眼享受！还有那浓郁的脊骨汤，暖胃更暖心，每一勺都是满满的胶原蛋白🥣[爱心] 别急，还有酱蟹🦀，鲜甜中带着微醺的酱香，每一口都是对海鲜极致美味的致敬！再配上一口热腾腾的韩国大酱汤，酸辣适中，暖身又开胃，简直完美！ 说到菜品，辣炒鸡脆骨🌶️🍖也是一绝，香辣脆爽，每一块都让人欲罢不能！而炸酱面则是经典中的经典，浓郁的酱汁裹满每一根面条，每一口都是满足！ 总之，这家韩式烤肉店，无论是菜品、环境还是服务，都无可挑剔！快来享用吧 #优质作者追光计划
##0元玩转这座城 味道很正的一家冒菜馆，店铺不太大，但环境不错，店内装修很有特色，每个餐桌上都摆着一个可爱的一人用的小火锅。食品架内干净有絮，菜品新鲜，小哥主动询问你的口味。整体味道不错，冰粉和小料都是自助取，喜欢吃辣的可以畅快的吃。因为我不喜欢吃辣，所以只是点到尝尝。和平大悦城的空调暖气给的太足了，再加上火锅也是辣的，吃得那叫个畅快。不过免费的冰粉可以解救一下那个辣，而且那个冰粉再是NICE，超级喜欢，红豆加上葡萄干、椰奶、山楂，入口甜甜的有点冰凉。
撸完铁发现的神仙代餐！！🏋️♀️ 这杯芋泥抹茶酸奶直接给我吃服了…陈星旭居然这么健身友好？！！ 抹茶芋泥 🈶47%冷萃酸奶🥛+芋泥抹茶🍵…蛋白质拉满还低卡！！ 青稞爆爆珠代替珍珠🧋…蜂蜜燕麦脆补充优质碳水🌾…运动后吃幸福拉满💯 最绝的是口感！！浓到能挂勺的希腊酸奶质地🥄…混着沙沙的芋泥颗粒…抹茶控表示这清香度太感人了😭还有更轻盈版的🌿生椰抹茶～ 每次练完臀腿都来一杯…配合着他们家的碱水包，饱腹感撑到下次训练前🕒…健身搭子们快锁4️⃣这家！🔒 #抹茶脑袋都爱吃#抹茶脑袋#抹茶控@点小胖@点小评 #喜茶新品被吐槽冰块刺客#喜茶茶坊苦巧上新 #尝一口花味限定#喜茶新品英红芝士糯糯
点了两个饮品两个小蛋糕 饮品：摩卡 摩卡咖啡冰冰乐 蛋糕：红丝绒 黑森林 ●饮品 两款饮品差不多 冰冰乐的话就是多了一部分冰沙 还不错 ●蛋糕 不论是红丝绒还是黑森林 都非常的硬 一股冰箱味 可能在冰箱里放的有点久 就很一般 总结：饮品不错 环境不错 蛋糕一般
环境非常的不错，很泰很泰🇹🇭的风格，暗色原木搭配蓝色系装修风格，让人觉得很舒服。 悦泰古法冬阴功汤🥘 味道很好，最近胃口不是太好，所以特别喜欢酸酸的汤。里面的虾🦐很鲜活，非常正宗的泰式冬阴功。每锅里面都有好几只大虾，真的必点必点！ 古法咖喱鳕蟹🦀 也是必点的，蟹肉满满。很大一份，吃的太满足了，吃完用汤汁来拌饭是绝佳的选择，真的chao好吃‼️ 泰式鲍鱼塔抛肉碎 第一次吃这道菜！十分惊喜，鲍鱼q弹爽滑，猪肉带来微微的油润口感，微微辛辣，停不下来的让人想吃。 蝶豆花鸡肉炒饭 别的不说，这道菜颜值首先就赢了👑米粒清爽不油腻，我拿它拌螃蟹汤汁吃，真的，大家试试吧，确实赞！ 📍店名：「Its thai 悦泰•樽|泰国料理(西安SKP店)」 📍位置: SKP商场11层，地铁🚇2号线永宁门站
安格士牛排館沙拉吧～寬敞舒適， 竟然有整櫃的蛋糕可以
安格士牛排館沙拉吧～寬敞舒適， 竟然有整櫃的蛋糕可以選， 還有木瓜牛奶，珍珠奶茶， 椰奶及旋轉壽司，很超值耶！ 後記：定價跟隨物價，逐步調升…… 與友人再次經過，彼此異口同聲： buffet 經常超量飲食，還是節制些！
享受人生樂悠遊
虽然办公室周围也有挺多咖啡店，但是每天都出去买还是花
虽然办公室周围也有挺多咖啡店，但是每天都出去买还是花上不少钱的，作为办公室社畜，这个💛AGF Blendy咖啡胶囊💛必须实力出圈啊啊啊💯简直是我的年度最爱之办公室续命咖啡，方便快捷口味多，又可以很多变🦹🏻♀️ . 一包才💰13.5！外面一杯咖啡价格不到就可以买到8⃣️杯了！性价比真的是没谁了，关键是它还真的是好喝！！🤣😉 . 🥰包装颜值也很高，一拆开包装就能闻到很好闻的咖啡味了~ 💚绿色（无糖）：好喝！不会有酸涩感，咖啡味也挺浓郁的，加水做美式或者加牛奶、燕麦奶、豆奶做成拿铁都超级棒~👍🏼👍🏼👍🏼看你自己喜欢了，这个味道很可。 🌟🌟🌟 最近发现一个神仙搭配👉咖啡➕椰青水🥥巨巨巨巨好喝！！！神仙味道🤩🤩周末有空时一定要试试‼️‼️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💙蓝色（微糖）：平时喝不惯无糖咖啡的可以选这个，甜度还是挺ok的，无需再另外加糖了，这个也非常推荐（对于习惯黑咖啡的来说可能会感觉偏甜）~ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🧡橙色（焦糖）：对焦糖味毫无抵抗力就买了，但是个人还是觉得这个稍微有点太甜了，一吃甜就容易长痘的我不配呜呜 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✨个人比较推荐无糖或微糖，每天换着花样喝也不容易腻，除了咖啡系列，Blendy还有茶类系列：🍵红茶、抹茶、🍫可可、焙茶等等，据说也是会偏甜一点，还没有试过呀 . 减脂期的话还是乖乖喝无糖好了，每颗只有21千焦，无负担，每日一杯，快乐咖啡~👩🏻💻
honeymanb_
三亚旅游get一份美食图谱
出去玩吃什么，住哪里？我在这里整理出来了 💚推荐酒店 👉🏻三亚湾的康年酒店。 👉🏻海棠湾的艾迪逊酒店。诺诺的网红酒店，管家式的服务。艾迪逊酒店大堂 👉🏻天🈵堂森林鸟巢度假村度假酒店。《非诚勿扰2》葛优和舒淇的试婚房就在这里，绝对的仙境般环境。三亚各种风格的高星酒店成堆，就不一一说了，可以根据个人喜好去选择。 💚美食推荐 ⏭️小海豚海鲜 「小海豚海鲜广场(三亚湾店)」 「小海豚海鲜广场(亚龙湾店)」 「小海豚连锁海鲜餐厅(海棠湾店)」 「小海豚连锁海鲜餐厅(1号店)」 「小海豚连锁海鲜餐厅(3号店)」 「辣炒八爪鱼」八爪鱼也是现称的，我选的比较小只，几 口就没了 「大花甲爆炒」花甲可以不用点了，因为吃过皮皮虾跟花螺以后，花甲一点都不鲜了，唯一剩的就是花甲「粉丝蒜蓉带子」带子肉 还蛮厚实的，还不错!总得来说实在三亚吃的比较满意的一顿! ⏭️阿浪海鲜 「阿浪海鲜连锁加工(第一市场店)」 「阿浪海鲜连锁加工(亚龙湾店)」 「阿浪海鲜连锁加工店(B栋2排1号火车头店)」 「阿浪海鲜连锁餐厅(海棠湾店)」 他家海鲜特别丰盛，而且非常的新鲜，价格也 很公道。我们点了波士顿龙虾，做得非常鲜嫩，还有辣炒蛏子，我也很爱吃，他家的蒜蓉粉丝蒸扇贝和蒜蓉粉丝蒸生蚝，都挺不错的。 ⏭️萌哒哒椰子鸡 「萌哒哒椰子鸡(情人桥店)」 「萌哒哒椰子鸡(三亚湾店)」 「萌哒哒椰子鸡(亚龙湾店)」 {推荐菜品:花胶木瓜椰子鸡汤、手打马鲛鱼滑、野生竹笙、藤桥炸排骨、海南鸡油饭。}都很好吃哦！ 🗺️详细地址:海南省三亚市天涯区河西路75号百佳汇超市停车场一楼萌哒哒椰子鸡(情人桥店)。 一交通攻略:自驾或打车，停车很方便。营业时间: 10:30- -22:00。
雨中漫步
乘船在太湖里游览，只见湖边冈峦起伏的洞庭山上
一大片树林子里。高大的白杨树、柳树、偷树和松树交错地生长着，遮天盖地抖着树叶子，闪着绿色的光芒，像一片绿海，乘船在太湖里游览，只见湖边冈峦起伏的洞庭山上，满坡金果累累的橘树，像一条条丹绸在飘拂，像一片片火烧云在飞腾。
小岩
自制大大馅料丰富的汤圆呀
比起外面超市买的速冻汤圆，我更喜欢家中自制的馅料满满，而且都是自己喜欢馅料的汤圆，量大馅儿足且便宜抵饱，而且操作非常的简单。 首先食材的话我们需要面粉，再加上一些花生米以及脆饼之类的甜食等等。 做法：将花生米切切切切成碎，脆饼等甜食捣鼓碎，再加些糖，自制的馅料就做好啦。然后就是面粉加入适量水，揉成面团，切成等量大小，揉成圆形，将馅料包进去，这样自制的汤圆就做好啦！
鑫宝儿er小吃货
因为他发货不及时导致我不能按时收到货
他爸给宝宝买的格子西装。我要退货为什么呢？因为他发货不及时导致我不能按时收到货，导致我去店里买了更贵的衣服。本来只需要花几十块钱，导致我花了上百块。而且东西回来我也看了一下，质量确实比较粗糙，更加更加确定的要退掉。
周老蜗
在家宅了这么长时间，嘴巴完全闲不下来…
在家宅了这么长时间，嘴巴完全闲不下来…… 担心开学后胖得让同学认不出，只能挑挑拣拣一些热量没那么高的零嘴。 单看热量表觉得还是挺胖人的，但抛开剂量谈热量都是流氓行为！ 一次一小把，在盘子里摊开，微波炉高火一分钟。 完美！（脂肪含量为0哦）
正在捉你NN
8寸芒果酸奶慕斯（无需淡奶油）
材料：消化饼干120g 黄油45g 慕斯用芒果450g 牛奶130g 明治酸奶400g 吉利丁片20g 装饰用芒果颗粒20块 步骤： 1⃣️消化饼干用擀面杖碾碎，将黄油融化，加入饼干碎，翻拌均匀，倒入8寸模具，压实。 2⃣️慕斯用芒果加酸奶放入破壁机打碎 3⃣️吉利丁片冷水泡软，稍微挤出水分，与纯牛奶一起放锅内加热至融化（纯牛奶不要煮沸） 4⃣️融化后的液体倒入芒果酸奶泥中混合搅拌均匀。 5⃣️上述慕斯液倒入模具中，放入芒果粒，冰箱冷藏一夜。
徐疼疼
