减肥也要吃的美食鸡肉意大利面

2022-10-12 08:07:56

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材料:

鸡胸肉，番茄1个，番茄酱20g，螺丝形意面。

制作步骤:

1、鸡胸肉切成小丁，放少许料酒，盐，姜片腌制去腥。

2、锅里烧热水，水开放适量的意面煮12分钟。

3、意面煮好后，过凉水放着备用。

4、一个番茄切成小块，锅里放黄油，然后放入西红柿炒至出汁，再放入番茄酱一起翻炒。

5、放入腌好的鸡肉丁一起炒，炒至鸡肉变色，再放意面，炒1-2分钟就可以出锅了。

又是一顿美味的减肥餐。

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