作为酷爱面食的人，
很喜欢卷饼煎饼杂粮饼之类可以卷一切的面粉衍生物。
这个方子做出来的饼皮松软有韧性，
随便卷上蔬菜鸡蛋肉肉就是营养丰富的一顿早饭了![[鼓掌]](https://img.meituan.net/ugcpic/5f827fadec1b7cff01d9d4ca8e04d6c32358.png)
☀材料
☞面粉:200克
☞酵母:3克
☞盐:4克
☞油:10克
☞水:120克
☀步骤
🌻所有材料混合，揉成面团。放置10
分钟。
🌻分成均匀的若干份，揉圆⭕，擀成
薄薄的大圆饼皮。
🌻饼皮放入不粘锅，小火约40秒，面皮
出现鼓包。
🌻翻面继续约10秒即可出锅。
做好的卷饼皮如果一次吃不完的话，
可以冷冻保存，
下次吃的时候，微波炉30秒就可以了。
擀圆○真得是不容易。
我只能找相对圆的一张卷菜造型拍照了![[笑哭]](https://img.meituan.net/ugcpic/2a5327c1caecdb82948336efc51b9c262048.png)
在天猫农场用阳光换回的红啤梨，收到时还是硬的，放冰箱几天就软了，据说红啤梨要放软吃，我也是第一次吃，味道真是不错，软糯香甜，汁水丰富！ 红啤梨含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等，具有润肺凉心、消炎降火、解疮毒、酒毒的作用。但不宜与鹅肉、蟹同食。
烤鱼的外皮非常脆，里面的鱼肉却非常嫩滑，咬一口就停不下来这家的烤鱼味道偏麻辣，但不会过于刺激，特别适合重口味的朋友他们家的烤鱼配料非常丰富，有土豆、豆芽、青椒等，每一口都能吃到不同的味道服务员整体态度很热情，但有时候会有点忙不过来，需要多等一会儿
晚上和朋友喝酒聚餐吃烧烤真的很安逸 很治🐟放😌松的氛围感 成都就爱这种小店，服务热情❤️🔥味道也是真的很👍🏻 菜品都是新鲜的素菜也ju新鲜 喜欢吃牛肉系列！都是我的爱 他们家主打牛肉！大串吃肉不要太香啦。 还有鸡脚、鸡尖、五花肉都🉑 让我惊喜的是包锡纸烤的蒜香口蘑 真的好入味。满满的汁水jue了！ 还有四川人爱的豌豆尖！也可以烧烤。菜品种类很多。选择性多。烤得干香干香的味道好。 #成都探店 #本地人推荐 #成都美食#成都夜生活#今晚吃什么 #成都烧烤#烧烤#本地人爱吃
武汉首店谭滋鱼美蛙鱼火锅～ 「谭家鱼唇」他们家的主打特色就是鱼，这个鱼非常的新鲜。而且鱼头很大肉质鲜美也很嫩！ 「美牛蛙」 牛蛙是有进行腌制过的，味道很好，而且每一只牛蛙的分量很足。 「谭家豆腐花」豆腐花是煮在番茄锅底里面的，非常的入味。这是我第一次吃豆腐花！没想到豆腐花也能够这么好吃绝了
#优质笔记萌芽计划 在杨家坪步行街找到了一家好吃的湘菜馆 🥙正宗地道的湖南美食 食材都是每天从湖南运过来的 特别是他们家的这个剁椒鱼头 和我之前在长沙去吃🥢的一模一样 吃了回去想了3天～ 味道真的没得说了，吼吼吃 十八秒吊龙🥩 牛肉口感真不错，肉质紧实有嚼劲，不亏是他们家的招牌，我直接拌饭吃了，怒炫两碗饭 剁椒鱼头💰 湘菜必点的剁椒鱼头，鱼头没有腥味，麻辣麻辣入味～再嗦一口面🍜直接给我香迷糊了，口感巨丰富！！ 还有他们家的 超级小炒肉、红烧肉等等…… 感觉得到每一道菜确实都是静音烹饪了的， 明天必须拉着我对象继续去吃🎐 📍 遇见·湘辣辣（地道湖南菜·全国连锁 重庆店） #好吃到爆 #饭搭子#美食日常 #大声安利本地美食#宝藏小店#湘菜#重庆湘菜重庆美食#重庆美食#城市中的烟火气
日月泰是我在北京吃过最正宗的泰餐了。最爱木瓜丝沙拉和冬阴功汤。酸酸辣辣非常开胃，风味独特。 总的来说，日月泰的泰餐一绝，价格适中，值得尝试。#泰餐 #东南亚菜系 #泰式风味 #泰国菜我的爱 #这家店回头客超多想吃你就来
巷子里面的排队王！真的香迷糊我啦！
五一小长假，不知道去哪里品尝美食的姐妹，这家黄辣丁鱼火锅你可要来试一试。 店里的环境就是烟火气十足，而且每天都排队，特别的火爆。 宽敞的用餐环境，也是给人一种很温馨的感觉。 🌴现捞现杀黄辣丁 都是新鲜现杀的，肉质就是嫩滑鲜美，刺真的很少，入口鲜辣十分的开胃。 🌴美蛙 个头真的很大，每一个都是饱满肥美，肉质也是紧实鲜美，越吃越香呀。 🌴现炒锅底 都是现炒出来的，用的更是优质的菜籽油，吃起来营养美味。#艾特你的饭搭子请你吃 #火锅约起来 #没什么是火锅解决不了的 #好吃上瘾的火锅店推荐 #郭得好黄辣丁 #炫一顿热腾腾的火锅 #live图里的生活瞬间
派大雾
徐州汉堡届的王者！求全天供应！！！
1818夜市里的🍔鲜牛肉爆汁汉堡🍔 真的吹爆他，周末上课连吃两天，真香！ ∽∽∽ 每次必点 【经典和牛堡】💰19.9「十三太牛鲜肉汉堡•TNB BURGER」 本人深爱牛肉堡🍔，经常会去麦当当、汉堡王吃。偶然一次机会吃了他们家，就无法自拔[萌萌哒R][萌萌哒R] 真的要比“K爷爷”和“M当当”等一些连锁店好吃的多。 开放式的厨房，直接就能看到鲜牛肉现做现煎。 酸黄瓜、番茄、芝士的搭配，更凸现出牛肉的香味来。 【美式薯格】💰9.9 在倒数第三张图，第一次吃的时候惊为天人，香脆可口，令人回味。 【美式粗薯】💰8.9 价格十分优惠，西餐店的价格是他的两倍 【可乐】 汉堡包标配 ∽∽∽ 🔍店铺：十三太牛鲜肉汉堡 🏠地址：金地1818夜市（范茂•金地潮流街） 💰人均20+ 下次要去尝尝双层&凤梨！！！ ————————————————————— ｛更多美食探店在路上啦🙊｝ 【欢迎前来关注♥️、收藏⭐️】 —————————————————————
喵贝贝
石家庄也有ins风切件蛋糕了️双重芝士草莓巴斯克蛋糕
「Top Cake(富强大街店)」 终于终于 在石家庄也发现ins切件蛋糕了 一整个大概够 4 5个人吃 不到100块 芝士奶油奶酪的味道特别浓郁 所有奶油顶也全部都是动物奶油 草莓都是丹东99草莓 草莓又大又甜！ 喜欢吃草莓的女孩子一定要get同款 巨巨巨巨巨好吃 奶酪芝士也超级扎实 切下去的一瞬间真的超级治愈！！ 圣诞快给自己安排一个仪式感满满的蛋糕吧「Top Cake(富强大街店)」
白三碗
#城市向导官#外卖点可堂食餐厅的才靠谱外卖Tims贝
#城市向导官#外卖点可堂食餐厅的才靠谱外卖Tims贝果真的吊打他们家咖啡 ·蛋香鸡腿肉贝果一大块鸡腿肉很juicy鸡蛋也炒的嫩嫩的超好吃！不过里面有芝麻菜不爱吃的慎选 ·牛油果鸡肉贝果堡：多了一层牛油果泥，牛油果味不是很重丰富了整体口感，培根焦香鸡腿排鲜嫩多汁混合像奶酪的牛油果泥我直接这个 ·开心果贝果的开心果芝士乳酪➕开心果颗粒很好吃不甜腻！如果这款料能挤一圈我愿意给他颁布年度最佳！所以另外点了一个混合莓果芝士，结果意外的也很好吃，比原味芝士奶酪好吃！（意外发现想多赚我四块钱的商业机密[生气] ·everything全能可颂猪肉饼加溏心蛋➕芝士，如果没有沙拉酱的简直完美，可颂不油芝麻很香溏心蛋巨好吃！🤤 ·蛋香芝士牛肉可颂，这款和everything全能可颂调味是一样的，整体也是好吃的蛋料巨多巨嫩滑，但是对我来说everything可颂吃着满足感更强 ·低糖黑巧贝果，平平无奇的一款，巧克力奶酪和巧克力豆都非常少，包体也不好吃 觉得Tims贝果比较腻的姐妹可以去沙拉酱
柚柚柚
清凉外卖——每一口都有夏天的味道
#城市向导官#点个外卖清凉一夏 这家饮品和甜品店真的令人惊艳！ 无论是清爽的果汁还是浓郁的奶盖茶，每一口都让人回味无穷。 例如“云朵清莓沁饮”，层次分明，奶香与果香完美融合，入口即化，仿佛置身于春天的花园中。 而“荔枝玫瑰饮”则以甜而不腻的荔枝与玫瑰风味，搭配绵密的奶盖，带来一种温柔的甜意。 除了饮品，这里的甜品也令人难以忘怀。 杨枝甘露以其独特的口感和清新的味道，成为夏日消暑的首选。 它结合了椰奶的香浓与芒果的甜美，再加上西米露的Q弹，每一口都让人感到幸福。 此外，还有像“君悦雪糕”和“椰盅白玉冰”这样的经典甜品，选用优质原料，口感细腻，甜而不腻。 无论是追求清爽口感的果汁，还是渴望甜蜜体验的甜品，这里都能满足你的味蕾。 每一款饮品和甜点都像是精心设计的艺术品，不仅美味，更是一种生活的享受。 #一杯奶茶的快乐喜茶#喜茶#神仙饮品#奶茶新品#今天你喝饮料了吗
春的妖怪
打开奶嘴茶袋放入2包茉莉粉包
💚 💚 下午茶时间到💚 💚 💚 奶茶可以说是女孩子👧🏻 的续命神器了，在这难熬的最后一天，终于我忍不住又要喝奶茶来续命了！但是又怕胖，所以我拿出了我的压箱底，治光茶语馆的手摇茉香奶茶，一拆开就可以闻到淡淡的茉莉花香，纯茶🍵 🍵 纯奶，完全健康，自己动手冲泡的奶茶，更健康放心，而且口感很醇香，喝了又不怕胖！ 💚 冲泡小TIP:1⃣️ 打开奶嘴茶袋放入2包茉莉粉包 2⃣️ 套上隔热套，一定要套，不然会烫到3⃣️ 倒入热水冲泡就可以了，建议不要超过注水线 4⃣️ 疯狂Shake摇匀就可以了
sunny
重庆人气展Exploring Blue山海灵镜
zui近在火爆各大城市网红深蓝展终于来重庆了，喜欢拍照的我当然也不能落下，趁着元旦假期，就来看看啦 - 据说这是一个不正经的海洋，充满着梦幻色彩，真的太🔥了，排队都排了好一会 - 💙展名：山海灵境沉浸式游乐场 📍位置：九龙坡区万象城中区B1层 ⏰时间：2020.12.18～2021.2.26 🎫门票：成人票59/人，儿童票39/人 - 展的主题是：山海灵镜，想象无尽。 走在里面，身临其境感受海洋的奇妙体验，360度海洋沉浸式互动，高科技相结合，超级魔幻，整个展将环保理念融入其中，呼吁大家要保护海洋生态环境 - ✅唤跳动之心 很喜欢这个设计，将海洋球放在装置上，轻轻用手触摸就可以开启🔛互动装置，整个海洋生物充满跳跃的生命力，真的超级魔幻 - ✅探山海之奇 这个展跟科技相结合，演绎的淋漓尽致。用海洋球轻轻点一下，墙上的字体就慢慢消失，出现色彩斑澜的画面，简直太美了，在这里拍照也特别好看 - ✅品山城之燃 打造火锅的类型，将海洋小球放进沸腾腾的“火锅”中进行煮，很多小孩在这里玩，用筷子将漂浮起来的小球夹到碗里，超有乐趣，孩子们玩的不亦乐乎 - ✅烙我们之印 由两个桃心♥️组合在一起的展厅，很适合拍人物剪影，也可以贴在桃心上印上自己的影子，如果是情侣的话可以印上两个人爱的剪影 - 还有很多展，这里就不一一介绍了，家长也可以带自己的小孩一起来探索奇妙的海洋之旅。 - 重庆旅游攻略｜重庆看展｜重庆小众打卡｜重庆小众拍照地｜重庆山海灵镜｜重庆拍照胜地｜重庆周边游｜周末去哪里｜写真｜摄影｜
夏九九
炖查干湖野生胖头鱼 自制炖鱼酱料：净锅下色拉油20
炖查干湖野生胖头鱼 自制炖鱼酱料：净锅下色拉油200克，放入葱末20克、姜末20克、蒜末20克炸香，打净料渣，继续下胖子牌水煮鱼调料250克炒化，倒入东北大酱500克、辣妹子酱250克、用清水澥开的干黄酱50克，添清水300克搅匀，小火熬5分钟，离火冷透即成。 加入了东北大酱和辣妹子酱等调制的炖鱼料 制作流程：1.取查干湖野生胖头鱼一条（毛重2.5千克）宰杀治净，从鱼背处下刀，间隔3厘米下直刀将脊骨斩断，保持腹部相连。 如图在背部下刀切开鱼肉、斩断脊骨 2.锅下大豆油250克烧至七成热，放入葱段50克、姜片50克炸香，投入八角2个、掰开的家晒厚皮干红辣椒4个略炸，待干辣椒微微变色后倒入自制炖鱼酱料50克，烹入料酒30克，添大骨汤2.5千克，调入盐10克、味精10克、鸡粉10克、白糖15克，放入改好刀的胖头鱼，大火烧开后加盖转小火炖10分钟，放入青辣椒50克，继续加盖炖约25分钟，捞出胖头鱼盛入盘中，原汤大火收至浓稠，调入少许水淀粉提芡，淋辣椒红油20克搅匀，浇在鱼身上，撒少许香菜末、红椒末、蒜末即可上桌。
张小帅
