🌿最好吃的蒜蓉秋葵做法, 简单营养~
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🌿最好吃的蒜蓉秋葵做法, 简单营养~

2022-10-12 08:45:02
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评论74

秋葵和芦笋都是减肥小姐姐的最爱❤,前面分享了很多芦笋的做法,今天分享这道很喜欢的蒜蓉秋葵哦!低卡低脂菜~

🌿🌿🌿🌿🌿🌿

食材:

秋葵、蒜、小米辣

调料:

生抽2勺、蚝油1小勺、水淀粉

🌿🌿🌿🌿🌿🌿

🎇做法:

1⃣秋葵洗净去蒂,锅煮水加入1小勺盐和几滴油,水开放入秋葵煮2分钟捞出装盘

2⃣蒜和小米辣切碎,锅加热倒油爆香蒜末和小米辣

3⃣加入生抽、蚝油和2勺水搅匀

4⃣倒入水淀粉煮至浓稠后淋在秋葵上就好啦

[愉快]备注:

焯秋葵时候水里加盐和油,秋葵颜色翠绿。

生抽和蚝油有咸味,我没有加盐。

❤爽口又好吃,真的百吃不厌👉减肥小姐姐一定要收藏试试呀~

评论(5
  • 快乐人生
    2022-01-12 07:25:12
    串门交友
  • 五花三层肉
    2022-01-11 13:23:11
    秋葵[色][色][色]
  • 西安吃喝玩乐
    2022-01-11 05:36:39
    拜访[强]
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真的很爱椰子鸡 【环境】店内的环境舒适宜人,装修简约大方,营造出了一种温馨的用餐氛围。 【椰子鸡】鸡肉鲜嫩多汁,味道清甜可口,让人回味无穷 【服务】服务态度热情周到,服务员们总是能及时满足客人的需求。 【配菜丰富】配菜的种类丰富多样,品质也都非 常新鲜。 【性价比高】价格实惠,性价比很高。 #0元玩转这座城 #艾特你的饭搭子请你吃 #创作者#创作者赏金计划

向西村新开的一家韩国烤肉店,这一带都是经常会过来吃东西的地方,发现新店且折扣力度非常的感人,跟朋友果断决定来打卡试试了。 ▪️雪花牛肉 出品时已经是切得方方正正的大小了,烤了之后直接一口一块,很方便。雪花纹理漂亮,肉质嫩,喜欢吃雪花牛肉的小伙伴,可以试试。 ▪️原味猪五花 原味猪五花是吃韩国烤肉必点项,猪五花烤至金黄,搭配蒜片以及青椒包着生菜一起吃是我最爱的。 ▪️牛舌 牛舌是薄切的,烤了之后一定要快速夹起来吃掉它,不然就会太老了。 ▪️泡菜汤 泡菜汤比较淡口,不会过咸过辣,适合口味淡点的小伙伴。夏天没什么胃口首选泡菜汤。 ▪️凉拌明太鱼干 重点要说一下这个凉拌明太鱼,这是我第一次吃凉拌的,口感辣辣甜甜,跟明太鱼的咸鲜完美融合。也是朋友大力推荐的,试了之后就爱上了。 整体环境很宽敞,服务也很好,小菜也很丰富,而且可以续。酒水也很赞,好几款网红韩国小酒,下次要再来。

吃了麻辣烫,过来嚯个酸奶调和一哈 有糖,不算特别甜,浓郁拉丝 在研发期的吐司拼了我两块 拿到手上泡chuachua的,好爽 高含水量,且是正山小种发酵的液体替代白水 椰子油 茶味儿不算明显,但是口感不错,弹且糯 魔芋打底的黑芝麻卷儿,适合控制体重的盆友们偶尔放飞,鸡蛋用黄天鹅的时候,蛋糕体的颜色豆没得嫩个黑,芝麻奶油香醇,勒款是半功能性,喜欢软嫩的绕行 蒜香乳酪又大又duang,一个我阔以吃两顿,咸甜口十分满足 司康里面全麦勒款碳水最低,带乳酪的我都是冻啃,周末早上瞌睡米西的啃了一个,竟然还有点儿豆乳的风味儿,小惊喜,面上好像夹的西梅,记不准了

👏店名:哈尔滨小味串店(泉秀店) 👏地址:泉秀街418号(霞美饭店旁边) 👏时间:下午四点开始 很久没吃到好吃的夜宵了…可愁死我了‼️ 朋友推荐来的这家烧烤店看着很普通,但是真的好吃!有被惊喜到!无论从食材、菜品还是味道都没的说!东北烤串太香了[流泪]一周能开好几次! [胜利]招牌碟鱼头:这个鱼头炭烤的好香!而且是外焦里嫩的口感,吃起来特别满足! [胜利]炭烤爆汁大油边:来这儿不吃大油边等于白来[流泪]这个爆汁的口感可太棒了👏谁吃了不迷糊啊… 他们家真的是哈尔滨本土的烧烤品牌,有着1⃣️8⃣️年的烧烤经验,每天的食材都是现穿现备的,真的是新鲜。而且都是炭火烤制的,还原了食材本味哦~以后吃宵夜来这儿就够啦!

⛳️地址: 开发区第二大街MSD绿游一层二层 🎯绿游的HM店面不小,一共两层,一层是男装和女装,二层是童装[婴儿]。 🎯HM经常做活动,活动的产品性价比还是比较不错的,尤其是童装[调皮]。最近一年给孩子买了很多套了。 购买建议: [种草]强烈推荐图4的碎花小裙子👗,💰20块钱,非常舒服,有弹性,超级适合上幼儿园穿,冬天打底,春天还能单穿。 📌而且HM还有个特别大的好处,能在不同的店面退换货,绿游买的去万达店换货也是可以的,而且30天内随时可以退换货,只要保存好小票就行了,这个售后也是别的店比不了的。贵了还能退差价![6][6][6]

位置:位于鹿泉区西部长青的德名古镇距离石家庄很近,不堵车半个多小时就到了。 特色:小镇也是最近几年建造的,是以古老的元曲文化为主体的文化特色小镇,集观赏游玩小吃为一体的古镇,小镇很美很美随便一拍都很美[调皮][调皮][调皮]喜欢吃的吃客可以吃到各地的特色小吃[色][色][色]尤其是晚上去夜景更是美轮美奂,景色秀丽,湖水在灯光的照耀下显得更加的美丽。[呲牙][呲牙][呲牙]

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