食材清单：红薯 食用油 白糖
步骤1：如图二![[机智]](https://img.meituan.net/ugcpic/e6aa24912914c98376cd65b2494faad22192.png)
先将红薯洗干净削皮，滚刀切块备用。尽量擦干，不要有水，不然后面炸的时候会蹦油。
步骤2：如图三 锅内倒入适量的油烧热，加入红薯中小火炸。
步骤3：如图四 待全部炸至金黄后，捞出备用。
步骤5：如图五 另起锅放入白糖，一定不要放油，直接放糖就好，小火满满翻遍，图六是翻炒过程中的样子，会结块，小火继续翻遍至图七的样子，完全融化。
步骤6：如图八 此时倒入炸好的红薯(倒入红薯后就可以关火啦![[奸笑]](https://img.meituan.net/ugcpic/4a4dbf7bea3dd296dfb7c12e1da46ab92237.png)
)，快速进行翻炒，使红薯能够均匀的沾到糖浆。
步骤7：可以装盘啦![[吐舌]](https://img.meituan.net/ugcpic/fb90d7b9a50a50e0f4a6cc5f2f86580e2189.png)
ps：我把红薯炸的稍微有点过了![[笑哭]](https://img.meituan.net/ugcpic/2a5327c1caecdb82948336efc51b9c262048.png)
![[微笑]](https://img.meituan.net/ugcpic/2bb96b8d6bd14fd9662cc188c2e368312162.png)
✨海岛长大吃蟹无数的人来到广州甚是想念吃蟹，听多人介绍蟹道的正宗一直想尝，于是终于等到了它来广州啦！ ✨吃小只的螃蟹口感不同，因这是大只松叶蟹，不只是鲜味十足，肉也是实诚的厚实，简直太爱这口蟹了，吃完回味无穷 - 🔥从开始的服务态度就喜欢，统一的服装👘搭配，日系风格，日语打招呼客人，环境美观，代入感挺强的，舒适度提升 一楼就有庭院🏝️可欣赏，吃饭间时不时的看下外面的风景就让人吃的舒服了，唯美而温馨[玫瑰]；二楼就有打包间，隐私性很好，谈事聚会都没问题 让人震撼的是这里有个帝王蟹和绳艺相结合的艺术展💯，好看极了 - 团了✅1280松叶蟹的套餐，端上来给我们看时，这松叶蟹大的惊人，活灵活现的，还有吃的每道菜都有讲究，慢慢品尝蟹的美味，太美好了 [爱心]热门菜品 💫特选刺身拼盘🦀 这道菜摆盘精致又好看，现做的就是不一样，chao鲜的口感，入口柔嫩，回味无穷了 . 💫鲍鱼香柚煮 切成一片片的鲍鱼蘸上特制酱，这滋味多炫了好几口，有嚼劲但不会难嚼，甜甜的爽口，不错吃 . 💫备长炭烤松叶蟹🦀 炭烤后的蟹棒的味道也挺喜欢，初次尝试就没踩雷，一口一根满足于肉蟹充实的感觉，也是甜甜的鲜味 . 💫日式泡菜渍松叶蟹🦀 酸甜辣可口的一节节肉蟹块配上拇指大小的小泡菜组合，总是给我惊喜，解腻还鲜，带点小辣我zui爱，吃美了 . 💫日本芝士年糕唐扬 外层酥脆脆，内里软糯香甜，这芝士年糕吃起来不会腻，感受到的只有香 . 💫松叶蟹锅物和蟹黄泡饭🦀 从开始放生蟹壳煮后的甜味，再放置蟹黄搅拌，虽然蟹黄的颜值偏低，但吃上一口后，已经不管美观了，这个泡饭也太好吃了点，热乎乎甜味在口腔蔓延，份量允许都想吃三大碗了😋 - 🏠蟹道(广州店) 🔍广州市天河区猎德大道2号(康莱德酒店正门对面) 🚇5号线猎德站B出口步行440m 「蟹道(廣州店)」
🌈 口感第一，福福饼店不卖隔夜包👏 品质第一，人气金牌酥皮菠萝包[礼花] 福福饼店，每日手工现烤品种多💖 🌟店铺：福福饼店·金牌酥皮菠萝包 地址：番禹路390号F14 营业：周一至周日 10:00～21:00 交通：地铁11号线交通大学站5号口出即达 特色：每日手工现烤现烘焙·不卖隔夜包 榜单：长宁区面包甜点热门榜第6名🏆 🥯 大鸡包 💰14元 超大的个头，分量十足，宝藏大鸡包🐔，内藏乾坤多：鸡丝肉与香菇🍄带来鲜香的滋味，半个鸡蛋诱人的色泽，松软可口的面包，推荐💖 🍮 脆皮蛋挞 酥松脆香的蛋挞，细腻的蛋液，绵软的口感与掉渣的酥脆，融合在一起，完美💖 🍍 蛋黄流沙菠萝包 金牌酥皮，品质一流，口感一流，蛋黄流沙，创意独特，口感更丰富饱满💖 🌈 福福饼店，更多新品，更多美味💕 福福饼店，夏日专宠，冰激凌筒💕 @点小二
魔宗终于开到汉口了 之前总是跑到汉街吃，现在开在武汉天地更方便！ 话不多说，直接上菜👇🏻👇🏻 · 1⃣️次世代横膈膜 超大一条横膈膜，表面开花更入味🌼有特调酱汁，可以先把肉吸一吸酱汁再烤，这样的话就自带香甜味道，再裹些黄油，奶香四溢～直接烤更能吃出肉的本质美味，特别赞👍🏻 · 2⃣️魔王腹肉 这个好细嫩，油花很美，脂肪丰富口感润滑，必点！ · 3⃣️冰淇淋面包 稍烤过的面包更有香气，夹着香草冰淇淋，相互交融，作为甜品实在太满足了，进店每一桌都有这个💯 · 🚩魔宗烤肉 🚉武汉天地
菜品很漂亮，拍照很出片，味道也相当的不错，店里的环境也很好，卫生条件做的比较干净，服务员也比较热情，比较适合一家人出来吃饭的餐厅。在闹市区位置也好，逛街逛累了，来这里吃饭比较放松。#大树餐厅 #吃货的日常记录 #城市美食种草合集 #0元玩转这座城
沃沃沃！大悦城的这家泰料店也泰可了吧！是Jellycat炒冰！一秒回到了泰兰德！是现场炒制的炒冰，果味十分浓郁，清新爽口、不甜也不腻，好适合夏天啊，夏天来一杯好过瘾！还能吃到各种泰国特色街头小吃，口味好地道，好好吃，好满足！ #外卖点可堂食餐厅的才靠谱#炒冰#吃货的世界唯有美食不可辜负吃素#好吃不贵经济实惠宝藏美食#今天出门吃点啥#艾特你的饭搭子请你吃#夏日吃冰季#夏日要吃冰#街头小吃#0元玩转这座城
「友达面馆(广州首店)」之前看吃播吃的时候就特别想吃，看到广州开了马上喊上姐妹一起来吃👭 点了个娘惹五香鱼面，分量特别大，碗基本上把桌子占满了，鱼肉也很多，基本上没有骨头，特别嫩👍🏻 面特别劲道，很有嚼劲，不是软啪啪的那种，汤底酸酸辣辣的，很开胃很好喝。 环境也是很小清新的风格，总体来说味道和环境我都很满意，下次再去尝尝别的[调皮]
不愧是云南人️奶茶都要放辣椒泡菜… 别说还有点绝
不愧是云南人‼️奶茶都要放辣椒泡菜…别说还有点绝 还得是云南人的本土饮料山野泡泡 滇橄榄➕泡菜的神仙搭配 黑暗是黑暗了点但是尊得好好喝 又可以和橄榄汁又可以吃泡菜 一杯get了两种需求 原汁原味的橄榄汁hin是清爽可口 - 上面放了山野泡泡的酸黄瓜和泡萝卜 还有大颗大颗的杨梅😆 满满的一杯都是料爱了 再配上云南人的单山蘸水辣椒面🌶️ 一口橄榄汁一口酸辣黄瓜 端在路上也太拉风了 谁能拒绝这一杯呢？ - 🏠 山野泡泡 •滇橄榄汁
星星爱吃饭
「OBANAE欧巴韩国传统烤肉店(番禺店)」
「OBANAE欧巴韩国传统烤肉店(番禺店)」 同事带去的一家烤肉店 据说有帅帅的韩国欧巴在店 期待ing 到店告知欧巴都会在万达店了 偶尔过来这边 ～ 不过今天帮我们烤肉的小姐姐非常的ince 人美心善给我们送了瓶喝的[呲牙]好喝的果汁🍹 干碟蘸料也很好吃 小菜也能无限续 [强] 肉新鲜 肥瘦适中包着生菜吃好吃好吃😋 朋友聚会或者情侣约会都🉑️哦
一枚灵魂吃货
孕期营养| 啥？孕期还要补DHA？！
💫说实话我对待怀孕补营养这件事一直都比较佛系，反倒是闺蜜们比我还紧张。经常有朋友问我要不要她帮忙从香港买些孕妇吃的营养品，感觉她们功课都做的比我多！连孕期要补什么都说的头头是道。 💫直到某天闲聊说起，我才知道原来孕期还要补DHA？！还特别是怀孕三个月到产后六个月，这时是宝宝脑补发育的黄金时期，急需补充适当的营养，否则会影响宝宝的健康成长。吓的我不仅赶紧买了还把自己吃的营养品记下来，就不怕漏啦！ 💓爱乐维 Elevit Omgea 3孕妇DHA深海鱼油胶囊 都说一孕傻三年，原来是有依据的！宝宝孕期大脑发育就是从母体摄取DHA，如果自身供量不足，肯定就有影响啦~所以自从我被科普后，我就每天都吃这款鱼油胶囊，一次都没拉下！ Elevit Omgea 3原料选的是太平洋深海鱼，品质杠杠的！闻到海鱼的味道就犯恶心的我孕期就靠这个补充营养。别看它小小的一粒，里面不仅含有180mg的DHA，还有30mg很多医生都推荐搭配着同时补充的EPA。双管齐下，承包宝宝的脑神经和视力，也帮助宝妈们在孕期有个好的心情~~ 现在宝宝越来越大了，也越来越招人疼~亲戚都抢着抱他，自生出来就一直很机灵，万分庆幸自己坚持吃了下来。 💓胶原蛋白液 不知道是不是心理作用，总感觉自从怀孕之后皮肤状态就差了很多。剩下一个只有美图才能拯救的松垮大脸蛋。专门买了这个孕妇也能喝的Swisse胶原蛋白液来补补，毕竟为了让自己美美哒，就要开始补充胶原蛋白啦~ 💓DHC维生素C DHC家的内服我吃过不少，一直回购的主要就是VC。不仅可以改善皮肤还能增强自身抵抗力，无论是对大人还是宝宝都有好处。1包就是60天量，一天2粒，吃起来还算方便。虽然我经常忘记吃…… 💓燕窝 经常刷大众点评看到很多孕妈都晒燕窝吃燕窝，我也不落后哈哈哈！而且燕窝中几乎不含脂肪，完全不用担心会不会发胖的问题。 💓水果 自从怀孕后我就有意识的让自己多吃一点水果，基本上保证自己每天吃两种以上的水果。对了，怀孕的时候比较容易便秘，可以吃一点火龙果~ 💫有时候看科普，怀孕既要补这个又要补那个，看的我都头大。我重点注意的就是那些食物中无法摄入或者摄入不够的，像DHA这种脑黄金妥妥的必须补！而且我只吃爱乐维 Elevit Omega-3，当然啦，比这些更加重要的还是轻松愉快的心情。希望所有准妈妈们天天开心，顺利生下健康可爱的宝宝~
L倾城时光
YSL212 这个焦糖番茄简直年度最时髦！
今天试色的是YSL天鹅绒唇釉——212焦糖番茄色 618在官网买的新品唇釉＋YSL家的气垫送了好多赠品，到手一共15件！！！ 讲真，感觉烂番茄色已经烂大街，焦糖番茄涂起来却别有一番风味！ 相比阿玛尼405，212焦糖朋克更显白，且不会有荧光的感觉，不挑皮 YSL天鹅绒质地比丝绒更加高级，水光丝绒感更显浓郁持久，敲美！！！ 刷子也是独特的奶油刀刷头，上嘴舒服，一刷到底，唇角也可以很好的照顾到~ 我觉得今年它就是我的本命色了！！
爱吃鱼
超推荐扇子骨，肉真的巨嫩，一烤真心香。麻辣烤肠也很推荐
公司附近新开烤肉店，第一次尝试看看。 四个人点了果味肥牛、孜然扇子骨、黑椒猪肋条、麻辣烤肠、川式拌肉、精选牛肋条、冻柿子。 超推荐扇子骨，肉真的巨嫩，一烤真心香。 麻辣烤肠也很推荐，有川式的麻辣还融合了广式的甜，一烤滋滋冒油，香喷喷。 冻柿子入口QQ弹弹，第二口软面冰爽，很解腻。 其他菜品也都还可以，还有自助南瓜羹各式泡菜，性价比还是很高。
嵐_2038
真是盖了帽了，这个粥我可以喝一辈子
真是盖了帽了！！这个粥我可以喝一辈子！！|||皮蛋和鲜虾是什么神仙碰撞啊！！ 在一起煮的粥也太绝了！！ 🔅准备食材 皮蛋 2个 虾半斤 午餐肉 生菜几片 🔅做法步骤 1️⃣虾去壳开背去虾线，保留虾头，皮蛋和午餐肉切丁，生菜叶切碎，大米一碗提前用纯净水泡1小时最好 2️⃣热油下虾头和姜丝炒出红油然后加一锅纯净水煮开捞出虾头和姜丝，再倒入泡好的大米中小火煮10分钟 3️⃣午餐肉丁 皮蛋丁再煮10分钟，下虾仁煮5分钟，然后加1匙盐调味，最后再淋1勺香油关火加入生菜碎搅拌均匀就好啦#美食 #一人食 #菜谱
一朵不是花
后来汉阳新店开去试了一波，刚开业的时候去吃过
「石頭老火鍋(江腾广场店)」 后湖排队太可怕了，后来汉阳新店开去试了一波，刚开业的时候去吃过，锅底很不错，不会很重口，菜品也是很丰富，很新鲜，这个荷叶水什么的，我喝不懂哈哈哈哈哈哈，还是非常推荐的一家火锅店。
茅十八
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遇见快乐
